牛乳
今、スピーチのクラスのプレゼンの前書きをしている所なんですが、テーマが乳癌と動物性たんぱく質です。
スピーチで言いたい事は沢山あるんですが、何しろ５分しか時間がない。
んだもんで、沢山言いたい事がある中、いろんな部分を切らなきゃならないんですね。
つう訳で、今、どの部分を切るかで検討中。
ですが、乳癌と牛乳って関係あるんだよって事をお伝えしたくて、今日のブログです。
こんにちは、食生活とサプリでガン予防する方法：小島ゆりです。
日本では戦後の給食から牛乳が子供に配られる様になってますが、これって実はアメリカが儲けるためのカラクリを作っていたと、気付いた人がどの位居るのかな？
家庭科の授業でさえ、牛乳＝カルシウムって言う神話を作り出してますけど、
それを信じている人は、日本人だけに限らず、アメリカ人でもですけどね。
ま、多分殆どの世界中の人が信じていると思います。
さて、こんなに信じられてるものを今更否定すると、いろんな所からバッシングの嵐ですが、あえて。
実家の母でさえ、この話しをすると、「じゃあ、一体カルシウムは何から取ればいいの？」と、言われたりするのですね。
前にも書いたのですが、牛乳はカルシウムが高いので、それを飲む事に寄って、カルシウム摂取に繋がるという話しの嘘。
１カップに３００mgものカルシウムが含まれてますよって言う事ですが、最近の研究では、それを覆す話しになっとります。
人に寄っては、というか、元々日本人はラクトースを分解する力があまり無いのですね。
だから、欧米に比べると牛乳でお腹を壊したりとか、消化しない、し難い人が多いのですよ。
しかもその上、牛乳を飲むと骨の中のカルシウムが奪われるっちゅう話し。
あ～信じられないよね、そんなこたぁ。
つう事で、説明します。
何が起こっているのか？というと、
牛乳は体のpHを酸化するんですね。
牛乳を飲んだら、体が酸化する。
その酸化を防ぐ為には、カルシウムは必要なんですね。
「カルシウム」てのは、酸化の中和剤なのです。
体の中で一番カルシウムの多い場所は何処だ？
骨ですね。
その骨から、体の酸化を緩和する為に、カルシウムが体に出て行く訳です。
骨からカルシウムが酸化防止の為に外に出ると、血液と混じって腎臓に行き、尿として外に出るんですね。
だから牛乳を飲むと、元々持ってるカルシウムが減る訳です。
そして、骨粗しょう症が進むという仕組み。
「え？ 牛乳にはカルシウムが含まれてるじゃん？ おかしな事言わないで～。」
って、思っている そこの貴方、
ちゃうのよ。
体ってのはね、自営本能があるのです。
体が酸化すると、まず酸化させない様に 直ぐに中性化させようとするのね。
そうすると、今あるカルシウム、つまり骨の中からカルシウムを出す訳です。
これは、自営本能って書いたけど、肉等の酸化物質が腎臓に行く前に、体は酸化を中性化しようとするのね。
これが、自営です。
血液が、酸化したまま腎臓なんかに行っちゃうと、体は違う危ない事になっちゃうのです。
そうならない為にも、体は速急に自分の持っているカルシウムを使い、酸化を中性化させようとするのですね。
明日に続く
スピーチで言いたい事は沢山あるんですが、何しろ５分しか時間がない。
んだもんで、沢山言いたい事がある中、いろんな部分を切らなきゃならないんですね。
つう訳で、今、どの部分を切るかで検討中。
ですが、乳癌と牛乳って関係あるんだよって事をお伝えしたくて、今日のブログです。
こんにちは、食生活とサプリでガン予防する方法：小島ゆりです。
日本では戦後の給食から牛乳が子供に配られる様になってますが、これって実はアメリカが儲けるためのカラクリを作っていたと、気付いた人がどの位居るのかな？
家庭科の授業でさえ、牛乳＝カルシウムって言う神話を作り出してますけど、
それを信じている人は、日本人だけに限らず、アメリカ人でもですけどね。
ま、多分殆どの世界中の人が信じていると思います。
さて、こんなに信じられてるものを今更否定すると、いろんな所からバッシングの嵐ですが、あえて。
実家の母でさえ、この話しをすると、「じゃあ、一体カルシウムは何から取ればいいの？」と、言われたりするのですね。
前にも書いたのですが、牛乳はカルシウムが高いので、それを飲む事に寄って、カルシウム摂取に繋がるという話しの嘘。
１カップに３００mgものカルシウムが含まれてますよって言う事ですが、最近の研究では、それを覆す話しになっとります。
人に寄っては、というか、元々日本人はラクトースを分解する力があまり無いのですね。
だから、欧米に比べると牛乳でお腹を壊したりとか、消化しない、し難い人が多いのですよ。
しかもその上、牛乳を飲むと骨の中のカルシウムが奪われるっちゅう話し。
あ～信じられないよね、そんなこたぁ。
つう事で、説明します。
何が起こっているのか？というと、
牛乳は体のpHを酸化するんですね。
牛乳を飲んだら、体が酸化する。
その酸化を防ぐ為には、カルシウムは必要なんですね。
「カルシウム」てのは、酸化の中和剤なのです。
体の中で一番カルシウムの多い場所は何処だ？
骨ですね。
その骨から、体の酸化を緩和する為に、カルシウムが体に出て行く訳です。
