すいません

なかなか更新できなくて
祖母のリハビリに付き添ったり、母校である宮崎第一高等学校を訪問したり、ボディメンテナンス＆トレーニング指導としていたもので…

15、17日はWBCのキャンプ、東京ヴェルディ・川崎フロンターレのキャンプ地（宮崎県総合運動公園）へ行って参りました
私は宮崎出身でして…なんと
サンマリンスタジアム近くに実家があります（車で約8分）

ニュースでも報道されましたが、スタジアムには予想以上の観客が…
イチローがグラウンドに現れると歓声が凄かったですし、遠投練習でイチローが投げると拍手や『おー』っという驚きの声があちらこちらでヾ(●^▽^●)

先程のブログの詳細

喫茶店名は【ウルワシ】
場所は一ツ葉店
→シーガイアにあるテニスコート近く
　免許センターの近くと言った方が分か
　りやすいですかね
橘通が本店ですヾ(●^▽^●)

ちょっと量が多めなので…考えてご注文して下さい(笑)

今日のデザート

これ食べました(笑)
イチゴパフェは私が注文もう一つは友達がヾ(●^▽^●)
写真と違い量が多かったですが…美味しかったです(=^▽^=)

宮崎の皆さん♪(*'-^)-☆あとで詳しく説明しますね

勉強会のご案内

明日の勉強会は
時間→16：00
場所→リアルトレーニングクラブＧＥＴ（福岡県筑紫郡那珂川町大字松木601-5）テーマは来てのお楽しみということで(笑)

勉強会の様子は後日ご報告いたします

答えは…

③番の90分です
本当なら２時間弱はかかったはず
母親が『早く食べなさい』とうるさかったので…途中ペースを上げて食事を

久々あんな量を食べましたし、お肉も食べたから…顎が痛いです(笑)

森部流ダイエット
『1口100回』
頑張ってます(笑)

２ヶ月前のウェストからまた変化があれば嬉しいです(=^▽^=)

この森部流ダイエットはウェスト以外にも様々な効果が
後日アメンバー限定で公開しますね

晩御飯

今日の晩御飯です
さて私は何分かけてご飯を食べあげたでしょう（肉じゃがとほうれん草のおひたしはそれぞれ４分の１しか食べてません）
①30分
②60分
③90分
④120分

結果

48分25秒で
種目順位２位（２４人中）
総合順位５位（１１３人中）
という結果でしたヾ(●^▽^●)

50過ぎても頑張る母(=^▽^=)尊敬します

レース前にボディメンテナンスしたため完走後の疲労は無いそうです(*^ー^)ノ
JTCA認定の『ボディメンテナンス』…母親も絶賛しております(b^-゜)
もし『ボディメンテナンス』って何と思った方がいらっしゃったらお気軽にご連絡下さい(*^o^*)
jtca_2008@yahoo.co.jpに直接ご連絡してもかまいません

流石宮崎!!

自然が素晴らしいヾ(●^▽^●)

このような風景を横に走るって気持ち良さそう

まもなく母親が走る10キロの部がスタートします♪(*'-^)-☆

走る１時間前にJTCA認定のボディメンテナンス（マッサージ）をしました
結果にどう影響するでしょうか…(笑)

まもなく

ハーフの部スタートですヾ(●^▽^●)

午後からの予定

午後からはリハビリテーションに行ってきます
私の祖母が宮崎にあります『潤和会記念病院』に転院したので、これを機会にリハビリの知識をつけてきますヾ(●^▽^●)

私の母は動脈硬化による急性の脳梗塞となり、右側が麻痺していました
しかし右手の指が動くようになり、肩も動くように(=^▽^=)徐々に回復しております
右脚はまだ動いていませんがね…