ときどき、
内臓を休ませてあげてますか？
「内臓を休ませてあげる」は、
固形物を一定期間食べないこと。
ファスティングによって、
内臓を休ませることになります。
それによって、
内臓のリセット効果というのが期待できます
チェックがいくつ入りますか？
普段キッチリ１日３食食べている
けっこうお腹いっぱいまで食べるほうだ
食べないより食べた方が健康になれる
おなかが空いた！と言うのが口ぐせかも…
なにか食べないと口寂しいと常に思う
お腹がグゥ～っと鳴ったことがしばらく無い
冷蔵庫をとりあえず開けるクセがついている
冷蔵庫を開けて…笑
昔の自分だｗ
もし、チェックがひとつでも入ったら、
今日ここで出会えたこと、読まれること、
知っていただくことで『ついてる』かもしれません^^;
ひとつでもついたら、
少し発想を変えることで、体調の良化に繋がるかもしれません。
つまり、
内臓を休ませる、
ということはかなり、大切なのです
食べることによってとにかく、
胃や小腸、
大腸、
膵臓、
肝臓、
腎臓、
栄養の消化・吸収など、
そこに関わる臓器は、休むことなく働き続けている。
それらの臓器、
過剰な労働に追い込んでいるのが、
高脂肪・高タンパク質と称される、
欧米型の食事、そして
食べ過ぎによるもの。
あなたの内臓、
過剰な労働に追い込まれていませんか
一生、働き続けなければなりません。
労働基準法に引っ掛かるくらいの、
重労働、オーバーワークしている臓器さん。
少し休息を作ってあげるだけで、
体が少し楽になったり、軽くなりますよ
Let’s Detox！
Let’s Fasting！
健康 ヘルスケア 体質改善 食生活改善 免疫力 健康食品 サプリメント 美容 美肌 断食道場 食事制限 糖質制限 ボディメイク 内臓脂肪 中性脂肪 体脂肪率 アラフィフ主婦 アラフォー女子 アラフォー主婦 リバウンド ダイエット成功 アラフィフ男子 アラフォー男子 アラカン男子 プレ花嫁 アンチエイジング 体重管理 カウンセリング 美魔女 カゼインフリー グルテンフリー
【参考 ～これからの栄養学～ 】
分子栄養学を集中的に勉強したい！
という方は、医師や、分子栄養学の先生から、直接zoomにて学べます。
コロナ禍のため、リアル講座はありません。
第17期分子栄養学実践講座zoom版（早期割引）
詳細はこちら
最近、Twitterに力を入れています。
よかったら、気軽にフォローをくださいね↓
各種お問合せはこちら、ご案内も届きます↓
≪人気記事≫
