親世代はもちろん
だけど…
同じ年頃のご近所さんも
○○が痛い
なんか不調
胃腸の調子が悪い
病院通い…
って
会話が多くなってます
リアル「あるある」話
に
苦笑い～
なのですが…
時には…
「対策とろうよ～」
っと、ツッコミ
いれちゃいます
毎日の簡単20秒ストレッチ
おススメしたところ
効果抜群～
だったらしく
病院でも治らなかった
右足の痺れが改善
したそうです
カラダの歪みが
原因だったのかな
何かやってみるって
大事～ですね
ってことで
10年ほど前に
「中高年のハーバルライフ」講座
開催したこと
思い出しました
ほんっと久しぶりに
メディカルハーブのテキスト
開いて
ちょ～気になった項目が
「キッチンファーマシー」
食べ物は
野菜も雑穀も調味料も
食べる薬としての
働きを持ってます
台所には…
古くから伝わる
自然療法の知恵が
いっぱい
たくさんの自然の恵みが
「元気」と「キレイ」を
応援
してくれます
例として👇
クレソン…貧血予防、浄血
キャベツ…胃の不調や胃潰瘍に
トマト…肉の消化を助ける
柑橘類…疲労回復
ショウガ…吐き気、食欲不振
体の不調の原因の1つは
もしかしたら…
お野菜不足＝ミネラル不足
が
関係しているかも～です
自然の恵みに感謝
しつつ
日々の食事に
取り入れていきたいと
あたらめて
テキスト見直し中
生きとし生けるものが
幸せでありますように
ご訪問ありがとうございました
