いらないモノを捨てて、お金持ちになろう！
ワタクシ、今迄猫を飼っておりましたので、彼らの為にも
ま、自分の為にも 家の中の殺虫を控えておりました。
こんにちは、
食生活とサプリでガン予防する方法：小島ゆりです。
たまに、床の上で死んでいるゴキブリを見かけましたし、
猫が居たときは、それ程酷くなかったと思われる
ゴキブリの出所率が高くなっている気がして、、
そして、何と言っても引き出しの中に ゴキブリの糞が
沢山見られる様になり、とうとう害虫駆除業者を
頼みました。
今日、その業者が駆除後、一週間ぶりにフォローアップに
来まして、仕掛けて行ったゴキブリホイホイにも
かかっておらず、本当にちゃんと駆除したんかいな？
って、ちょっと思ったのですが、
でも、正直 引き出しの中でゴキブリを見る事は
無くなりました。
で、やっと 引き出しの中の掃除をしても良い事に
なりましたので、今日はキッチンの掃除をいたしました。
で、私がいつも読んでいる ワタナベ薫さんのブログ、
「片付けられない女からの脱却法 シンプル生活最高！」
が、ワタクシの最近の大好きな記事なんですわ。
ワタクシ、こう見えても（どう？）
結構、綺麗好きです。
（散らかっている事もあるが）
だけど、当時 引っ越し屋でバイトしていた弟が
アメリカ迄 引っ越しを手伝いに来てくれた時の話しですが、
「片付いている（奇麗）風に見える家の方が、
散らかって、モノがあふれている家より、
実際はモノが多い、姉ちゃん家、モノが多い。」
というのを聞いて、納得した事があるのですよ。
確かに～～、
家、モノ多い。
それは、収納を結構工夫してるから。
ワタクシ、ゴチャゴチャ見せるのが得意じゃない
んですね。
コレって、一見 何気に置いてあるけど、
実は計算して置いている、みたいな
アーティストのやりそうな事はできまへん。
（コレ、元夫のアーティストな母が得意でした）
それより、見えない所に収納して、スッキリ見せる
のが、得意です。
そう、何でもとりあえず見えない所に入れれば良い。
その他、元夫は、ゴミを拾って来て直して使う
みたいな、日本人の私からしたらびっくり仰天な人
だったので、いらないものも どんどん増えて行き。。
実は、これ、私達夫婦には結構大きな問題ですた。
ま、それは置いといて、、
一見スッキリして見える家の中でも
実際色んな所にいらんものがたまって行く。。
３年間に３度引っ越しをしたので、私にしたら
随分家具やいらぬものを処分したつもりですが、
いや～、まだまだ足りぬ！
もっと、処分しなければ！！
と、ワタナベ薫さんの記事を読んで 思っております。
そして、偶然聞いた 斉藤一人さんのyoutubeでの
モノを捨てる話にも、モチベーション急上昇しまして
まずは、パントリーの中をスッキリさせたいな～と。
このように、自分の事業で成功している人達が
行っている秘密を実行しない手は無いでしょ？
て、事で、、
パントリーの写真を公開じゃ～。
ちなみに、昔アメリカ人の友人に、
「アナタのパントリーには、何も食べ物が入ってないけど
何食べてるの？」
と、真顔で聞かれた事があります。
ワタクシ、もう殆どパッケージフードを買う事は無いし
と、いうか、元々インスタントものは買わないし、
殆どは 野菜と果物って感じです。
とにかく、いらないものをドンドン捨てる！
そいつが、今日の目標です。
よっしゃ、次は 靴！！！
へば。
ま、自分の為にも 家の中の殺虫を控えておりました。
こんにちは、
食生活とサプリでガン予防する方法：小島ゆりです。
たまに、床の上で死んでいるゴキブリを見かけましたし、
猫が居たときは、それ程酷くなかったと思われる
ゴキブリの出所率が高くなっている気がして、、
そして、何と言っても引き出しの中に ゴキブリの糞が
沢山見られる様になり、とうとう害虫駆除業者を
頼みました。
今日、その業者が駆除後、一週間ぶりにフォローアップに
来まして、仕掛けて行ったゴキブリホイホイにも
かかっておらず、本当にちゃんと駆除したんかいな？
って、ちょっと思ったのですが、
でも、正直 引き出しの中でゴキブリを見る事は
無くなりました。
