シミが消えた話
こんにちは、食生活とサプリでガン予防する方法：小島ゆりです。
昨日に引き続き、体の酸化を防ぐ話しっす。
何故シミが消えたのに気付いたか？というとだね、
３年前迄、ワタクシ日本企業にお勤めしておりまして
毎日化粧してたんですね。
で、そのシミを隠すために、毎日シミの上に
コンシーラ塗ってたんですよ。
ところが、３年前に仕事が無くなってしまい
学校に戻ったので、毎日化粧しなくなったのね。
で、２年位前
久しぶりに化粧した時に気付いたの。
今迄 真っ先にそのシミ（傷跡）にコンシーラを乗せていたのに
コンシーラを乗せようと思ったら、
あら？不思議
「シミは何処？」
って事になったのだよ！
もうね、思い当たるのは、食生活の変化しか無い訳。
実は、写真撮影の後から、栄養学の勉強を始めて、
しかも、子宮頸癌を治すためにも
肉、乳製品を止めて野菜を今迄以上に
食べる生活になっていったのですよ。
それ迄の日系企業でのライフスタイルは、
日本の社員の皆さんと日本式に、チャールストンダウンタウンの
お洒落な高～～いレストランへ毎週の様に通っとりました。
旨いワインも、旨い食事も、沢山食べて
野菜？
「そんなん関係ぇーねー、オッパッピー」
って生活でした。（ごめん古くて。時間停まっとります。）
だから、
もう、食生活以外に考えられないんだな、
この私の４年前と２年前の生活って！
だって、化粧品は変わってないでしょ？
基礎化粧品も、変わってないでしょ？
乾燥に効くと言われて、買った高～いクリームも
全然効果無くて、４年前の ひと冬しか使ってないし。
あと、考えられる物が無いのだよ。
ちなみに、ワタクシ こんな日差しが強い南部に
住んでいながら、３年前から
サンスクリーンさえも使ってませんがな！
サンスクリーンについては、又いつかチャンスがあったら
書くけど、
その日本企業って、ケミカルの会社だったのね
で、東大出のワタクシの上司が
サンスクリーンって、結局何？っつう話しをしてくれて
それ聞いたら、顔に塗るの怖くなったのだよ。
勿論彼は、ケミカルの事を良く知っている人なんで、
「間違いない！」by 波田陽区 (古過ぎ）
て、事で、
また次になってまうわ。
だって、長くなっちゃったんだもん。
肉、乳製品以外の何を食べたら シミが消えたのか？
ほんと、ごめん。
明日もご来店、お待ちしております。（チーン）
へば。
昨日に引き続き、体の酸化を防ぐ話しっす。
何故シミが消えたのに気付いたか？というとだね、
３年前迄、ワタクシ日本企業にお勤めしておりまして
毎日化粧してたんですね。
で、そのシミを隠すために、毎日シミの上に
コンシーラ塗ってたんですよ。
ところが、３年前に仕事が無くなってしまい
学校に戻ったので、毎日化粧しなくなったのね。
で、２年位前
久しぶりに化粧した時に気付いたの。
今迄 真っ先にそのシミ（傷跡）にコンシーラを乗せていたのに
コンシーラを乗せようと思ったら、
あら？不思議
「シミは何処？」
って事になったのだよ！
もうね、思い当たるのは、食生活の変化しか無い訳。
実は、写真撮影の後から、栄養学の勉強を始めて、
しかも、子宮頸癌を治すためにも
肉、乳製品を止めて野菜を今迄以上に
食べる生活になっていったのですよ。
それ迄の日系企業でのライフスタイルは、
日本の社員の皆さんと日本式に、チャールストンダウンタウンの
お洒落な高～～いレストランへ毎週の様に通っとりました。
旨いワインも、旨い食事も、沢山食べて
野菜？
「そんなん関係ぇーねー、オッパッピー」
って生活でした。（ごめん古くて。時間停まっとります。）
だから、
もう、食生活以外に考えられないんだな、
この私の４年前と２年前の生活って！
だって、化粧品は変わってないでしょ？
基礎化粧品も、変わってないでしょ？
乾燥に効くと言われて、買った高～いクリームも
全然効果無くて、４年前の ひと冬しか使ってないし。
あと、考えられる物が無いのだよ。
ちなみに、ワタクシ こんな日差しが強い南部に
