シカゴに行って来ました
旅行、大好きなんです～。
一人でも行きます。
でも、一人じゃない方が良い場所もあるんですが。。
て、今回は、遅～～～～い夏休みって事で 週末にシカゴに
行って来ました♡
シカゴには、友達がいるので彼女を尋ねた形です。
やっぱり、都会だわ～。
チャールストンとは違うわ～と痛感しました。
観光客も沢山居るシカゴですが、ワタクシもお上りさん
して来ましたっ。
空港からブルーラインと言う電車に乗って、
色々移動しました。
友達は、用事があったので、一人でご飯に行きました。
友達曰く、前日からいきなり寒くなったと言う話。
夜、電車とバスを待つ身が 寒さに凍える程。
ご飯を食べ終わって電車に乗ろうとした時、ホームには
ワタクシ一人。
が、反対側のホームには、お兄ちゃん達３人がなんか
小屋っぽい所に居る。
ああ、これは日本にもある、風除けなんだな～と見渡すと
ワタクシ側にもありましたのよ。
んで、一人その中に入り２分位経ったら、、若いお兄ちゃんが
通り過ぎる時に、ボタンをポチって押して行きましたの。
ボタンがあったんかい！！∑(ﾟДﾟ)
↑ 次の日の写真
すると、こうなる。。↓
上に付いてるハロゲンヒーターみたいなヤツが点灯。
♬あったかいんだから～♪ なんですのよ！！
感動。
もしかしたら、今回のシカゴ旅行、これが一番の
感動だったかも？ （なんで？）
さて、おもろい話しとしては、これぞ一人旅行の醍醐味
て言うのがあって、、、
夕ご飯を一人で食べに行ったのですね。
とりあえず、シカゴなんで普段は食べてないチーズも
解禁でシカゴピザ。
UNOには、２０年前に行った事があったので、それ以外
の評価の高い所へ。
到着したのが、６：３０頃だったのですが、既に
激混みでして、５０分待ちと。
でも、外は寒いし、暗いし、初めてで土地勘ないし
５０分待つ事にしましたの。
そこで、待ち合い席を譲ってくれたお姉ちゃんと
話しをしたら、彼女もお一人様でして、一緒にご飯を
食べる事になりましたのよ～。
彼女には悪いんだけど、彼女とテーブルを相席させて
もらったので、ワタクシが待ったのは、１０分位。
彼女は４０分以上待っていたみたい。
廻りの待ってるお客さんには、その会話を聞かれ「頭良い！」
と言われました。
「ずるい」って言われなくて良かった。。
結果から言うと、ピザ自体は、大した事無い感じでしたが
（食べきれず残した位）前菜の、メデトレニアンブレッド
と言う、ピザ生地にペストとかパーマジャンをかけた
ヤツが絶品でして、これは彼女のお勧めで、ココでは
これを絶対食べた方が良いと言うヤツだったんですね。
正直、ピザじゃなくて、これで十分て感じでした。
（FBのJapanaese cooking loversを見ると写真あるよ）
そして、ワタクシの旅行写真を御堪能くださいまし♬
高架下のグラフィティ、絶対天狗だろ？
友人の家から、歩いて行ける距離のミシガン湖。
ええトコ住んどんな！！
街の中
ビルの間を電車が走る、シカゴらしい お気に入りの写真
ハンコックビルに行きたかったのに、食事が長引き
時間的に無理だったので、友達のビルの１６階からの夜景です
そして、次の日は、４時半に起きて、７時１５分の
便に乗り、地元に戻ってきました。
観光は、殆ど土曜日丸一日と言う感じですかね？
ま、同じ東海岸にあるので弾丸で、行けましたが
やはり時差の多い西海岸への弾丸は、ちょっと難しいの～
って感じです。
同じ国でも、アメリカはやっぱり広いの～。
へば。
一人でも行きます。
でも、一人じゃない方が良い場所もあるんですが。。
て、今回は、遅～～～～い夏休みって事で 週末にシカゴに
行って来ました♡
シカゴには、友達がいるので彼女を尋ねた形です。
やっぱり、都会だわ～。
チャールストンとは違うわ～と痛感しました。
観光客も沢山居るシカゴですが、ワタクシもお上りさん
して来ましたっ。
空港からブルーラインと言う電車に乗って、
色々移動しました。
友達は、用事があったので、一人でご飯に行きました。
友達曰く、前日からいきなり寒くなったと言う話。
夜、電車とバスを待つ身が 寒さに凍える程。
ご飯を食べ終わって電車に乗ろうとした時、ホームには
ワタクシ一人。
