ペットボトルでエクササ～イズ♪
こんにちは
今年いよいよ花粉症デビューをしてしまったカトウです。
新入学、新社会人、新生活・・・などなど、新しい生活が始まる方も多い中、
社会人２年目になるカトウは最近何か習い事を始めたいなと考え中です
候補は陶芸、弓道、料理・・・などなど。
夢はたくさん膨らみます。
春って何か新しいことを始めたくなる季節ですよね！！
と、いうわけでJOYNESSからも新しいイベントのお知らせです！！
4/19（土） 13:00～ ペットボトル体操 のイベントを開催します！！
参加費用：500円
お時間は15分程度です
ご家庭にある身近なペットボトルで気軽に部分やせエクササイズ
水の入ったペットボトルを持って音楽にのってダンスをしながら
二の腕などをシェイプできます♪
みなさんも聞きなじみのある、
JUDY AND MARY「Over Drive」で元気よくハジけましょ～ぅ！！
ご家庭でも気軽にできますのでオススメですよ～
イベントご参加の方にはからだに温泉水（500ml）1本をプレゼント！！
いつものトレーニングにちょっと刺激がほしい方
ぜひぜひご参加くださいね☆
またまた
こんにちは
またまたお邪魔します、汲田です
ぽかぽか陽気に誘われて、旅に出る夢を最近よく見ます。
どこかへ出かけたい
出かけたい
プチ出不精な私なので、旅の本見て行った気に･･･････(笑）
イマジネーションを使ってトリップです。こんな妄想癖あります。
（これは、趣味と言えるのだろうか？）
更に言えば、服装まで考える始末・・・・リゾートワンピ、デニムにキャミ、ショートパンツにきれい目チュニック
お出かけようの服装を考えるの大好きです
気分転換に重い腰を上げるとするか・・・・・・・
おやつ持って・・・・・
もとい、おからクッキー持って
・・・・これがうまいんだ
少し宣伝 （低カロリーで豆乳入り、
おからは水を含むと約３倍の大きさにふくらみ,しっかり満腹感。）
気分転換と言えばスタジオの音楽が変わりました。
もーお気づきの人もいるかと思いますが、ラテンMUSICです
踊りだしたくなりますよ～ 
私、個人的には、あまり聞いた事がない音楽のジャンルですが、
聴いていると、テンション上がって
気分スッキリします
まだ、聞いた事がない人は、ぜひスタジオに足を運んでください。
自然にトレーニングにも力が入り、季節も手伝って汗かきまくりますよ
脂肪燃焼してる感じ、すごくします。
お待ちしていま～す
みんな来て～
第３回ダイエット選手権
こんにちは！初めまして
2月からお世話になっていますインストラクターのカトウです（‐＾▽＾‐）
寒かった冬もそろそろ終わりが見えてきて、暖かい春が足音を立ててやってきてますね！！
先日大垣駅からの通勤に自転車デビュー
をしたカトウは
桜
が咲き始めるのが待ち遠しい今日この頃です
暖かくなってきて服がどんどん薄着になるこの季節！！
今こそダイエット魂に火がつく時ですよね！！
ということで、
第３回ダイエット選手権開催です！！
種目は「体重」「体脂肪」「筋肉量」の３種目！！
最も高い減量分（筋肉量は増加分）に対して
１％＝５００円分のＪＯＹＮＥＳＳ内で使える金券がもらえちゃいます
参加期間はエントリー日～6月30日まで。
エントリーは4月30日まで受け付けております
参加料金は1000円（メタボアイ測定2回分）です。
エントリーお待ちしております
集計終了☆
黄砂に吹かれて～♪
ついにメガネ（ダテ）
出勤決意のヤマモトです。
しかし鼻が低いので、メガネがよくずり落ちます・・・。涙！
さてはて、
ダイエット選手権～冬の陣～も終了しましたネ。
ご参加された方、いかがでしたか？？ヾ(＠°▽°＠)ﾉ
年末年始の誘惑に乗せられつつ？（笑）
春に向けてスッキリボディを手に入れられたのではないでしょうか？
今回は体重が６％減の方、
筋肉量６％増の方、などなど、
好成績の方がいらっしゃってコーフンしちゃいました！！
継続は力なり！ですよね。
活動的な春に向けて
しっかり食べて、スッキリ汗を流したいですね♪
次回のダイエット選手権はぜひ！ヤマモトも参加したいですっっ。
節分のときから「豆ブーム」が続いていますので、
女性ホルモンの働きを整え
さらに脂質の代謝
を促す栄養素パワーで、「女性らしさ」をゲットしたいです。（笑）
女ヂカラ５％くらいアップさせるぞ～～:*:・(￣∀￣)・:*:
次回ダイエット選手権は、
3月12日（水）より、ＪＯＹＮＥＳＳ全店舗で開催予定です！！
お見逃しなく☆☆
初めまして
初めまして、１月から入りました汲田です。
ふつつか者ですが、よろしくお願い致します。≧(´▽｀)≦
まだ、ドキドキですが、みなさん楽しい方ばかりなので、
毎日楽しくトレーニングさせてもらってます
どんどん、気軽に話しかけて下さいね
最近、私は甘いものが大好きになってしまい、やめられません。(ﾉ_･｡)
前までは、ケーキ
１個食べられなかったのに。。。。。。。。
カロリーを気にしてなるべくお昼に食べるようにしています。
それからもう１つ、脂肪対策にトレーニング前にあるものを飲んでいます。
それは・・・・・・・・・・・ス-パーボディスタイル
今、レジの横（机の上）に箱売りのものがバラで売っています。
運動前に飲むと脂肪燃焼UP
ガッツリ!!!!!
春のオススメ商品です ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!!
ε=ε=ε= ヾ(*~▽~)ノ 脂肪逃げろーーーーー
効果的なお召しあがり方は集中してダイエットしたい方は毎食直後に、 運動している方は、その直前にお召し上がり頂くのが、オススメです
の香りで、 1本150円のお手ごろ価格ですので、ぜひぜひ一度お試しくださいね☆