トレーニング
お世話になっているスポーツ接骨院で
今週からトレーニング開始
前々から言われてて、よぅやく・・・
最初に体のバランス見てもらって
左肩の方が全然上がってる
でもトレーニングの後はむしろ左が下がってるくらいになった
効果あり
来週行くまでの担当トレーナーまぃちゃん直筆のプログラム
偏りを直すバランスを考えた腹筋の仕方とかね
勉強になる
痩せると言った先生の言葉を信じて。。。
とりあえず来週行くまで今日もジムへ
ベーシックエアロだったけど最後ジョグまでいって楽しかった
Pio 恵比寿ランチ
今日は初のPio
で
本当は新しくできたモツ屋さんのランチ行ったけど
メニュー見てたらカレーとかで・・・
ん
なんか違う
で、ちょっと気になってたPioさんへ
限定10食
コラーゲンタップリ豚バラ肉ポトフ
1000円
12時半過ぎに行ってもあった
サラダ
結構たっぷり
トルティージャとバゲット
じゃがいも？ゴロゴロ
メイン
コラーゲンタップリ豚バラ肉ポトフ
豚バラ柔らかくて、野菜もいっぱい入ってて美味しい
でも途中でライスが欲しくなった
バゲットだけだとちょっと物足りないかも
パスタ頼んでた女性が大盛りにしてたから
全体的に少なめなのかな
最後にデザート
コーヒーゼリー
上に生クリームとくるみが乗ってて美味しかった
今度はガパオテイクアウトしよ～
ごちそうさまでしたっ
塩、コショウ
GReeeeNのアルバム買った
タワレコのポイントが溜まってたから使おうと思ったのに
今日はポイント2倍だったからまた溜めちゃった
貧乏症
新宿のタワレコ行ったけど、
人がいっぱい集まってるからナンダと思ったら
忌野清志郎さんのライブ映像が流れてた
男女問わずいっぱいの人が観てて、
改めて人気のある人だったんだなぁ。
マトリョーシカ 恵比寿ランチ
アトレのマトリョーシカ
でランチ
ドリアと～のセット（忘れた
）
はと麦と緑のサラダ
胡麻ドレッシングとはと麦のカリカリ感が好き
サーモンときのとのドリア
サーモンの味が染み渡ってる・・・
もっとチーズトローリが良いけど、ご飯ぎっしり
つぼ焼きは4種類の中から選べて
小エビときのとと緑の野菜をチョイス
パイを開けると。。。
スープ
周りのパンも外はカリカリ中はふわふわで美味しい
どっちもきのこだった。。。
ごちそうさまでしたっ
出ても鏡にぶつかりそうに
さっちゃん
ゆかりん
オージ
HAPPY BIRTHDAY