が、反対側のホームには、お兄ちゃん達３人がなんか
小屋っぽい所に居る。
ああ、これは日本にもある、風除けなんだな～と見渡すと
ワタクシ側にもありましたのよ。
んで、一人その中に入り２分位経ったら、、若いお兄ちゃんが
通り過ぎる時に、ボタンをポチって押して行きましたの。
ボタンがあったんかい！！∑(ﾟДﾟ)
↑ 次の日の写真
すると、こうなる。。↓
上に付いてるハロゲンヒーターみたいなヤツが点灯。
♬あったかいんだから～♪ なんですのよ！！
感動。
もしかしたら、今回のシカゴ旅行、これが一番の
感動だったかも？ （なんで？）
さて、おもろい話しとしては、これぞ一人旅行の醍醐味
て言うのがあって、、、
夕ご飯を一人で食べに行ったのですね。
とりあえず、シカゴなんで普段は食べてないチーズも
解禁でシカゴピザ。
UNOには、２０年前に行った事があったので、それ以外
の評価の高い所へ。
到着したのが、６：３０頃だったのですが、既に
激混みでして、５０分待ちと。
でも、外は寒いし、暗いし、初めてで土地勘ないし
５０分待つ事にしましたの。
そこで、待ち合い席を譲ってくれたお姉ちゃんと
話しをしたら、彼女もお一人様でして、一緒にご飯を
食べる事になりましたのよ～。
彼女には悪いんだけど、彼女とテーブルを相席させて
もらったので、ワタクシが待ったのは、１０分位。
彼女は４０分以上待っていたみたい。
廻りの待ってるお客さんには、その会話を聞かれ「頭良い！」
と言われました。
「ずるい」って言われなくて良かった。。
結果から言うと、ピザ自体は、大した事無い感じでしたが
（食べきれず残した位）前菜の、メデトレニアンブレッド
と言う、ピザ生地にペストとかパーマジャンをかけた
ヤツが絶品でして、これは彼女のお勧めで、ココでは
これを絶対食べた方が良いと言うヤツだったんですね。
正直、ピザじゃなくて、これで十分て感じでした。
（FBのJapanaese cooking loversを見ると写真あるよ）
そして、ワタクシの旅行写真を御堪能くださいまし♬
高架下のグラフィティ、絶対天狗だろ？
友人の家から、歩いて行ける距離のミシガン湖。
ええトコ住んどんな！！
街の中
ビルの間を電車が走る、シカゴらしい お気に入りの写真
ハンコックビルに行きたかったのに、食事が長引き
時間的に無理だったので、友達のビルの１６階からの夜景です
そして、次の日は、４時半に起きて、７時１５分の
便に乗り、地元に戻ってきました。
観光は、殆ど土曜日丸一日と言う感じですかね？
ま、同じ東海岸にあるので弾丸で、行けましたが
やはり時差の多い西海岸への弾丸は、ちょっと難しいの～
って感じです。
同じ国でも、アメリカはやっぱり広いの～。
へば。
何故 癌細胞の増殖が早いのか？
テクニカル過ぎて、訳分からん！
て思ったら、、
最後の「まとめ」をよんでみて？
こんにちは、
食生活とサプリでガン予防する方法：小島ゆりです。
胸の導管細胞は、脂肪や結合組織、
血管等から出来ているのね。
ちょっと、専門用語っぽいね。
ま、気楽に読んでみて？
で、乳癌が数を増して来ると、ケモカインと言う
化学物質が、その皮膚の組織内にある、マクロファージ
（大食細胞）とか、リンパ球 なんかに引き付けられるのだ。
実は、これが問題になるんだな～。
大食細胞って言うのは、元々は、ダメージとか炎症のある
細胞を失くす働きをするんだけど、癌細胞は自分を
繁殖させる為 ワザと違った情報を送って、
癌細胞の近くの血管を刺激して 大きくさせるのね。
大食細胞は、そのシグナルから癌細胞が血管が必要だと
思わせられて、癌細胞に血管をくっつけて（作って）血管から
直接、 栄養を取れる様にしちゃうんだよ。
つまり、癌細胞に直接血管から栄養が行く様に、細胞の廻りを
操作して、作り上げちゃうの。
癌細胞は、リンパ球に引き付けられる性格を持っていて
リンパ球は、これ又サイトカインと言う２種類の物質を
出すのね。
で、この物質達は、酵素を出して、それが
癌細胞の廻りの細胞や、癌細胞の中にあるエストロゲンと言う
ホルモンを出す様に 刺激するんだよ。
ちょっと、言葉とかテクニカル過ぎて、難しかったと
思うのだが、何が言いたかったかと言うと、、
まとめ：
