体を信じる、という選択 | 自分を取り戻すためのファスティングという選択

自分を取り戻すためのファスティングという選択

ファスティング指導歴14年。食・体・心を切り離さず整える視点で、無理なく健やかに生きるヒントを発信。100歳まで動ける身体づくりと心の整え方もお伝えしています。

正直に言うと、

この日も、体調がずっと良かったわけではありません。


軽い日もあれば、

「あれ?今日はちょっと重いな…」

そんな日もありました。


でも、

ひとつだけ、前と明らかに違うことがありました。


それは、

体に対して、疑わなくなってきたことです。


それまではずっと、

「また悪くなるんじゃないか」

「無理したら戻るんじゃないか」

そんな目で、自分の体を見ていました。


でもこの頃から、

少しずつ思うようになったんです。


「体は、ちゃんと戻ろうとしてるんじゃないかな」

「問題だったのは、体じゃなくて、

体の声を無視して生きてきた自分だったのかも」


そんな考えが、

ふっと浮かぶようになりました。


信じたから良くなった、

というよりも、


信じるのをやめた時から、

体はずっと頑張ってくれてた


あとから振り返ると、

そんな気がします。


何かを変えよう、

正そう、

コントロールしよう、

そうするのを、少しやめてみた。


「任せてみようかな」

それくらいの気持ちです。


この日から、回復は『何とかしようとするもの』ではなく、『ただ、委ねるもの』になりました。