今日も暑い香港 お弁当はポークソテー 夕ご飯はパクチーの挽肉和え

朝6時から走りましたが暑くて5kmでダウンです。

家に帰って昨日の残ったポークソテーを焼き、

ブロッコリーを茹で、ついでにゆで卵も作り

今日はこんなお弁当です。

梅干しキラしちゃったからなぁ。

明日漬けていた梅を取り出して干します。

3日くらい干したら梅干しになるでしょう。

お仕事終わらせて家に帰ります。

パクチーの挽肉和えです。

挽肉の量が多いからパクチーが

少なく見えますが、

お皿の下の方は全部パクチーなので

結構食べがいがありました。

豚バラ肉をニンニク醤油で漬けて

オーブンで焼きました。

焼いたらお肉が小さくなっちゃった。

納豆も食べて免疫アップです。

今日の反省です。

一度地下に潜ってオクトパスをチャージして

それから改めて走り出しました。

なぜかGPSが狂ってますね。

でもその時のスピードは上がりません。

1kmくらい走らないと

正常値にならない気がします。

高度もおかしいですね。

なんだかなぁ。

心拍数も全く上がらないのですが、

実際は結構ゼーゼーハーハーしてるのですよ。

130-147の部分がもうちょっと

長くならないとおかしいんですけどね。

今日の支出

スターフェリー代　HK$2.20 x 2

ピーナッツ　HK$5.50

合計HK$9.90でした。

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