で、やっと 引き出しの中の掃除をしても良い事に
なりましたので、今日はキッチンの掃除をいたしました。
で、私がいつも読んでいる ワタナベ薫さんのブログ、
「片付けられない女からの脱却法 シンプル生活最高！」
が、ワタクシの最近の大好きな記事なんですわ。
ワタクシ、こう見えても（どう？）
結構、綺麗好きです。
（散らかっている事もあるが）
だけど、当時 引っ越し屋でバイトしていた弟が
アメリカ迄 引っ越しを手伝いに来てくれた時の話しですが、
「片付いている（奇麗）風に見える家の方が、
散らかって、モノがあふれている家より、
実際はモノが多い、姉ちゃん家、モノが多い。」
というのを聞いて、納得した事があるのですよ。
確かに～～、
家、モノ多い。
それは、収納を結構工夫してるから。
ワタクシ、ゴチャゴチャ見せるのが得意じゃない
んですね。
コレって、一見 何気に置いてあるけど、
実は計算して置いている、みたいな
アーティストのやりそうな事はできまへん。
（コレ、元夫のアーティストな母が得意でした）
それより、見えない所に収納して、スッキリ見せる
のが、得意です。
そう、何でもとりあえず見えない所に入れれば良い。
その他、元夫は、ゴミを拾って来て直して使う
みたいな、日本人の私からしたらびっくり仰天な人
だったので、いらないものも どんどん増えて行き。。
実は、これ、私達夫婦には結構大きな問題ですた。
ま、それは置いといて、、
一見スッキリして見える家の中でも
実際色んな所にいらんものがたまって行く。。
３年間に３度引っ越しをしたので、私にしたら
随分家具やいらぬものを処分したつもりですが、
いや～、まだまだ足りぬ！
もっと、処分しなければ！！
と、ワタナベ薫さんの記事を読んで 思っております。
そして、偶然聞いた 斉藤一人さんのyoutubeでの
モノを捨てる話にも、モチベーション急上昇しまして
まずは、パントリーの中をスッキリさせたいな～と。
このように、自分の事業で成功している人達が
行っている秘密を実行しない手は無いでしょ？
て、事で、、
パントリーの写真を公開じゃ～。
ちなみに、昔アメリカ人の友人に、
「アナタのパントリーには、何も食べ物が入ってないけど
何食べてるの？」
と、真顔で聞かれた事があります。
ワタクシ、もう殆どパッケージフードを買う事は無いし
と、いうか、元々インスタントものは買わないし、
殆どは 野菜と果物って感じです。
とにかく、いらないものをドンドン捨てる！
そいつが、今日の目標です。
よっしゃ、次は 靴！！！
へば。
癌を予防するには
癌にならない為にしなくてはいけない事、
それは、癌になり易い食べ物を食べない事。
癌が発祥してから治すより、癌にならない様に
する事、つまり予防が大事って話しです。
こんにちは、
食生活とサプリでガン予防する方法：小島ゆりです。
風邪でも何でもそうなんだけど、
風邪引いて、辛い思いするよりかは
風邪にならない様な、生活をした方が
遥かに、安全、時間の有効、体に優しいよね？
当たり前なんだけど。
ま、それでも ウイルスが体に入る事はあるさ。
でも、風邪にかかってしまっても 環境を整えれば
回復が早いです。
長引く人と、直ぐ治る人の違いですな。
言うたら、癌も一緒なんだな。
さて、癌って聞くと なんだか普通じゃない
化学物質が体にたまって出来た
病気の様な気がしませんか？
GMOや、食紅、保存料、原発、タバコ等
自然界に無い物質が、
癌を作っていると印象はありませんか？
私もそうだったんだけど、多くの人が
そう思っていて、癌の研究にお金と時間を費やして
きました。
確かにそれも、原因の一つではあるんだけど。
で、その他 このブログでも書いた
乳製品、カーシノジン（ケーシン）を含んだ
動物性たんぱく質等、今迄普通に食べている食品も
DNAを変える物質が入っているんですね。
化学物質だけじゃないんだよ。
癌予防は、自然界に無い化学物質を体に入れない事も
勿論なんだけど、普段食べている食品も
注意が必要です。
食べ物の質と量で、癌や病気をコントロール出来ます。
あ～、なんか今日のブログ、癌101 みたいになったな～。
へば。
