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沖縄と東京を行き来しながら、

伝統的なヨガや陰ヨガを伝えています。

 

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ロルフィングの回を重ね

全体としてからだが整えられてくると(中略)

生き方に対する心理的感情的アプローチも変わる。

これしかやりようがないと思っていた生き方のパターンに、もはやとらわれなくなる。

ロルファーのマーク・カフェル博士の言葉。

新・ボディワークのすすめより引用。

------

 

 

前回の更新から忙しくなって

すっかり日にちがあいてしまいましたあせる

そして、ここまで引っ張るつもりでは

なかったのですが、今回でラストですグラサン

 

 

※前回までののブログ

 

 

 

 

さて、鼻に指を入れられて

笑いが止まらなくなったのですが

もう本当にこれが止まらなくて滝汗

 

 

 

仰向けで笑っていられなくなったので

横向きの体制でお腹を抱えながら

涙を流して笑っていた私。

 

 

 

それを静かに見守る

日本庭園のようなロルファー。

 

注)イメージ図

 

しばらく笑って収まったかなぁと思い

呼吸を整えていると

また思い出して

 

ぶふっ!

 

と笑いだしてしまう始末チーン

 

注)あくまでイメージ図

 

 

涙を流して笑いながら、

今日はセッション無理かもな、、、

という不安が湧いてきたくらいです真顔

 

 

 

ですが、ですが!!

やはり同じ状態というのは続かないものですね。

そう、物事は常に変化しているのと同様に

笑い続けることはなく、落ち着いていったのです。

 

 

 

そして、無事に両鼻とも

施術することができました。

 

 

鼻に入れられている時は

 

 

「えぇ~~どこまで指入ってくるん!?

 

 

というくらい、体感的には

かなり奥まで入ってきたように感じました。

指一本丸々入ったのでは?という感じ。

 

image

毎度お馴染みのこの画像だけど、あくまでイメージね(笑)

(PHOTOGRAPH BY SUSAN PERRY)

 

 

そして、セッションが終わった後

「どんなことに気づくか?」と

聞かれ、まず感じたことは

これまで味わったことのない

呼吸の爽快感でした。

 

 

 

鼻ってこんなにスースー通るものなの?びっくり

 

 

 

というくらい、びっくりでした。

(ちなみに普段、鼻づまりとかはありません)

 

 

 

初めて眼鏡をかけた人が言うじゃないですか?

「こんなにクリアに見えるものなんだ!!」て。

それと似ているかもしれません。

 

 

 

自分のイメージとしては

目の下、眉間の間に空洞が

できたような感覚で

そこに空気がスースー通るような

爽快感というか、、、

(あぁ感覚って伝えるの難しい、、、)

 

 

 

そして、本来の呼吸の感覚って

こんな感じなのかもな、、、と思ったのです。

 

 

 

ばななさんが言っていた

「健康ってこういう感じだな」

というのがほんの少しだけ

理解できたように思います。

 

 

 

セッション後はいつも

何か質問はあるか?と聞かれるので

 

「今日の鼻の施術はどの指を

どのくらい挿入したんですか?」

 

と聞いたところ、

 

『小指を入れましたけど、

正直どこまで入ったか見てないので

分かんないんですよね~』

 

とのこと。

 

 

それを聞いた時、

この人本物だ真顔

と思いました。

(どの立場からの発言?て感じですが、笑)

 

 

 

要は感覚のみで施術していて

「それってもう職人じゃないか!」

そんな風に感じたのです。

 

 

 

そして、色々なボディワークを受けて思うのは

からだって本当に面白くて、

奥深いなぁということ。

 

 

新しい感覚に出会う度に、

新しい自分に出会ったような

今までの自分の意識が拡大するような

不思議な感覚にもなります。

 

 

生まれてから死ぬまで

共にある「からだ」

 

 

これからもこのからだを探求したいなぁと

思ったのでした照れ

 

 

 

いや~

思いの外、回数がかかりましたが

最期までお付き合いいただき

ありがとうございました。

 

 

最期に、、、

ロルフィング体験記①の冒頭で

 

 

唐突ですけど、大人になってから

人の鼻の穴に指を入れたこと、

もしくは入れられたことってあります?

