ビュッフェだと食べ過ぎて後から
後悔してしまう、、、💦💦
と、つい最近まで思っていました😅
取りに行くのも面倒だしあまり
好きぢゃなかったんですよね😅
だけど最近は自分が欲しい分だけ選択
出来る様になったので食べ過ぎるなんて
事は無くなりました😊✨
そしてただ食べたい物を取るのではなく
"質"の部分を考えて選べる様になりました
"本当に体が喜ぶ物なのか？"
"理想の自分はその選択をするのか？"
そうやって一呼吸置いてから選ぶ事を
繰り返し行う事で質の高い日常になります
今月の目標でもある、
"丁寧に暮らす"とはこう言う事ですね😌
本当に自分が望む選択を繰り返していくと
いつも満たされた自分でいられます❤️
そして本当の自分を満たす選択をする為には
心にスペースが必要なんですよね
いらいらしたり余裕が無い時に
丁寧な選択なんて中々出来ませんよね😅
心にスペースを常に保つ為にやった方が
良いことは何だと思いますか？
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セルフリトリートです！！
もうこれは私のブログを読んで
下さってる方は分かりますよね😋💕
ついつい食べ過ぎてしまう、
忙しさに追われて自分の時間が無い
公式ライン始めました🧡
イベントやレッスン情報、食事やマインド
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動画も盛り込みながらよりコアな
内容を配信予定ですのでお楽しみに❣️
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JUKI