くつの寿命 | 演奏と体/演奏家/横浜/ピラティス
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演奏と体/演奏家/横浜/ピラティス

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くつの寿命

くつの寿命

 

～ブレないカラダにブレないココロ～をテーマに、演奏家・パフォーマーをはじめ さまざまな方のために横浜市青葉区でピラティス

＆コンディショニング教室を展開しています　西 章江（Akie）です。

 

先日いらした生徒さま。レッスン後に

「ウォーキングをしていると今ここで歩くのと違う感覚があるのですが。。。」と言われました。

どうもまっすぐ足が出ている感じがしないというのです。

 

だいぶ、ピラティスを続けてくださっている生徒さまなので、カラダの使い方に意識がいくようになっていて、ちょっとした変化にもよく気づかれるようになっていました。マット上で素足で歩いてもらった感じとは異なるというので、履いてきたスニーカーを拝見！

 

２年ほどよく履いていたそうで、違和感を感じていた方の靴のソールが片方だけ減っていました。おそらく体重のかけ方に偏りがあったのでしょうけど、靴のソールに極端な差があるとやはり歩き方にもまっすぐ歩くのに支障が出てきますね。

 

こうなってしまったら、いくらお気に入りの靴でももう寿命となってしまったのだと思われます。膝や腰に支障が出る前に新しい靴で心機一転！また正しい体重の乗せ方で歩くことをお勧めしました。

 

それから。。。新しく購入した靴は一度靴底をやわらかくしてから履くと足に馴染みます。「靴をやわらくする？」って私も初めて知った時は半信半疑でしたが、実際に靴を揉むのです！やってみると本当に履きやすい！

 

皆さんも一度靴の底をチェックしてみてくださいね。

 

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