う〜ん、床材選び 迷う〜〜〜！
こんにちは、
食生活とサプリでガン予防する方法：小島ゆりです。
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役立つ情報を提供していきます。
て、ことで、
今日は、癌関係では無く、只のブログ♡
興味の無い方はすっ飛ばしてねん。
フェースブックに載せたのですが、10日間の瞑想から
戻って来たら、キッチンが水浸しになっていた事に
気付いて、保険屋に連絡し、保険が下りる事になった
のですが、その話しです。
はぁ。
保険は下りる事になったのですが、今度は床材ショッピング
をしなくてはなりません。
色、形、素材、色んな事がありますばい。
家のペンキの色を決めるって結構難しい事なんですが、
これも、又難しいんですな。
何でかって言うと、床って、結構範囲が大きいので
目から入る色等のインパクトが強いんですね。
家具なんかに合う様な、色を選ばなきゃならないし、
値段にも寄るし、素材にも寄る。
キッチンは、タイルにするのか？
ビニールにするのか？（もちろん値段が違って来る）
色は、キャビネットに合うのか？
もしくは壁の色と合うのか？
リビングやベッドルームは、最近の流行の床の色に
するのか？オーソドックスにするのk？
フローティングにするのか？
糊ずけの床にするのか？
家具にあうのか？
お手入れは楽か？
等等等。。。。。
で、サンプルがこちら。
店で６つに絞り込んだうち、家にサンプルを持って来て
家の中で、見て気に入った２種です。
迷う～～～～～～～～！！
待ったく違う色２種。
ダークな色のヤツは、多分ホコリや、チリなんかが目立ち易く
キズも目立ち易いです。
でも、取っても今風。
部屋全体的に暗くなるので、壁の色も影響して来ます。
キッチンは、タイルにしようと思っていたけど、全部木の
床にしてしまおうかとも思っていますが、水の心配もあるので
その辺も考慮中。
て、事で、もうすぐ日本なのに
こんな事に時間を取ってしまい、中々前に進めない感の
ワタクシです～。
へば。
食事の大切さを 沢山の人に知ってもらいたいので、
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をしなくてはなりません。
色、形、素材、色んな事がありますばい。
家のペンキの色を決めるって結構難しい事なんですが、
これも、又難しいんですな。
何でかって言うと、床って、結構範囲が大きいので
目から入る色等のインパクトが強いんですね。
家具なんかに合う様な、色を選ばなきゃならないし、
値段にも寄るし、素材にも寄る。
キッチンは、タイルにするのか？
ビニールにするのか？（もちろん値段が違って来る）
色は、キャビネットに合うのか？
もしくは壁の色と合うのか？
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するのか？オーソドックスにするのk？
フローティングにするのか？
糊ずけの床にするのか？
家具にあうのか？
お手入れは楽か？
等等等。。。。。
で、サンプルがこちら。
店で６つに絞り込んだうち、家にサンプルを持って来て
家の中で、見て気に入った２種です。
迷う～～～～～～～～！！
待ったく違う色２種。
ダークな色のヤツは、多分ホコリや、チリなんかが目立ち易く
キズも目立ち易いです。
でも、取っても今風。
部屋全体的に暗くなるので、壁の色も影響して来ます。
キッチンは、タイルにしようと思っていたけど、全部木の
床にしてしまおうかとも思っていますが、水の心配もあるので
その辺も考慮中。
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一番健康的な油は何なのか？ ずばり！
こんにちは、
食生活とサプリでガン予防する方法：小島ゆりです。
前にも、油について書いた事があるけど、
今日も油の話しをしますねん。
最近、ホールフーズのお客様に、
「ココに出ている食べ物はキャノーラオイルを使っている
のよね？ キャノーラオイルを使っていないモノはどれ？」
と、数回聞かれやした。
つまり、数人ね～。（男女込み）
ホールフーズでは、バーの殆どの食品は、内容の表示が
してあるのね。
だから、何が使われているのかが一目瞭然なのだな。
今の所、殆ど全てのサラダバーやホットバー、その他
ホールフーズ内のグリルでも、キャノーラオイル以外の
オイルは使っておりやせん。
そして、極めつけは、、、
「どうして、キャノーラをつかうのかしら？
キャノーラは取っても体に悪いのに！
どうしてオリーブオイルを使わないの？」
と。
殆ど皆様、同じ事おっしゃるんですのよ。
どうも、何処かでオリーブオイルは、健康に良い。
キャノーラは、健康に悪い。
と言う知識を蓄えているようだわ。
まずだね、
食物油には「圧搾法」で搾られたものと「抽出法」で
化学的に作られたものがあるのね。
昔ながらの低温で搾る(コールドプレス)油が、
とりあえず安全なんだけど、抽出油はたいへん安く製造
できるのだよ。
これは、ま、薬物によって作っているというか、、
簡単に言うと、機械のオイルを作る様な製法で
作られているのね。
で、
この方法だと、トランス脂肪酸を発生させて
しまったりする訳。
しかも、口当たりがまろやかだったりして、美味しいと
感じるし、何しろこっちの方が、保存期間が長いので
やっぱり作って売る側に取っては、都合が言い訳ね。
結局商売、金儲けな訳よ。
で、オリーブ油の話しに戻るけど、エキストラバージンと
明記されているものだけが圧搾法で作られていることが
保障されていて安いものには搾りカスに高温と高圧をかけて
溶かし出したものが多くこれは余り安心出来る油では無い
のだよ。
だから、もし、ホールフーズがキャノーラより高い
オリーブオイルを使用し始めたとしても、高価な
エキストラバージンなんか使う訳が無いので、
大した差はないんだな、残念ながら。
ま、そんな事、一々お客様には説明しないよ、ワタクシ。
だから、ココに書いてるんだけど。
て、事で、、、
タイトルの答えが未だ出てないのだ。
そう、いつも通り続きがあるんだが、
次回につづくんだな。
んだが、続きはメルマガに書くので
良かったら登録してちょ？
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のよね？ キャノーラオイルを使っていないモノはどれ？」
と、数回聞かれやした。
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ホールフーズでは、バーの殆どの食品は、内容の表示が
してあるのね。
だから、何が使われているのかが一目瞭然なのだな。
今の所、殆ど全てのサラダバーやホットバー、その他
ホールフーズ内のグリルでも、キャノーラオイル以外の