骨からカルシウムが酸化防止の為に外に出ると、血液と混じって腎臓に行き、尿として外に出るんですね。
だから牛乳を飲むと、元々持ってるカルシウムが減る訳です。
そして、骨粗しょう症が進むという仕組み。
「え？ 牛乳にはカルシウムが含まれてるじゃん？ おかしな事言わないで～。」
って、思っている そこの貴方、
ちゃうのよ。
体ってのはね、自営本能があるのです。
体が酸化すると、まず酸化させない様に 直ぐに中性化させようとするのね。
そうすると、今あるカルシウム、つまり骨の中からカルシウムを出す訳です。
これは、自営本能って書いたけど、肉等の酸化物質が腎臓に行く前に、体は酸化を中性化しようとするのね。
これが、自営です。
血液が、酸化したまま腎臓なんかに行っちゃうと、体は違う危ない事になっちゃうのです。
そうならない為にも、体は速急に自分の持っているカルシウムを使い、酸化を中性化させようとするのですね。
明日に続く
乳癌とプレゼン
パブリックスピーキングというクラスを地元大学で取っております。
今日は、その話。
こんにちは、食生活とサプリでガン予防する方法：小島ゆりです。
日本では、義務教育中、人前で話しをする授業ってのは無いのが一般的ですよね？
アメリカでは、割と小さい頃からクラスメイトの前で発表する事があります。
そして、これは アメリカ人お得意のプレゼンを学ぶという授業です。
結局アメリカ人の好きな人物像って、リーダーシップなんだな。
だから、こういうプレゼンはとても大事なんですね。
特に社会に出てから、速攻で使える様に 大学では殆ど取らされる授業です。
人前で話すのって、揚りますよね。
慣れてても、やっぱり揚る。
そんな事を学ぶのも、この授業の一環。
今回、３度目のプレゼンですが、慣れて来たとは言え、やっぱり毎回揚ります。
さてさて、プレゼンの内容ですが、、、
パースエーティブ スピーチと言って、聞いている人達にやる気を起こさせる様な仕上がりにしなければなりません。
何を話すか？というと。。
「乳癌と牛乳の関係」です。
アメリカはヨーロッパと同じく、（というか、殆どヨーロッパからの移民なので）肉料理と乳製品が多いです。
その上 アメリカ人は、栄養学への関心が日本以下だと、個人的には思っています。
家庭科という授業も無いしね。
料理が作れない人も沢山います。
大味、そして不器用な人が多いです。
たった６分のスピーチで、何処迄出来るか？ですが、
後々、私のビジネスで使える日が来る様、学校の授業で練習しときます。
(*･｀ω´･)ゞ
今日は、その話。
こんにちは、食生活とサプリでガン予防する方法：小島ゆりです。
日本では、義務教育中、人前で話しをする授業ってのは無いのが一般的ですよね？
アメリカでは、割と小さい頃からクラスメイトの前で発表する事があります。
そして、これは アメリカ人お得意のプレゼンを学ぶという授業です。
結局アメリカ人の好きな人物像って、リーダーシップなんだな。
だから、こういうプレゼンはとても大事なんですね。
特に社会に出てから、速攻で使える様に 大学では殆ど取らされる授業です。
人前で話すのって、揚りますよね。
慣れてても、やっぱり揚る。
そんな事を学ぶのも、この授業の一環。
今回、３度目のプレゼンですが、慣れて来たとは言え、やっぱり毎回揚ります。
さてさて、プレゼンの内容ですが、、、
パースエーティブ スピーチと言って、聞いている人達にやる気を起こさせる様な仕上がりにしなければなりません。
何を話すか？というと。。
「乳癌と牛乳の関係」です。
アメリカはヨーロッパと同じく、（というか、殆どヨーロッパからの移民なので）肉料理と乳製品が多いです。
その上 アメリカ人は、栄養学への関心が日本以下だと、個人的には思っています。
家庭科という授業も無いしね。
料理が作れない人も沢山います。
大味、そして不器用な人が多いです。
たった６分のスピーチで、何処迄出来るか？ですが、
後々、私のビジネスで使える日が来る様、学校の授業で練習しときます。
(*･｀ω´･)ゞ
体の免疫力を付けよう！ 癌にお勧めの食事
こんにちは、食生活とサプリでガン予防する方法：小島ゆりです。
アメリカは７月４日独立記念日でして、、大体何処のご家庭でも BBQの日なんですね。
友人がオハイオからやって来まして、、
一緒に美味しいもん食べに行きましたよ。
しかも、彼女、ワイン好き。
自分で飲む分、持参でいらっしゃいました。
ワタクシ、最近めっきり飲んでません。
さて、ですね。
先月一ヶ月、ワタクシ、クライアントと一緒にジューシングしてました。
彼の体重管理のためだったのですが、去年の今頃もジューシングやってたので、
自分の体重管理も含めて、やっとりました。
そのクライアントは、先週からヨーロッパへ旅行へ。
あ、ちなみに
クライアント、何と一ヶ月で８キロ減らしました。
て、ことで、、
今ワタクシ一人で続けております。
というか、今日から又ジューシング。
ダイエットと、デトックスを兼ねて。
ワタクシの知り合いは、これでステージ４、克服しています。
癌に限らず体の免疫力付けるなら、とても良い方法ですよ？
そして、勿論 夏バテ防止にも！ですね。