 

 

 

と書いたのですが、

私、両方(入れる、入れられる)ともあるやんニヤニヤ

ということに気づきました。

 

 


 

 

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ロルフィングはあなたの今までのパターンを壊すことになる。

しかし周りの人は、あなたの今までの在り方の方が好きかもしれない。

人も君自身もパターンが変わることを好まないかもしれないしね。

ロルファーのマーク・カフェル博士の言葉。

新・ボディワークのすすめより引用。

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さて、お待たせしましたよニヤニヤ

いよいよ体験記の山場です。

そう、、、

鼻の穴に指を入れるってやつですニヒヒ

 

 

しょうもない話にここまで引っ張る必要があるのか?

とも思いますが、お付き合いいただき感謝ですキラキラ

 

 

※前回までののブログ

 

 

 

鼻にスムーズに入れるために

潤滑油のようなゼリー状のものを

指につけて入れる、という説明を受け

右の鼻孔から指が入ってきました。

 

 

当たり前ですが、自分の指を鼻孔に入れるのとは

訳が違い、最初は異物感を感じました。

と、同時にある光景がフラッシュバックのように

思い出されたのですびっくり

 

 

 

流れ星流れ星流れ星

 

 

 

それは、今は亡き夫と

東京で一緒に暮らしていた時のこと。

 

 

夫はテレビを見るのが大好きで

休みの時はいつもテレビの前のソファに座って

日がな一日テレビや映画を見ていることが多かったのです。

 

 

私は、そんな夫の膝枕の上で

携帯を見たり本を読んだりする、、、

という日常を送っていました。

 

 

 

ある時、膝枕の上から、ふと見上げたら

当たり前ですが夫の顔があり

真剣にテレビ画面を見入っていました。

 

 

 

その顔をジーーっと見てる内に

鼻の穴が妙に気になってきたのです。

(あ、別に鼻毛が出てたとかではないですよ)

そして、その穴にどうしても指を入れてみたい上差し

という衝動にかられたのです。

 

この女の子も彼の鼻の穴が気になってたりして、、、笑

 

 

衝動の赴くままにスッと指を入れてみたところ、

これまた当たり前ですが夫はびっくりした様子で

「何するんだよあせる」と言われました。

 

 

 

そりゃそうですよね。

真剣に見入っているところに

いきなり鼻の穴に指を入れられたとしたら

あなただったらどうします?

私だったらブチ切れてると思います真顔

 

 

 

でも、どうしても入れてみたいビックリマーク

という気持ちが抑えられず

 

「お願いやけん、ちょっと入れさせてお願い

ちょっとだけでいいけんお願い

どんな感じがするか入れてみたいだけなんよお願い

 

と、土下座する勢いで頼みました。

 

 

土下座した訳じゃないけど気持ちはこんな感じ。

 

 

 

よく子供の時、「一生のお願いビックリマーク」と

駄々をこねたことってないです?

しかも、その「一生」を何度も使うっていう、、、

そんなイメージですニヤニヤ

 

 

 

最後最後詐欺とも言えますね(笑)

 

 

夫は、何でそんなことをしたいのかが

理解不能と言った様子で、

「お前は本当に、変な子だなぁ、、、」

と言いつつも、しぶしぶ受け入れてくれました。

 

 

右の鼻孔か左の鼻孔か忘れましたが

(そんな情報知ったところで、どうでもいいと思いますが)

心置きなく入れさせてもらいました。

 

 

はたから見るとこんな感じだったと思います。

 

毎回この画像使うけど、あくまでイメージです(笑)

(PHOTOGRAPH BY SUSAN PERRY)

 

 

 

 

指を入れられている時の夫は

目を閉じて全てを受け入れている様子でした。

 

 

 

まさにこんな顔↓ニヤニヤ

 

 

 

はたから見た私達の様子は

とても滑稽でシュールだったと思います。

 

 

 

そして、いざ自分がロルフィングの場で

指を入れられた瞬間、この時の光景が

思い出され、、、

 

 

 

 

あの時の夫と同じ状況じゃね?

 

 

 

 

と思ったら、もう~~耐え切れず

またもや吹き出してしまいましたゲラゲラ

さすがに鼻はケガ等の危険を伴うのか?

