ご訪問いただきありがとうございます
教員保育士専門/未来デザインコーチの山口純子です
「私、このままでいいの？」
今日は、私と同世代の40代のママさんに向けてメッセージを書きますね。
40代って、悩み多き年代だと思うんです。
仕事では
それなりに責任の多い役職についていたり
または、パートでも仕事に慣れてそれなりにこなせるようになってきて。
プライベートでは
お子さんがいる方は
少しずつ子どもも手がかからなくなってきたと思ったら
親の介護問題もちらついてきて
自分自身の気力と体力の衰えも感じ始める。
自分以外の誰かのために一生懸命に尽くしてきた30代を経て
40代になった今、ふと気づいたら
あと20年もすればもう60歳！？
元気に仕事できる期間が残り約20年として…
このままの毎日があと20年続くの？
子どもが巣立った後は？
やり残したこと、ないかな？？
『私、このままでいいのかな？』って。
自分の人生についてふと考える。
何かを始めた方がいい気がするけど
何から始めていいかわからない。
そんな迷いの中にいませんか？
セカンドライフへと舵を切るなら…４０代！？
かくいう私も
そんな一人でした。
保育士として長年勤めてきて
体力の限界を感じ始め
あと20年後もこの仕事している自信がない
と小学校の非常勤講師とコーチングインストラクターの道へと舵を切ったのが
ちょうど7年前。
一番下の子が小学校に入るタイミング
40代の初めでした。（年がバレる
）
そこから自分自身について深堀したり
コーチングをうけたり
心理学の勉強をしたり…
私なりに真剣に
働き方、生き方に向き合ってきました。
その結果、私にとっては
今のところ、この働き方が一番理想に叶っていますが
私もライフステージが変わればまた
気持ちも変わるかもしれません。
当たり前だけど
みんながみんな同じ形で幸せになれるとも限りません。
もちろん人それぞれ
ベストな働き方は違います。
大切なのは
一人ひとりが自分に向き合って
今の自分はこれでいい！
自分でこの生き方を選んでいる
という実感を持って日々を過ごすこと
だと感じています。
例えば、同じフルタイム勤務でも
今はこれしかないんだ
仕方ないんだ
と自分に言い聞かせながら毎日を過ごすより
今の私はこの仕事を選んでる
私の喜びはこの仕事でしか満たすことができない
だから今、
頼れるところは上手に頼って
目の前のことにベストを尽くそう
と思うのでは
毎日の充実度も
疲れ具合も
変わってくると思いませんか？
だから今、私と同じ40代のママに伝えたいことは…
一度立ち止まって
自分自身を見つめ直してみませんか？
ということです。
これからの働き方だけでなく
子どもとの向き合い方や
本当にやりたいこと。
一度じっくり考えてみませんか？
一人で向き合う方法がわからないなら
よかったらお話を聞かせてもらえませんか？
何を話してもジャッジせず
あなたが自分の内面に潜る
お手伝いをします。
あなたの現在と理想を描く「イメージアートコーチング」
あなたの現在地と目的地を明確にするために
【イメージアートコーチング】を受けてみませんか🎨？
※尊敬するコーチでもありアーティストでもある、上掛由美さんが考案されたオリジナルセッションです
《憧れのコーチでありアーティストでもある上掛由美さん（ゆみんさん）と♡》
イメージアートコーチングって？
一言で言うと、その言葉通り「イメージ」×「アート」×「コーチング」
アートセラピーとメンタルコーチングを融合させたものです。
目指すところは「人生を自分色にクリエイトしていくこと」。
クリエイトって言葉、なんだかワクワクしませんか
？
アートと言っても、身構えなくても大丈夫。
私も、絵は苦手です
（でもいつかやりたいとも思ってるやつ）
そんな私が、初めてイメージアートコーチングを体験した時、
ゆみんさん（親しみを込めてそう呼ばせていただいてます♡）は
「上手く書こうとしないで。
とにかく、手にまかせて。」
と言われました。
子どもの頃のように真っ白い画用紙を前に
クレパスを持って
手を動かすと…
ここから先は人によって描く世界は様々。
あなたはどんな世界を描くのでしょうか？
一通り描きたいと思う気持ちが収まるまで手を動かした後は
コーチからの問いかけがあります。
後はその問いに従って
感じていることを話すだけ。
ムリな尋問はありませんので
話したくないことは話さなくて大丈夫です。
あなたの心が安心する範囲でお話しください。
イメージアートコーチングを受けると、どうなるの？
イメージアートコーチングで期待できる効果は、以下の5つがあります。
①「自分を客観的にとらえることができる
②自己理解が深まる
③ありのままの自分を受け入れることができる
④自分軸で生きることができるようになる
⑤クリエイティブな発想で人生を愉しむことができるようになる
私たちは、普段生活しているとどうしても頭でっかちになりがちです。
言い換えると、左脳（論理的思考）、顕在意識優位に働いているとも言えます。
一方、右脳は感情、情動、直感などを司どっています。
直感は、潜在意識（無意識）と繋がっています。
頭でっかちな生活に傾いていると、どうしても直感が鈍くなったり
本当に望んでいることを無意識下に押し込んでいる可能性が高くなります。
イメージアートコーチングは、アートの力を使って
直感や潜在意識と繋がりやすくなります。
その後、絵を見て感じたことを言語化することで
右脳と左脳バランスよく使うことができ
イメージアートコーチングを受けた後は
意識と無意識の連動によって、抑制のブレーキが外れ、
不思議なことに現実変化が起きます。
終わった直後は、「とにかく頭の中がスッキリした！」
というご感想をいただくことが多いです。
他にも、
・モヤモヤしてたことの解決策を思いつた
・なぜかわからないけど、イメージアートコーチングを受けた後、現実が良い方へと変わった
とのご感想もいただいております。
働き方に悩む40代のあなたにも
きっとこれからの働き方、生き方のヒントが見つかると確信しています
※もちろん子どもから大人まで
40代以外の方も承っております✨
こんな方におススメです！
こんな方が…
モヤモヤすることがあるが、うまく言語化できない今、具体的なお悩みがあるアート、色、心理学などに興味がある絵は苦手だが、楽しそうだからやってみたい
やりたいことがわからない
イメージアートコーチングを受けると…
イメージを描き、その後話すことで心の中が驚くほどスッキリした
今のお悩みに対して、具体的に行動していくことが明確になった
もっと描いてみたい、学んでみたいと思った
上手、下手にとらわれず、書くことを楽しめた
本当にやりたいことが見つかった
こんな変化があったとのお声をいただいております
絵が好きな方もそうでない方も
誰でもできる『イメージアートコーチング』で
自分の心と対話してみませんか🎨？
日時：ご希望に合わせて調整します
対面またはオンラインZoomにて
持ち物：12色以上のクレパス、A4のコピー用紙7枚程度
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今日も最後までお読みいただきありがとうございました
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