それは、癌になり易い食べ物を食べない事。
癌が発祥してから治すより、癌にならない様に
する事、つまり予防が大事って話しです。
こんにちは、
食生活とサプリでガン予防する方法：小島ゆりです。
風邪でも何でもそうなんだけど、
風邪引いて、辛い思いするよりかは
風邪にならない様な、生活をした方が
遥かに、安全、時間の有効、体に優しいよね？
当たり前なんだけど。
ま、それでも ウイルスが体に入る事はあるさ。
でも、風邪にかかってしまっても 環境を整えれば
回復が早いです。
長引く人と、直ぐ治る人の違いですな。
言うたら、癌も一緒なんだな。
さて、癌って聞くと なんだか普通じゃない
化学物質が体にたまって出来た
病気の様な気がしませんか？
GMOや、食紅、保存料、原発、タバコ等
自然界に無い物質が、
癌を作っていると印象はありませんか？
私もそうだったんだけど、多くの人が
そう思っていて、癌の研究にお金と時間を費やして
きました。
確かにそれも、原因の一つではあるんだけど。
で、その他 このブログでも書いた
乳製品、カーシノジン（ケーシン）を含んだ
動物性たんぱく質等、今迄普通に食べている食品も
DNAを変える物質が入っているんですね。
化学物質だけじゃないんだよ。
癌予防は、自然界に無い化学物質を体に入れない事も
勿論なんだけど、普段食べている食品も
注意が必要です。
食べ物の質と量で、癌や病気をコントロール出来ます。
あ～、なんか今日のブログ、癌101 みたいになったな～。
へば。
癌の人へ 注目度 NO1 酵素がムッチャ多い食品
接骨木（ニワトコ）の実を知っていますか？
英語は、Elderberry と言って、ブルーベリーより
小さい似た様な色をした実です。
こんにちは、
食生活とサプリでガン予防する方法：小島ゆりです。
実は、先日夏風邪にかかった時に
ブログに載せたのですが、、、
覚えている人居るかしらん？？
エルダーベリーは、ウイルスに効くというのは、
既に研究済みなのです。
その他、花の部分も実の部分も、鼻づまりに効くし、
花の部分は、古くは オイルに浸けて、日焼けや、火傷、
肌荒れ、筋肉痛 なんかにも使われていたみたい。
そして 皮膚を柔らかくしたり、ソバカスを少なくする
効果もあるみたいで、やっぱり古くから使われていた様。
ワタクシ、日本名をしらなかったので
ググってみました。
未だ、多分日本では、殆ど知られてない？
様な印象ですが、いかがですか？
実は、このサプリというか、シロップ、
私も、知ったのは最近なんですよ。
スポーツ栄養学のクラスで、ハーブの授業もあって
その時に出て来たんですね。
数回書いてますが、赤い色の食べ物って、酵素が多いのね。
ブルーベリーも酵素が多いので知られてると
思うのだけど、知ってた？
で、このエルダーベリーって 他のサプリと比べても
ブルーベリーの約３倍の酵素があるのね。
ブラックベリーに関しては、約２倍（弱）。
つまり、高いと言われているベリー系の中でも
更に飛び抜けて、酵素が高い。
それで、癌に良いのではないか？と言われ始めているの。
これから研究も、もっと進んで行くんじゃないかと
思われます。
ヨーロッパでは、古くから医療系のハーブとして
作られていたみたい。
服用とかだけじゃなくて、塗り薬としてとかも。
そもそも、癌の人にどうして酵素を取って欲しいか？
というと、
酵素って、細胞を治す働きがあるのね。
細胞を治すって、やっぱり今迄少し書いてるんだけど
細胞の核、つまりDNAのダメージを修復するのね。
癌って、DNAのダメージから出来るんだよ。
誰でもDNAにダメージを受けるのです。
誰でも、癌細胞を持ってます。
でも、（コレも何度もいうんだけど）必要な栄養素を
取れば、修復してくれます。
つまり、このエルダーベリーの様に、酵素を沢山
持っているものや、栄養を沢山持っている食べ物ね。
注）エルダーベリーは生で食べちゃダメだぞ。
勿論食べ物だけでなく、癌は外から来るもの（公害等）
や、ストレスも大きな原因ではあるんだけれどもね。
で、なんで エルダーベリーの話しかって言うと
夏風邪の時のシロップ以外 知らなかったんだけど、
