晴れ～の神戸です。
今日
神戸市内で「神戸マラソン」が行われている
友達の息子さんブログで繋がっている方のご主人
参加ランナーの皆様、
無理なくご自身のペースで
ゴールを目指してFight
薬を服用し始めて10日と
書いたあとからの食事
今まで通りと違ってきた
今まで通りの量を食べている途中で、
お腹いっぱいになる感覚が出できだした
実際に完食できなくなってきた
先日の天麩羅定食も、
最後に食べようと穴子をおいていたけど食べれそうにない
（でも食べけど
）
薬の効果が出始めたなかなぁ～
好きな物を最後に食べる派だったけど、
先に食べるようにするのと、量も減らしていこう～
なので昨夜は、もち麦と米の配分を変えてみた。
米の３５g+もち麦70ｇ（水190cc）
主人が「寒いなぁ～」と暖房２３℃設定て部屋は温かい、
確かに
足元冷えるけど、
私は靴下を穿いているけど、主人は
穿いてない、
私・・・「靴下穿いたり、レッグウォーマしたりしたら」
と言ったら
主人・・「家の中で何で靴下穿かなあかんねん
」
「レッグウォーマしなあかんねん」「厚着しなあかんねん」
と言い返された
光熱費に関して文句を言われたことないけど、
人として環境・地球のことを考えてほしいわ～
午後９時に２階に上がると、エアコン暖房が稼働してた・・・