私が笑い出したらロルファーの方は

すぐに指を抜きましたあせる

 

 

 

はい、ここで一旦CMへ、、、

とばかりに、お約束の次回に続きますニヤニヤ

次で終わるといいなぁ。。。

 

 

※続きはこちら↓


 

 

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自分はもう自分の体験、

からだをとおした知恵しか信じない。

例えばその人がどのようなロルファーかということは、その人の指を自分のからだに迎え入れてみないと語れない。

ロルファーのマーク・カフェル博士の言葉。

新・ボディワークのすすめより引用。

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前回はロルフィングを受けるキッカケと

なったことについて書きました。

 

 

※前回のブログ

 

 

 

吉本ばななさんがロルフィングを受けて

 

「健康ってこういう感じだな」と

思い出したのが大きなきっかけとなり、

本気で健康を目指す道が始まった

 

とのこと。

 

 

 

ばななさんの「健康ってこういう感じ」

という言葉がすごく印象的でした。

 

 

 

 

 

え??

それってどんな感じなん?

 

 

 

 

 

しかも「思い出した」ってことは

忘れてたと言うことでその感覚を

知ってたってことですよね?

 

 

う~~む、、、

ますますどんな感じか気になる。

 

 

体験したがりの私としては

湧いてきた好奇心を抑えきれず

沖縄で受けられるかを

調べて速攻申込みましたチョキ

 

それってどんな感じ〜?は、ワクワクの種かもラブラブ

 

 

ロルフィングは10シリーズと言って

10回のセッションを1つのシリーズとして

身体の全体バランスを整えていくそうです。

 

 

 

いきなり10シリーズを申込むのは

さすがに躊躇したので、

まずはお試しセッションを受けました。

そして、案の定というか、、、その日のうちに

10シリーズ申し込むことになりましたニヤニヤ

 

 

 

セッションが面白かったのはもちろんですが

ロルファーの方の佇まいや、纏っている雰囲気が

とても美しかったのです。

 

 

 

姿勢がキレイ、なのはもちろんなのですが、

それとは別の次元で、、、

何と言うか例えるなら日本庭園のような

静けさと美しさを感じるような方でした。

(ちなみに男性のロルファーです)

その静けさが、信頼の置ける方だなと

直感的に感じました。

 

 

 

10シリーズは毎回テーマが決まっています。

 

(写真:ロルフィング協会HPより引用)

①自由な呼吸

②大地に根付いた足

③身体の側面の広がり

と言うように、、、

10回までテーマに沿ってセッションをする。

 

 

各セッションごとに印象的だったことは

多々あるのですが、それを書いてると

延々と体験記が続いてしまうので、、、滝汗

 

 

 

前回のブログでも書いたように

体験記は鼻の穴に指を入れられた7回目の

セッションに絞っていきますが悪しからず!

 

 

 

「新・ボディワーク」の著者が書いた

体験記を読んで7回目に鼻に指を入れる、、、

と言うことは知っていたので

それがどんな感覚なのかを心待ちにしてました。

 

 

迎えた7回目のセッション当日。

 

 

毎回のセッションで聞かれることは

・前回のセッションから気づくことはあったか?

・今日はこのあたりのセッションをするけど準備はいいか?

というような会話をしてスタートします。

 

 

 

7回目は「首・頭の解放」というテーマで

主に首から上を触るということ、

口の中、鼻の中も触るけど大丈夫か?

と確認されました。

 

 

 

待ってました!とばかりに

「もちろん大丈夫です!」

と答えた私。

(むしろ一番楽しみにしてました)

という心の声はそっとしまっておきましたがニヒヒ

 

またこの画像使うけど、あくまでイメージです(笑)

(PHOTOGRAPH BY SUSAN PERRY)

 

 

施術用のベッドに横たわると

ロルファーの方がゴム手袋を

はめているような音が聞こえてきて

まずは口の中に指が入ってきました。

 

 

 

目を閉じて施術を受けていたので

確認した訳ではないですが

おそらく親指が頬の内側に入っている状態。

下唇と歯茎の間にある感じです。

 

 

 

口の中に指が入る状況って

皆さんもきっと経験あると思うんですよ。

歯の治療とかそうでしょ?

