違和感に気づいた瞬間 | 自分を取り戻すためのファスティングという選択

自分を取り戻すためのファスティングという選択

ファスティング指導歴14年。食・体・心を切り離さず整える視点で、無理なく健やかに生きるヒントを発信。100歳まで動ける身体づくりと心の整え方もお伝えしています。

体の声を、

もう無視できなくなったのは、45歳のときでした。


それまでも片頭痛は、時々ありました。

「またか」

そんなふうに、やり過ごしてきた痛みです。


でも、その頃から違いました。


ほぼ毎日続く頭痛。

寝ている間も、痛みで目が覚める。

頭を抱えるほどの激痛が、何度も襲ってくる。


総合病院にも行きました。

検査もしました。

けれど、はっきりとした原因はわかりませんでした。


それに追い打ちをかけるように、

喘息の発作も、頻繁に起こるようになりました。


息ができない。

夜中に呼吸が苦しくなり、

気がつけば、夜間救急に何度もお世話になる日々。


「年齢のせいかな」

「忙しいから仕方ないか」


これまでは、

そんな言葉で自分を納得させてきました。


でも、このときは違いました。


これは、

ごまかしてはいけないサインだ。


そう、はっきりと感じたのです。