正直に言うと、
ファスティングを伝える仕事を長くしてきた自分でも、
「ここまで変わるんだな…」と驚くことがあります。
体が軽くなる、とか
お腹がすっきりする、とか
そういう分かりやすい変化もあるんですが、
それよりも先に来るのが、
「あ、なんか違う」
っていう感覚だったりします。
頭の中が静かになる感じ。
余計なことを考えなくなる感じ。
頑張ろうとしてないのに、
「今日はこれやろうかな」って
自然に動ける瞬間が増える。
ファスティングって、
我慢とか、根性とか、修行みたいに思われがちですが、
実際はその逆で、
本来の感覚に戻っていく時間
なんだと思っています。
何かを足す前に、
いったん、余計なものを手放す。
そういう日は、
「変わろう」としていないのに、
もう変わり始めている
そんな地点です。
もし今、
言葉にできないけど
「何か違うかも」と感じていたら、
その感覚、
たぶん合っています。