癌細胞は、自分を増殖させる為に、血管を作り 自分に
くっつける事によって、血管から直接独自に栄養を取れる様に
し、更に、細胞の中のエストロゲン等のホルモンを出すように
促し、癌細胞がドンドン増殖出来る様にするのだよ。
知っている人も居たかもしれないんだけど、
癌細胞って、独自に血管を引き付けて作り出し、そこから
直接栄養を取る様にするので、増殖が早いのね。
だから、血管が出来る前に食い止める事が出来ると
一番良いのだけどね。
今日は、ちょっと怖い話しになってしまったのだけど、
細胞も、ウイルスも、生き物と言うのは、自分
を繁殖させて 繁栄させたいものなんだね。
癌細胞に勝つと言うのは、自分自身(良い細胞）が
繁殖繁栄すると言う事でもあるよね。
それには、自分自身も正しい栄養を取り入れて、良い細胞を
増やしたり、戦ってくれる細胞なんかを沢山作れば
良いって事じゃない？
体に必要な栄養を、吟味して取り入れる事が大事って事だな。
次回のメルマガには、どんなモノが良いのかを書きます～。
良かったら、購読してちょ♡
正しい食生活と、必要な栄養補給で 体は必ず良くなります。
その秘密をメルマガで教えます。
どうぞよろしくお願いいたします。
メルマガの登録はこちらからです。
勿論 無料です、いつでも解除できますよ♪
※登録は無料です。
※登録された方の情報は、私の方ではわかりません。
※いつでも解除することができます。
少しでも、不安な気持ちを取り除いて、健康になる様に
役立つ情報を提供していきます。
へば。
沢山の人に知ってもらいたいので、
応援してくれると 嬉しいです～。
ぽち。
↓ ↓
にほんブログ村
食生活･食育 ブログランキングへ
て思ったら、、
最後の「まとめ」をよんでみて？
こんにちは、
食生活とサプリでガン予防する方法：小島ゆりです。
胸の導管細胞は、脂肪や結合組織、
血管等から出来ているのね。
ちょっと、専門用語っぽいね。
ま、気楽に読んでみて？
で、乳癌が数を増して来ると、ケモカインと言う
化学物質が、その皮膚の組織内にある、マクロファージ
（大食細胞）とか、リンパ球 なんかに引き付けられるのだ。
実は、これが問題になるんだな～。
大食細胞って言うのは、元々は、ダメージとか炎症のある
細胞を失くす働きをするんだけど、癌細胞は自分を
繁殖させる為 ワザと違った情報を送って、
癌細胞の近くの血管を刺激して 大きくさせるのね。
大食細胞は、そのシグナルから癌細胞が血管が必要だと
思わせられて、癌細胞に血管をくっつけて（作って）血管から
直接、 栄養を取れる様にしちゃうんだよ。
つまり、癌細胞に直接血管から栄養が行く様に、細胞の廻りを
操作して、作り上げちゃうの。
癌細胞は、リンパ球に引き付けられる性格を持っていて
リンパ球は、これ又サイトカインと言う２種類の物質を
出すのね。
で、この物質達は、酵素を出して、それが
癌細胞の廻りの細胞や、癌細胞の中にあるエストロゲンと言う
ホルモンを出す様に 刺激するんだよ。
ちょっと、言葉とかテクニカル過ぎて、難しかったと
思うのだが、何が言いたかったかと言うと、、
まとめ：
癌細胞は、自分を増殖させる為に、血管を作り 自分に
くっつける事によって、血管から直接独自に栄養を取れる様に
し、更に、細胞の中のエストロゲン等のホルモンを出すように
促し、癌細胞がドンドン増殖出来る様にするのだよ。
知っている人も居たかもしれないんだけど、
癌細胞って、独自に血管を引き付けて作り出し、そこから
直接栄養を取る様にするので、増殖が早いのね。
だから、血管が出来る前に食い止める事が出来ると
一番良いのだけどね。
今日は、ちょっと怖い話しになってしまったのだけど、
細胞も、ウイルスも、生き物と言うのは、自分
を繁殖させて 繁栄させたいものなんだね。
癌細胞に勝つと言うのは、自分自身(良い細胞）が
繁殖繁栄すると言う事でもあるよね。
それには、自分自身も正しい栄養を取り入れて、良い細胞を
増やしたり、戦ってくれる細胞なんかを沢山作れば
良いって事じゃない？
体に必要な栄養を、吟味して取り入れる事が大事って事だな。
次回のメルマガには、どんなモノが良いのかを書きます～。
良かったら、購読してちょ♡