今日、ホールフーズで お水で溶かして
飲ませてもらったのだよ。（試飲ね）
エルダーベリーシロップって、甘いのですよ。
（シロップだから、甘くしてるんだけどね。）
でも、結構美味しくって コレなら夜
お茶の代わりに飲んだり、なんか甘いもの欲しい時に
飲んでも良いかも？
って思ったのね。
それで、日本での位置づけは～？
と思ってちょっと調べたんだけど、日本には未だそれ程
来てないみたいね。
という事は、日本で売っている人が
余り居ないという事でもあるかな？
特に、癌の治療中の人には、良いかな？と思って
書いてみました。
あ、ちなみに妊娠中の人、授乳中の人には、
お奨めしませんと言っているドクターも居ます。
念のため。
ワタクシ個人としては、このエルダーベリー、
今 注目の製品です。
へば。
英語は、Elderberry と言って、ブルーベリーより
小さい似た様な色をした実です。
こんにちは、
食生活とサプリでガン予防する方法：小島ゆりです。
実は、先日夏風邪にかかった時に
ブログに載せたのですが、、、
覚えている人居るかしらん？？
エルダーベリーは、ウイルスに効くというのは、
既に研究済みなのです。
その他、花の部分も実の部分も、鼻づまりに効くし、
花の部分は、古くは オイルに浸けて、日焼けや、火傷、
肌荒れ、筋肉痛 なんかにも使われていたみたい。
そして 皮膚を柔らかくしたり、ソバカスを少なくする
効果もあるみたいで、やっぱり古くから使われていた様。
ワタクシ、日本名をしらなかったので
ググってみました。
未だ、多分日本では、殆ど知られてない？
様な印象ですが、いかがですか？
実は、このサプリというか、シロップ、
私も、知ったのは最近なんですよ。
スポーツ栄養学のクラスで、ハーブの授業もあって
その時に出て来たんですね。
数回書いてますが、赤い色の食べ物って、酵素が多いのね。
ブルーベリーも酵素が多いので知られてると
思うのだけど、知ってた？
で、このエルダーベリーって 他のサプリと比べても
ブルーベリーの約３倍の酵素があるのね。
ブラックベリーに関しては、約２倍（弱）。
つまり、高いと言われているベリー系の中でも
更に飛び抜けて、酵素が高い。
それで、癌に良いのではないか？と言われ始めているの。
これから研究も、もっと進んで行くんじゃないかと
思われます。
ヨーロッパでは、古くから医療系のハーブとして
作られていたみたい。
服用とかだけじゃなくて、塗り薬としてとかも。
そもそも、癌の人にどうして酵素を取って欲しいか？
というと、
酵素って、細胞を治す働きがあるのね。
細胞を治すって、やっぱり今迄少し書いてるんだけど
細胞の核、つまりDNAのダメージを修復するのね。
癌って、DNAのダメージから出来るんだよ。
誰でもDNAにダメージを受けるのです。
誰でも、癌細胞を持ってます。
でも、（コレも何度もいうんだけど）必要な栄養素を
取れば、修復してくれます。
つまり、このエルダーベリーの様に、酵素を沢山
持っているものや、栄養を沢山持っている食べ物ね。
注）エルダーベリーは生で食べちゃダメだぞ。
勿論食べ物だけでなく、癌は外から来るもの（公害等）
や、ストレスも大きな原因ではあるんだけれどもね。
で、なんで エルダーベリーの話しかって言うと
夏風邪の時のシロップ以外 知らなかったんだけど、
今日、ホールフーズで お水で溶かして
飲ませてもらったのだよ。（試飲ね）
エルダーベリーシロップって、甘いのですよ。
（シロップだから、甘くしてるんだけどね。）
でも、結構美味しくって コレなら夜
お茶の代わりに飲んだり、なんか甘いもの欲しい時に
飲んでも良いかも？
って思ったのね。
それで、日本での位置づけは～？
と思ってちょっと調べたんだけど、日本には未だそれ程
来てないみたいね。
という事は、日本で売っている人が
余り居ないという事でもあるかな？
特に、癌の治療中の人には、良いかな？と思って
書いてみました。
あ、ちなみに妊娠中の人、授乳中の人には、
お奨めしませんと言っているドクターも居ます。
念のため。
ワタクシ個人としては、このエルダーベリー、
今 注目の製品です。
へば。