ファスティングを学んで、
体感していくうちに、
健康ということが
どれ程当たり前ではなく
大切なものなのか、
考え方がスリムになってきました。
とおっしゃっているのは大山さん（仮名）。
ファスティング実践のご感想です
ファスティングをして一番の変化は、
生理に表れました。
とにかくきれいな鮮血で、
驚きました。
毎月の生理痛もほとんどなく、
とても過ごしやすくなりました。
体に現れた変化では、
偏頭痛がとても少なくなり、
またあっても軽く、
すぐに良くなるか、
忘れてしまうぐらいです。
これらのことに悩まされていたので、
改善がみられたときはとても嬉しかったです。
ファスティングを始めたきっかけは、
ダイエットをしたかったからでした。
カウンセリングを受けても、
「どのくらい痩せますか？」
などとダイエットの質問をしても、
デトックスについてのお話が多く、
私はやせたいのだけど…
と思っていました。
でも、
ファスティングを学んで体感していくうちに、
健康ということがどれ程当たり前ではなく、
大切なものなのか、
まず考え方がスリムになってきました。
もちろん体重も、
もれなくおまけで減ってくれますが、
肌がしっとり、
白く、
キメが整ってきたり、
私の場合、
髪にもその変化が表れました。
カラーリングを繰り返した髪に
天使の輪が出て来て、
初めてお会いした人に、
「髪、きれいですね」
と言われました。
やはり、
ほめられるということは、
女性として、とても嬉しいことでした。
（イメージ）
食事をせず…
ということは、
今まで考えられないと思っていましたが、
KALA酵素でのファスティングでは、
その不安も難なくクリア出来ました。
こんなに楽ですごい！！と。
意識が空腹の方へは向きませんでした。
３日目に水便が出てからは、
さらに心地よい感じで、
心も優しくなっているような感じでした。
子どもたちの兄妹ゲンカもイライラせず、
美味しい、
体に良い物を作ろう！
とまだ食べられないのに、
料理を考えて楽しく作れました。
とにかく、その時間が楽しいのです
そうしていたら、
ある日食器を洗っているときに、
いつもより、
汚れが水だけサラサラ落ちることに気が付きました。
フラックスオイル（亜麻仁油）もけっこう使ってドレッシングを作っているけれど、水洗いで、ほとんどきれいになるのを見て、
体の中にも同じことが起こっているんだなぁと思うと、汚れを落とすため、熱いお湯も洗剤も使えない。
だから、
体に入れるものを大切に選ぼうと思いました。
そして、
ファスティングで定期的にメンテナンス（おそうじ）することは、セットで大切だなぁと思いました。
「マゴワヤサシイッス」を基本に、
食べ物にも、
今ある健康にも、
笑顔で食卓を囲める家族にも感謝していこうと思いました。
このような考え方にも、
ファスティングを学べたことで変わってきました。
次回のファスティングでは、
運動も取り入れて、
体も作っていきたいと思います。
ありがとうございました。
福井県在住の大山さん（仮名、４０代）からでした。
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