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キャノーラは取っても体に悪いのに！
どうしてオリーブオイルを使わないの？」
と。
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キャノーラは、健康に悪い。
と言う知識を蓄えているようだわ。
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化学的に作られたものがあるのね。
昔ながらの低温で搾る(コールドプレス)油が、
とりあえず安全なんだけど、抽出油はたいへん安く製造
できるのだよ。
これは、ま、薬物によって作っているというか、、
簡単に言うと、機械のオイルを作る様な製法で
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で、
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しまったりする訳。
しかも、口当たりがまろやかだったりして、美味しいと
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結局商売、金儲けな訳よ。
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明記されているものだけが圧搾法で作られていることが
保障されていて安いものには搾りカスに高温と高圧をかけて
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だから、もし、ホールフーズがキャノーラより高い
オリーブオイルを使用し始めたとしても、高価な
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大した差はないんだな、残念ながら。
ま、そんな事、一々お客様には説明しないよ、ワタクシ。
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て、事で、、、
タイトルの答えが未だ出てないのだ。
そう、いつも通り続きがあるんだが、
次回につづくんだな。
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快感体験
こんにちは、
食生活とサプリでガン予防する方法：小島ゆりです。
私の一番好きなチョコ
先日の続きになりますが、砂糖の依存症についてです。
砂糖、チーズ、肉等には、ある種の化学物質があって、
それが、脳内に作用する様になっている事が
分かったんだな。
ミシガン大学で１９９２年に、ナロキソンと言う
薬物を使って、行った実験があるのね。
普通、この薬物は、薬物依存症、例えばヘロイン等
の人に使用されるものなのね。
これをヘロインではなく、チョコレート依存の人に
使用したらどうなるかと言う実験を行ったの。
２６人のチョコレート依存の実験者にナロキソンを
静脈内に投与して、目の前に チョコレートを置く
と言う実験だったの。
所が、チョコレートに手を出す人が居なかった事と、
実際に食べた感想が、
「味や、香り、口当たりは チョコレートだったけど、
食べたいと思わなかった」
と言う、驚きの結果になったのですよ。
つまり、この結果から分かった事は、
味や香りでチョコレートを食べたいと感じている訳では
無くて、全ては、脳からの指令によって食べたい
と言う衝動が起こっている、と言う事。
脳にあるリセプター（受容器）が、チョコレートも
ヘロインも同じリセプターに届くと言う事なんだね。
そこを、ナロキソンと言う薬物でブロックすると
脳は、ヘロインやチョコレート（砂糖）を欲しがらなくなる
訳ですな。
これって、チョコレートだけでなく、チーズや肉も
同じなのね。
チョコレート→砂糖
チーズ、肉→脂肪
って、事。
もっと言うと、酒や、タバコも一緒なんだね。
砂糖を食べると、満たされた気分になったりとか、
つまり、味が好きだから食べたいと言うより
食べる事によって、脳が安らぎを感じたり
幸せになった気持ちになる様に出来ているんだよ。
その快感を求めて、人間は同じ事を繰り返すわけ。
つまり、砂糖や脂肪、食べ物にも 依存を促す影響の
強いものがあるのですよ。
そして、この食べ物の依存を断ちきるのは、
人に寄っては、ヘロインを断ちきるのと同じ位難しい事でも
あるんだな。
つまり、、、
ダイエット（食事法）を変えるというのは、
それ程難しい事でもあるって事なんだよ。
へば。
食事の大切さを 沢山の人に知ってもらいたいので、
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分かったんだな。
ミシガン大学で１９９２年に、ナロキソンと言う
薬物を使って、行った実験があるのね。
普通、この薬物は、薬物依存症、例えばヘロイン等
の人に使用されるものなのね。
これをヘロインではなく、チョコレート依存の人に
使用したらどうなるかと言う実験を行ったの。
２６人のチョコレート依存の実験者にナロキソンを
静脈内に投与して、目の前に チョコレートを置く
と言う実験だったの。
所が、チョコレートに手を出す人が居なかった事と、
実際に食べた感想が、
「味や、香り、口当たりは チョコレートだったけど、
食べたいと思わなかった」
と言う、驚きの結果になったのですよ。
つまり、この結果から分かった事は、
味や香りでチョコレートを食べたいと感じている訳では
無くて、全ては、脳からの指令によって食べたい
と言う衝動が起こっている、と言う事。
脳にあるリセプター（受容器）が、チョコレートも
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そこを、ナロキソンと言う薬物でブロックすると
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これって、チョコレートだけでなく、チーズや肉も
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チーズ、肉→脂肪
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もっと言うと、酒や、タバコも一緒なんだね。
砂糖を食べると、満たされた気分になったりとか、
つまり、味が好きだから食べたいと言うより
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つまり、砂糖や脂肪、食べ物にも 依存を促す影響の
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