j'rusie  ルーシーダットン(タイ式ヨガ) 諫早

j'rusie  ルーシーダットン(タイ式ヨガ) 諫早

ルーシーダットン(タイ式ヨガ) と がん経験者限定レッスン

身体が硬い、運動が苦手、幅広い年齢層の方に楽しんでいただいています。
ルーシーダットンは無料体験を行ってますので、お気軽にお問い合わせください。  

「ルーシーダットン教室」  (タイ式ヨガ)

 水曜 13:30~14:30 おおむら海辺のクリニック 多目的室
 水曜 20:10~21:10 小栗ふれあい会館 多目的ホール1

 木曜 20:00~21:00 多良見体育センター 小体育室

 金曜 10:30~11:30 小栗ふれあい会館 研修室5

               初回体験無料 月謝3,000円



「Cancerサバイバーエクササイズ」  (がん体験者限定)
 毎月第1土曜 10:00~12:00 小栗ふれあい会館 研修室1

 毎月第3土曜 10:00~12:00 おおむら海辺のクリニック 多目的室

              10:00~ エクササイズ 
              11:00~ シェアタイム
               参加費 1,000円

                                            

J'rusie ホームページ   http://www.rusiedutton.jp/

                                              長崎県諫早市にて                             

NEW !
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少し暑さも和らいできましたが、

日中はまだまだ暑い日がつづいていますね晴れ

 

 

9月の多良見クラスは、急きょ会場が変更になっております。
普段、「小体育室」で行っていますが、

「研修室2・3」に変更になっております。

 

市の講座で、小体育室が利用できなくなっており、

一時的な変更です。

10月からは通常通り「小体育室」に戻ります。

 

 

研修室は土足になるので、直接ヨガマットヨガマットを敷くのが気になる方は

下に敷くレジャーシート等、ご準備ください。

ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いいたします。

 

 

ルーシーダットン教室

https://www.rusiedutton.jp/rusiedutton/

 

がん患者限定教室

https://www.rusiedutton.jp/cancer-survivor/

 


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今週はお盆休みをいただいています。

 

レッスンでも、お会いした第一声が

「暑いですね」

 

もはや挨拶ですね(笑)

 

そして何と!今日の車の外気温計が、こんなことになっていました。

下矢印

 

お盆で、いつもと違った日常を過ごされる方も多いと思います。

暑さと非日常で体調を崩さないようにお気を付けくださいね。

 

来週からのレッスンでお待ちしていますにこ*

 

 

ルーシーダットン教室

https://www.rusiedutton.jp/rusiedutton/

 

がん患者限定教室

https://www.rusiedutton.jp/cancer-survivor/

 

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今週末開催予定のがん患者限定レッスンのお知らせです。

 

8月4日(土)10〜12時
がん患者限定レッスン 諫早クラス
場所:小栗ふれあい会館

     ※今回、「2F 多目的ホール2」で行います。

       お間違えないようお願いいたします。
参加費 ¥1,000-

 

前半はヨガのレッスン、後半はシェアタイムで、
それぞれの悩みや感じたことなどを参加者様同士でお話しています。

 

 

病気をした人同士だからこそわかる、ちょっとした悩みや不安…。

話すこと、皆さんの話を聞くことで、心が軽くなるかもしれません。

ちょっとだけ、のぞきに来てみませんか?

 

よく言われる感想が

「皆さんが笑っていてびっくりしました。」

 

分かち合うこことともにモットーにしているのは、

「みんなと楽しいことをやろう!」です。

時々イベントも開催しています。

 

クリスタルボウルコラボレッスン

体験茶道会

お寺で護摩法要

お寺で写経会

長崎観光ウォーキング

ヘッドマッサージ(インディアンチャンピサージ)

みんなで歌おう

 

など、これまで開催しました。

今後も楽しいことを、どんどん企画していく予定です。


新規の方は事前にご連絡をよろしくお願いします。
それでは、お待ちしております(^^)

https://www.rusiedutton.jp/cancer-survivor/

 

 

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7月も終わろうとしていますね。

今年は酷暑暑い

レッスンでお話ししたように、水分に一つまみのお塩塩を入れるなどして

ミネラル分の補給にも心がけてくださいね。

 

今年のお盆休みは、8月第三週となります。

15日(水)、16日(木)、17日(金)

ここをお休みとさせていただきます。

 

第5週目もレッスンを行いますので、

どのクラスも8月は4回レッスンとなります。

 

よろしくお願いいたしますにこ*

 

 

 

ルーシーダットン教室

https://www.rusiedutton.jp/rusiedutton/

 

がん患者限定教室

https://www.rusiedutton.jp/cancer-survivor/

 

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先日のブログ(https://ameblo.jp/jrusie/entry-12392516398.html

で登場した、乳がん術後で腕が上がらなくなったメンバーさん。

ケアした2日後にラインをいただきました。

 

 

先生‼️
先日はお手当✋してくださってから、
強張りが嘘みたいに取れて腕が上がるようになりました😭‼️‼️‼️
起きたらガチガチで、寝るのが毎日怖い位だったんです😰

 

ヨガでだいぶほぐれたのですが、ゴッドハンド✋です〰️🎵

しょっちゅう自分で、鎖骨の辺りを軽く撫でるだけでも楽になります💖

いつか私も先生みたいに、誰かの役に立てれる人になりたいと思いました。

 

感謝しています😭🙏
ありがとうございました〰️m(_ 🎀_)m
 
 
文章からすごく喜んでくださっているのが伝わってきます。
それだけ毎日、お辛かったんだろうなと思います。
 
こういうお声をいただくと、頑張って勉強してきてよかったな~って思います。
すっごくうれしい!
ますますスキルアップに励まなければ(笑)
みなさんにお伝えできることが少しでも増えるように頑張りま~す!
 
実は次に手に入れたいスキル、2つほど候補があります。
現在受講中の講座(カウンセリング講座)が終わったら取り組もうかな爆  笑
 
 

ルーシーダットン教室

https://www.rusiedutton.jp/rusiedutton/

 

がん患者限定教室

https://www.rusiedutton.jp/cancer-survivor/

 

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