でも歯科と違うのは

器具もないし、指を入れた状態で

しばらく静止してたんですよ。

 

 

 

そしたら、ふと、その状況を

俯瞰で見てしまったんですね。

 

 

 

 

シーーーーーーーンと静まり返った

薄暗い室内(この日の施術は夜でした)

ベットに横たわった女性の口の中に

男性が親指を入れていて、女性の口は半開き状態。

そのまま2人とも動かずジーッとしている。

 

 

 

 

え?

この状況なんなん?

 

 

 

 

 

て、思ったらものすご~く

シュールに見えてきて

笑ってしまいそうになったんですねびっくり

 

 

 

やばい!!と思いつつ、

指を入れられたまま笑ったら

どうなるんだろう?

て思う自分もいて、

耐え切れず吹き出してしまいましたゲラゲラ

 

 

 

でも、ロルファーの方はさすがですよ。

笑っている私の口の中に入れた指は

出そうとしませんでしたからニヤニヤ

この程度じゃ、日本庭園のような静けさは

びくともしないってことですね。

 

ロルファーのイメージ像(あくまで私の中でのイメージですが、笑)

 

 

そして、

 

「笑ったせいか緩んでいってますよ~」

「おぉ~、、、すごいなぁ。どんどん緩んでる。」

 

淡々と状況を説明されるのが

また可笑しくて、しばらく笑ってましたゲラゲラ

 

 

 

ひとしきり笑った後は落ち着いて

ひとまず右側の頬の内側が終わった段階で

一度指を抜きました。

 

 

 

そして、どんな感覚がするか?と

聞かれて意識を向けると

頬が明らかに緩んでいるのが分かったのですラブ

ふわっと柔らかくなって

空間ができたような広がりを感じました。

 

 

 

そのまま口の中全体の施術をして

いよいよ鼻の中へと進むのです。

 

 

 

おっと、また長くなってしまったので

続きは次回に~。

(こんなしょうもない話でひっぱってすみませんがあせる

 

 

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唐突ですけど、大人になってから

人の鼻の穴に指を入れたこと、

もしくは入れられたことってあります?

 

 

この場合の大人の定義は

成人という意味で20歳以上と

しましょうか。

 

 

そして入れる相手も

入れられる相手も大人ということ。

つまり大人同士ということですね。

 

 

ほら、子供さんがいる人は

ふいに子供から入れられたことって

あるかもしれませんが

それはノーカウントです。

 

「鼻の穴 指入れる」で検索したら出てきた画像。

あくまでイメージです(笑)

(PHOTOGRAPH BY SUSAN PERRY)

 

 

さて、わたくし昨日の誕生日で

42歳を迎えましたが、

先日、鼻の穴に指を入れられるという

未知なる体験をしました。

 

 

あ、別に何かのプレイとかではないですよ、笑

 

 

それは「ロルフィング」という

ボディワークなんですね。

この時の体験をシェアしたいなぁと

思いまして、、、

 

 

まぁ、この体験を聞いたところで

何の役にも立たない可能性は大なんですがニヤニヤ

お暇な方はどうぞ読んでみてください。

 

 

ロルフィングについては↓

 

 

 

ところで、ロルフィングってご存知ですか?

私は10年程前に名前を聞いたことがある程度。

プラス、吉本ばななさんのご主人が

ロルファー(ロルフィングを施術する人)

という前知識があるくらい。

 

 

詳しくは↑のホームページを読んだ方が

早いと思うのですが、ざっくり説明すると、

 

 

「重力に対して一番負荷の少ない姿勢で立つ」

ために身体の再教育をしているのだと思います。

 

 

上記ホームページにも

ゴールは「重力との調和」

と記載されています。

 

 

あるロルファーのインタビューを

見ましたが、その方は

 

「ロルフィングとは身体の理解。

『今ここにいる』という感覚を

どう高めるかを知る能力」

 

と表現していました。

 

 

すでに何度かセッションを受けて感じるのは

身体を知るレッスンであり、

身体との関係性を良くしたり

新しい関係性の築き方を

色々な角度で発見する時間だなということ。

 

 

ロルフィングを考案したアイダ・ロルフ博士

「ロルフィングはボディワークではなく、

エデュケーションである」とおっしゃっていたそうです。

まさに身体の再教育かもしれません。

(写真:ロルフィング協会HPより引用)

 

 

そのロルフィング、

10年の時を経て、、、と言うと

ちょっと大げさですが、

何故受けようと思ったか?