正しい食生活と、必要な栄養補給で 体は必ず良くなります。
その秘密をメルマガで教えます。
どうぞよろしくお願いいたします。
メルマガの登録はこちらからです。
勿論 無料です、いつでも解除できますよ♪
※登録は無料です。
※登録された方の情報は、私の方ではわかりません。
※いつでも解除することができます。
少しでも、不安な気持ちを取り除いて、健康になる様に
役立つ情報を提供していきます。
へば。
沢山の人に知ってもらいたいので、
応援してくれると 嬉しいです～。
ぽち。
↓ ↓
にほんブログ村
食生活･食育 ブログランキングへ
砂糖と 乳癌と インシュリン（続き）
昨日の続きになりますが
精製された、白い砂糖の場合は、インシュリンのバランスが
悪く、アップダウンも激しいのですが、
白い粉もの、パンや パスタ等の場合も同じです。
こんにちは、
食生活とサプリでガン予防する方法：小島ゆりです。
グレイン系や、野菜果物、豆類のばあいは酵素に分解され
糖になって血液を巡ります。
ビタミン、ミネラル、その他の栄養素も糖に分解されますが
ゆっくりと行われるんですね。
このグレイン系、野菜果物、豆の場合は、食物繊維があるんで
糖の分解がユックリになるんだよ。
だから、白い粉の場合とは、違ってアップダウンが激しく
ならないのね。
さて、こんな風に、インシュリンのアップダウンをいつも
激しい状態にしちゃうと、段々インシュリンを作る機能が
空回り始めちゃって、インシュリンを作りづらくしちゃうのだ。
こうなると、糖が細胞の中に上手く行かなくなるのね。
そうすると、糖がエネルギーとして上手く使われなくなり
脂肪として蓄積され易くなります。
体はもっともっと、インシュリンを作り出そうとして頑張
るんだけど、作り出せない。
すると、いつもインシュリンと糖が体の中で高い状態になる
のね。
実は、これは慢性の病気を発生し易くなるのです。
それが、心臓病、糖尿病、そして乳癌。
その他にも、砂糖は癌に栄養を与えてるなんて事も
言われていますし、太る事と健康被害について
考えても、やっぱり白い砂糖の入った食べ物は体に良くない
と言う事になるね。
甘いものは、美味しいと言う 生まれ持った味覚を持っている
私達は、やっぱり健康で居続ける事を考えたら
食べ物の本質を知る事は大事だなと思います。
へば。
応援してくれると、嬉しいっす💓 ぽちっ。
↓ ↓
にほんブログ村
食生活･食育 ブログランキングへ
精製された、白い砂糖の場合は、インシュリンのバランスが
悪く、アップダウンも激しいのですが、
白い粉もの、パンや パスタ等の場合も同じです。
こんにちは、
食生活とサプリでガン予防する方法：小島ゆりです。
グレイン系や、野菜果物、豆類のばあいは酵素に分解され
糖になって血液を巡ります。
ビタミン、ミネラル、その他の栄養素も糖に分解されますが
ゆっくりと行われるんですね。
このグレイン系、野菜果物、豆の場合は、食物繊維があるんで
糖の分解がユックリになるんだよ。
だから、白い粉の場合とは、違ってアップダウンが激しく
ならないのね。
さて、こんな風に、インシュリンのアップダウンをいつも
激しい状態にしちゃうと、段々インシュリンを作る機能が
空回り始めちゃって、インシュリンを作りづらくしちゃうのだ。
こうなると、糖が細胞の中に上手く行かなくなるのね。
そうすると、糖がエネルギーとして上手く使われなくなり
脂肪として蓄積され易くなります。
体はもっともっと、インシュリンを作り出そうとして頑張
るんだけど、作り出せない。
すると、いつもインシュリンと糖が体の中で高い状態になる
のね。
実は、これは慢性の病気を発生し易くなるのです。
それが、心臓病、糖尿病、そして乳癌。
その他にも、砂糖は癌に栄養を与えてるなんて事も
言われていますし、太る事と健康被害について
考えても、やっぱり白い砂糖の入った食べ物は体に良くない
と言う事になるね。
甘いものは、美味しいと言う 生まれ持った味覚を持っている
私達は、やっぱり健康で居続ける事を考えたら
食べ物の本質を知る事は大事だなと思います。
へば。
応援してくれると、嬉しいっす💓 ぽちっ。
↓ ↓
にほんブログ村
食生活･食育 ブログランキングへ