昨年の夏から始めたオンライン瞑想会。
当初は日の出とともに体を動かして瞑想、、、
という流れでした。
今年に入ってから瞑想後に日の出を見る、
という流れに変え、
それと共に「サンライズ瞑想会」に
名前を変えてみました
（まぁ気づかれてないかもですが、一応言っとこうかと、、、笑）
これまで曇りの日はあっても、
雨に降られたことはない瞑想会。
今回はびっくりするくらい土砂降り
しかも海についてセッティングをした後に
突然
急に
ブワァーーーッと
あまりの土砂降り具合が凄すぎて
なんか面白くなってきました
もう時間になっていたので今回は急遽、
自宅からお届けした瞑想会でした。
ご参加いただいた皆さん
朝早くからありがとうございました
通常のオンラインクラスはこんな様子です
今日は誕生日で、
先日のメルマガでご案内した時も
「誕生日にやりまーす」
なんて伝えたものだから
心優しい皆さんが開口一番に
「おめでとう～～
」
と言ってくださいました
（皆さん、なんて優しいんだ…泣）
なんかお祝いの言葉を
おねだりするような形になって
すみませんが（笑）
私としては皆さんと一緒に瞑想から
スタートできた誕生日で
なんだか気持ちの良く
スタートできたなぁと感じています。
ご一緒してくださってありがとうございます
誕生日に土砂降りの雨に降られ
ずぶ濡れになって
日の出が見れない、、、
きっと昔の自分だったら
この状況に落ち込んでいたかもなぁと思います。
それが今日は面白おかしく感じました。
どんな状況もどんな風に捉えるか？
全ては自分次第で見える世界は
180度変わるんだなぁと
あらためて感じた朝でした。
それを教えてくれたのは自分にとってヨガであり、
実践することの大切さを今も感じています。
もちろんヨガの教え（哲学）に
出会う前に学んだ心理学や
たくさん読んできた本の中にも
救われるような思いをしたし、
目から鱗の気づきもたくさんありました。
それらのベースがあるからこそ、
ヨガの教えの凄さを身に沁みて感じます。
先日の日の出。朝陽の光は柔らかくて気持ち良い
そして、何事も継続は力なり。
瞑想は心の筋トレのようなもの。
実践を続けることが大切です
また来月も一緒に座りましょう～
来月は日の出が見れるといいなぁ
各クラスの概要等は
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まずは朝と夜で予定していますが、
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