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生駒山1DAYリトリート
セルフリトリート®
インストラクター養成講座
8月ロースイーツレッスン
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"皆さんの心地良い状態ってどんな時？🌿"
私は朝の静寂な時間に鳥の囀りを聞きながら
朝時間を過ごしている時
波の音を聞きながらぼーっとしている時
キッチンに立ってゆっくりお料理する時間
テーブルコーディネートのレッスンの時間
ホテルおこもり。笑
カフェでゆったり自分と向き合う時間。
書きながらほとんど一人やん！笑
と自分で突っ込んでしまいましたが😂
基本自分時間が大好きです❤️❤️笑
どうしても一人時間が無いと
余裕がなくなってしまいます
私は今でこそ自分軸がしっかりしたと
思えますが昔はブレブレだった
だから色んな場所に行ったり
人に会うことですぐ流されてしまってた
今は流されることは無くなったけど
基本的に好奇心旺盛だから何にでも
興味を持ってしまうからこの自分時間を
大切にすることでセルフマネジメントを
行っています
そしてこれはいつも言ってますが
自分を満たしておくことで余裕が得られる
余裕が無いと正しい判断が出来ませんから。
セルフリトリート®︎は身体、心、環境
全てにおいての棚卸しをします
自分が実感、体感し改めて自分と向き合うこと
や自分を満たすことの大切さが分かりました
全てこちらに詰まっています😌
一つ一つやるのはかなりのボリュームですが
養成講座では全てのワークを行い理解します
もし自分一人で向き合えない、
向き合い方がわからない方にはおすすめ
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