住んでいながら、３年前から
サンスクリーンさえも使ってませんがな！
サンスクリーンについては、又いつかチャンスがあったら
書くけど、
その日本企業って、ケミカルの会社だったのね
で、東大出のワタクシの上司が
サンスクリーンって、結局何？っつう話しをしてくれて
それ聞いたら、顔に塗るの怖くなったのだよ。
勿論彼は、ケミカルの事を良く知っている人なんで、
「間違いない！」by 波田陽区 (古過ぎ）
て、事で、
また次になってまうわ。
だって、長くなっちゃったんだもん。
肉、乳製品以外の何を食べたら シミが消えたのか？
ほんと、ごめん。
明日もご来店、お待ちしております。（チーン）
へば。
シミが消えた話
このブログのワタクシの写真なのですが
２０１１年、そう４年前に撮った写真じゃ。
その頃、右目の下にシミがあったのだ。
プロに化粧してもらったんだけどね、
撮影時にさえ、更に上塗り化粧でシミ消したのですよ。
ですが、今ワタクシ
そのシミ消えてます。
本当です。
こんにちは、食生活とサプリでガン予防する方法：小島ゆりです。
昨日に引き続き、体の酸化を防ぐ話しっす。
シミって消えるんだね～。
本人もビックリなんだけどさ。
そのシミは、２０代の頃に出来たイボ。
なんか、ポチって目の下に皮膚が突起したのよ。
気になってね～、
何を根拠になのか？
痛くないと思って、ハサミで切ったのだよ。
そしたら、痛いのなんのって！
アホだ！
皮膚の一部で神経通ってますから！
しかも顔だよ？
目の下だよ？
そら、痛い訳だよ。
思った以上に、血もドバドバ出ました。（涙目）
それ以来、２０年間 その傷跡は
段々大きく茶色くなったのでした。
撮影当時、メイクしてくれた人曰く、
「年月をかけて、紫外線に当たった事もあって
こうなったんだと思います。
もっと、肌に気をかけてください。
かなり乾燥してますよ？」
て、怒られました。
それから、乾燥予防に 結構高いクリーム買いました。
が！
乾燥については、いっこうに改善無し。
で、２年前位に気付いたの。
「シミが無くなっとる！」
と！
いや、本当なんだってば！
て、ごめん。
引っ張るつもりは無いのだが、
続きは明日じゃ。
へば。
２０１１年、そう４年前に撮った写真じゃ。
その頃、右目の下にシミがあったのだ。
プロに化粧してもらったんだけどね、
撮影時にさえ、更に上塗り化粧でシミ消したのですよ。
ですが、今ワタクシ
そのシミ消えてます。
本当です。
こんにちは、食生活とサプリでガン予防する方法：小島ゆりです。
昨日に引き続き、体の酸化を防ぐ話しっす。
シミって消えるんだね～。
本人もビックリなんだけどさ。
そのシミは、２０代の頃に出来たイボ。
なんか、ポチって目の下に皮膚が突起したのよ。
気になってね～、
何を根拠になのか？
痛くないと思って、ハサミで切ったのだよ。
そしたら、痛いのなんのって！
アホだ！
皮膚の一部で神経通ってますから！
しかも顔だよ？
目の下だよ？
そら、痛い訳だよ。
思った以上に、血もドバドバ出ました。（涙目）
それ以来、２０年間 その傷跡は
段々大きく茶色くなったのでした。
撮影当時、メイクしてくれた人曰く、
「年月をかけて、紫外線に当たった事もあって
こうなったんだと思います。
もっと、肌に気をかけてください。
かなり乾燥してますよ？」
て、怒られました。
それから、乾燥予防に 結構高いクリーム買いました。
が！
乾燥については、いっこうに改善無し。
で、２年前位に気付いたの。
「シミが無くなっとる！」
と！
いや、本当なんだってば！
て、ごめん。
引っ張るつもりは無いのだが、
続きは明日じゃ。
へば。
シミ、白髪を防ぐには？
誰だって年を重ねていくと、
色んな変化が起こるんですが、
今日は、老化の原因をお話します。
こんにちは、食生活とサプリでガン予防する方法：小島ゆりです。
(c) .foto project
たとえば、りんごを２つに切りますね。
そのまま放置すると、りんごの切った面が
