"甘い物が辞められない"
そんな悩みを持つ方も少なくないはず❣️
辞めなきゃ、辞めなきゃと思ってもなかなか
辞めれないのには原因があります😯
それは精製された砂糖には
中毒性があるから😳‼️
そして吸収が早く消耗も早いので血糖値が
激しく上下してまた摂りたくなります💦
では、どうしたら良いのか？
精製されていない質の良い物を選ぶ❤️
一つ例を上げるならロースイーツ🍰💕
私は常にお家にストックしてますが
非加熱で自然の甘みのみを使っていてとても
美味しくお肌や腸にも良い🌼
私はお家に白砂糖は置いておらず甜菜糖や
ココナッツシュガーなどを使っています
ロースイーツではメイプルシロップを
よく使いますがお料理とかには甜菜糖を
使うことが多いです😊
おやつにベストなのはロースイーツ以外に
生のフルーツやデーツなどドライフルーツ🥭
フルーツはビタミンミネラルが豊富ですし
デーツも鉄分が豊富に含まれているので特に
女性にはおすすめの食べ物です💓
白砂糖は中毒性があるだけでなく冷えを
加速したり疲れが取れにくくなります🥺
ですので白砂糖以外にも精製されたものは
なるべく食べない様にする事で心と体の
安定にも繋がり内側から美しくなります🥰
是非おやつを選ぶ時の基準にして下さい✨
ロースイーツを食べてみたい方はこちらの
ワークショップでお出ししますので是非❤️
食べ物は最高のコスメ💄
公式ライン始めました🧡
イベントやレッスン情報、食事やマインド
トレーニング、プライベートなど🙈💕
動画も盛り込みながらよりコアな
内容を配信予定ですのでお楽しみに❣️
じゅきマニアさんはこちらをチェック😙
セルフリトリートメルマガ開始🧡
【現在募集中の講座】
2020.02.21（金）13:30〜16:00
場所:大阪市内 参加費:6,500円
🌻単発ロースイーツレッスン
（ロースイーツについては下記リンクを）
🌼2020.02.18（火）13:30〜15:30
ローチョコレートレッスン
ロープレート付き 2,000円/人
場所:木のお部屋真美ケ丘
🌼2020.03.17（火）13:30〜15:30
季節のローチーズケーキレッスン
ロープレート付き 2,000円/人
場所:木のお部屋真美ケ丘
（ご希望があれば1名様から承ります）
スタンダードコース
5h×2days 38,500円
プレミアムコース
5h×3days +1dayお茶会 77,000円
（👆🏽上記、基本のスケジュールですが臨機応変に
対応可能ですのでお気軽にお申し付け下さい）
お問い合わせ・お申込みは下記へ
💌juki.nagai@gmail.com
JUKI