 

 

きっかけはこの二つの本でした。

 

●Q健康って?

 

 

●新・ボディワークのすすめ

 

 

 

「新・ボディワークのすすめ」で、

著者のロルフィング体験が綴ってあり

その体験がとてもみずみずしく表現してあり

興味をそそられるものでした。

 

 

そう言えば吉本ばななさんが

ご主人と対談した本があったな、、、

と言うのを思い出し、

「Q健康って?」を再読したのです。

 

 

「Q健康って?」の序文に

 

・こうでないと健康とは言えないよね、という幻想をこわすような本をつくろうと思った

 

という言葉にしびれました、、、ラブ

 

 

そして、ばななさん自身もロルフィングを

受けたことがあるそうで、

 

・ロルフィングを受けて「健康ってこういう感じだな」と思い出したのが大きなきっかけとなり、本気で健康を目指す道が始まった

 

とのことです。

以前この本を読んだ時には

印象にすら残っていなかった言葉。

 

 

今回ロルフィングを受けてみようと思って

再読するとこんなことが書いてあったことに

驚きと共にますますロルフィングへの興味が

湧いたのでした。

 

 

 

ちょっと長くなったので

続きはまた次回に~ビックリマーク

 

 

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昨年の夏から始めたオンライン瞑想会。

当初は日の出とともに体を動かして瞑想、、、

という流れでした。

 


 

今年に入ってから瞑想後に日の出を見る、

という流れに変え、

それと共に「サンライズ瞑想会」に

名前を変えてみましたピンクハート

(まぁ気づかれてないかもですが、一応言っとこうかと、、、笑)

 

 


これまで曇りの日はあっても、

雨に降られたことはない瞑想会。

今回はびっくりするくらい土砂降り滝汗

しかも海についてセッティングをした後に

突然ビックリマーク急に!!ブワァーーーッとあせる

 


 

あまりの土砂降り具合が凄すぎて

なんか面白くなってきました笑い泣き

 



 

もう時間になっていたので今回は急遽、

自宅からお届けした瞑想会でした。

   



 

ご参加いただいた皆さん

朝早くからありがとうございましたドキドキ

 


通常のオンラインクラスはこんな様子ですウインク



 

今日は誕生日で、

先日のメルマガでご案内した時も


「誕生日にやりまーす」


なんて伝えたものだから

心優しい皆さんが開口一番に


「おめでとう~~ラブラブ


と言ってくださいました笑い泣き

 (皆さん、なんて優しいんだ…泣)




 

なんかお祝いの言葉を

おねだりするような形になって

すみませんが(笑)

私としては皆さんと一緒に瞑想から

スタートできた誕生日で

なんだか気持ちの良く

スタートできたなぁと感じています。

 

 


ご一緒してくださってありがとうございますピンクハート

 

 


誕生日に土砂降りの雨に降られ

ずぶ濡れになって

日の出が見れない、、、

 

 


きっと昔の自分だったら

この状況に落ち込んでいたかもなぁと思います。

それが今日は面白おかしく感じました。

 


 

どんな状況もどんな風に捉えるか?
全ては自分次第で見える世界は

180度変わるんだなぁと
あらためて感じた朝でした。




それを教えてくれたのは自分にとってヨガであり、
実践することの大切さを今も感じています。




もちろんヨガの教え(哲学)に

出会う前に学んだ心理学や

たくさん読んできた本の中にも

救われるような思いをしたし、

目から鱗の気づきもたくさんありました。

それらのベースがあるからこそ、

ヨガの教えの凄さを身に沁みて感じます。

 

 


先日の日の出。朝陽の光は柔らかくて気持ち良いキラキラ




そして、何事も継続は力なり。

瞑想は心の筋トレのようなもの。

実践を続けることが大切ですチョキ

 

 



また来月も一緒に座りましょう~ハート

来月は日の出が見れるといいなぁラブ

 

 


 

 

 

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