だんだん茶色くなってきます。
これ、酸化です。
これと同じような事が体の中に起こるわけです。
人間の場合の酸化とは、人が空気を吸って生活するとき、
酸素は体の中で 栄養素と結びついてエネルギーを作り出します。
ところが体の中で使われなかった分の酸素が
活性酸素として体を酸化させてしまい、
体が「さび付いた状態」になります。
これは老化の原因と言われており、白髪やしみ、
しわなど老化の原因と言われてます。
また体の中の機能が正常な働きが出来なくなり、
病気の原因となります。
それに対し抗酸化物質は、ビタミンＣ、ビタミンＥ、
ベータ・カロテン、グルタチオン、ビタミンＡなどの
植物栄養素に含まれ、
これらの病気の予防にもよいと報告されています。
ビタミンC：パプリカ、ケール、キウイ、ブロッコリー。
ビタミンCと聞くと、オレンジやレモンを
直ぐに思う起こすかもしれませんが
実は、パプリカやケールが結構高いです。
サラダとして、食べられますね。
ビタミン E：
豆腐、ほうれん草、アボカド
βカロテン：
サツマイモ、人参、ケール、ほうれん草
グルタチオン：グルタチオン
そのものが高いのではなくて、
高めてくれる食品 ブロッコリー、キャベツ、カリフラワー
ちなみに、グルタチオンはサプリで取っても、
体に浸透し難いので、出来るだけ食品から取った方がいいよ。
ビタミンA：
サツマイモ、人参、ケール（βカロテンと一緒）
て、具合でね
日常的にご飯のおかずや、サラダにしたら沢山とれそうでしょ？
外からだけじゃなくて、
酸化を防ぐのは、体の中からも！
と～っても大事です。
特に、上記のものは、カルシウムもリッチな食品が多いので
更年期に近づいたら、カルシウムを沢山取る為にも
以上の食品を毎日沢山たべたいものですね♡
毎日、おかずに上記の食品を加えてみない？
へば。
色んな変化が起こるんですが、
今日は、老化の原因をお話します。
こんにちは、食生活とサプリでガン予防する方法：小島ゆりです。
(c) .foto project
たとえば、りんごを２つに切りますね。
そのまま放置すると、りんごの切った面が
だんだん茶色くなってきます。
これ、酸化です。
これと同じような事が体の中に起こるわけです。
人間の場合の酸化とは、人が空気を吸って生活するとき、
酸素は体の中で 栄養素と結びついてエネルギーを作り出します。
ところが体の中で使われなかった分の酸素が
活性酸素として体を酸化させてしまい、
体が「さび付いた状態」になります。
これは老化の原因と言われており、白髪やしみ、
しわなど老化の原因と言われてます。
また体の中の機能が正常な働きが出来なくなり、
病気の原因となります。
それに対し抗酸化物質は、ビタミンＣ、ビタミンＥ、
ベータ・カロテン、グルタチオン、ビタミンＡなどの
植物栄養素に含まれ、
これらの病気の予防にもよいと報告されています。
ビタミンC：パプリカ、ケール、キウイ、ブロッコリー。
ビタミンCと聞くと、オレンジやレモンを
直ぐに思う起こすかもしれませんが
実は、パプリカやケールが結構高いです。
サラダとして、食べられますね。
ビタミン E：
豆腐、ほうれん草、アボカド
βカロテン：
サツマイモ、人参、ケール、ほうれん草
グルタチオン：グルタチオン
そのものが高いのではなくて、
高めてくれる食品 ブロッコリー、キャベツ、カリフラワー
ちなみに、グルタチオンはサプリで取っても、
体に浸透し難いので、出来るだけ食品から取った方がいいよ。
ビタミンA：
サツマイモ、人参、ケール（βカロテンと一緒）
て、具合でね
日常的にご飯のおかずや、サラダにしたら沢山とれそうでしょ？
外からだけじゃなくて、
酸化を防ぐのは、体の中からも！
と～っても大事です。
特に、上記のものは、カルシウムもリッチな食品が多いので
更年期に近づいたら、カルシウムを沢山取る為にも
以上の食品を毎日沢山たべたいものですね♡
毎日、おかずに上記の食品を加えてみない？
へば。