自分を好きになる方法
こんにちは、JUNです。今日は『自分を好きになる方法』をお送りします。とりあえずワロとけー❤『自分を好きになる方法』私はね、自分大好きなのであまり深く考えたコトが無かったのですが。なぜ自分を大好きになれるのか根拠のナイ自信はドコから来るのかなぜそんなに楽観的なのか落ち込むコトはナイのかʬʬʬよく聞かれるんですよね。逆にね【なぜ自分がキライなの?!】って聞きますよね。すると、返ってくる答えはほぼ自己制定が低過ぎる。。。例えばね①物事を自分なりに完璧にこなさないと気が済まない②何をするにも常に「心配」③他人に褒められてもなかなか素直に受け取れない④何かにつけて自分自身を責めてしまう⑤やたらと周囲の目が気になる⑥何かと言い訳をつけてチャレンジしない⑦他人と自分を比較して、自分が劣っていると感じてしまうこんな感じかな。ではなぜ、自分をそこまで落としてしまうのでしょう。これはとっても簡単なコトでね今までの経験が自分を低くしてしまう【思考クセ】を持っているから。価値がナイ自分、能力がナイ自分、無力な自分そこにばかり目を向けているから。そしてそれらは全て、誰かと自分を比べているから。人と比べられた経験を自分でやり続けてるんですよね。要は自分で自分を虐めてるのね。傍から見てたら、シュミですかい?!って思うぐらい。そして、悪循環だなーと思うのは自己制定が低い人達は自己制定が高めな人に憧れて私もそうなりたいと願い近ずいてはまた自分と比べて落ちていくその繰り返しなんですよね。そこで!よーく覚えて今日から実践してくださいね。自分を好きになるとーってもカンタンな方法はね。【自分との約束を必ず守るコト!】最初から欲張ってしまうとねまた自分で勝手に落ちていきますのでʬʬʬ1日1つから初めて次の週は2つ翌週は3つこんな感じで自分との約束事を決めたら必ず守って下さい。 どえらいハードル高めな約束ではなく日常のコトでね。例えば、起きる時間、寝る時間。洗い物は食後すぐ!お洗濯は取り込んだらすぐ畳む!寒くっても毎日換気する!おトイレ毎日拭く!みたいな簡単なコトから始めてみましょ🎵自分との約束を守っていくとねそれが少しづつ【自信】となっていきますよ。約束を守る自分を信じる様になるのね。自分で自分を毒づくほど愚かで罰当たりなコトはありません。大切にしてナンボですよ。自分で自分を落としてるのだからそりゃー運気も悪くなりますよ。占いだ、風水だ、石だ、自己啓発だ心理学だ、セラピーだ、パワスポだ、神頼みだって言うてもね意味ありませんねんʬʬʬそれらはあくまで自分を上げる為のきっかけでありスイッチをONにする為のツールみたいなもの。そこに依存していると、元も子もないのですよ。人やモノに頼る時点であきまへん。自分の内面は自分でしかどーにもなりません。【自分を好きになる方法】は【自分との約束を守っていくコト!】人と比べて落ちるドMな悪趣味はお辞めなさいʬʬʬ自分が自分を信じなくて、誰がアナタを信じてくれますか?!せっかく授かった命がある限り生きている限りはね自分を大切にしないと罰当たりなんですよ。ちゃんと自分との約束守りましょうね❤JUNFollow Me Facebook Junko HainiwaTwitter @jun7382Instagram @jun ismjunchannel水素水ワールド