下腹の乱 ２００７

クリスマスに忘年会ｗ

魅惑的なイベントの季節が到来ですよ～！！（o(^▽^)oワクワク）

みんなとおいしいゴハンを食べに行くときはオシャレもしたいですよね。

そ・こ・で！

ぽっこり下腹に効く腹筋エクササイズのイベントを開催いたします。

一人でもくもくとする秘密の（？）トレーニング法はもちろん、

お友達やご家族とも楽しみながらできるトレーニング法まで教えちゃいます(´0ﾉ｀*)

さらには体力測定かねて、アナタの「腹筋年齢」もチェーーック！

毎日続けて若々しいカラダもゲットしちゃいましょう。

めざせ！クビレ美人　(・∀・)

大腰筋トレーニング

12月4日（火）　15：30～/16：30～/19：30～

参加費用：500円（からだに温泉水つきｗ）

「アナタの腹筋年齢は？」

「大腰筋トレーニング」

「正しい腹筋について」

「ストレッチ」

また「こんなイベントあったらいいな」なんてお声がありましたら

ぜひスタッフまで！！(･_･ 三･_･)

デビュー

ＪＯＹＮＥＳＳに新星登場！！

笑顔がキュートな「澤田ダイアナ」が仲間入りです。

気軽に「ダイアナ」と呼んであげてください

ではでは、自己紹介を。。。ヾ(＠°▽°＠)ﾉ

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Name : Sawada Diana

Age : 24

Contry: Romania

City : Bucuresti

Hobby: kaigairyoko, house dizainer ,music , etc.

Favorite: Family ( kazoku )

Coment :Joyness ga Tsushima ni mo OPEN shimasu .

cikaku ni osumai no kata wa zehi ashi wo hakonde kudasai .

issyoni tanoshiku traning shimasho

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ダイアナは好奇心旺盛で、「知らないことを知りたい！」「行ったことないところに行きたい！」と

すごく活動的です。(´∀｀)

ちなみに日本は神戸や京都が好きだそうで。

和スピリッツがダイアナ心をキュンとさせるようです。(笑）

そんな前向きエネルギーをもらいにスタジオにいらしてくださいね。

月曜から金曜に出勤しています☆どうぞよろしく！！

ギフちゃん

みなさんいかがお過ごしですか？

朝晩の冷え込みも激しくなってきましたよね。。。

寒さに弱いヤマモトでっす。（福井出身といえど。）

夜はお風呂に入って、ストレッチやって、あったまりながらテレビを見ましょう～。

ってなわけで。

一部の方はご存知ですが、実は！

イオン大垣リラクゼーションモールの紹介、ということで

岐阜テレビでＪＯＹＮＥＳＳを紹介していただけます★:*:・(￣∀￣)・:*:

白鳥さんの電波デビューをぜひぜひご覧下さい。（笑）

放送日：１１月２３日（金曜日）　　２１：００～２１：５４

第２弾！

先日の休みで京都へ行ってきたヤマモトどすぇ～。

清水寺で「胎内めぐり」というものをして、生まれ変わってきました（笑）。

でもでも、おみくじは「凶」という有様。笑（最近、凶以外ひけない・・・）

そんな生まれ変わったヤマモトとともに、アナタも生まれ変わってみませんか～？

これからの年末年始に喝を入れるべくぜひぜひエントリーしてくださいネ。

第２回ダイエット選手権　

　　　　　　　　　　　　ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!!

●「体重」「体脂肪」「筋肉量」部門のうち、最も成果のあった部門で

１％＝500円にて還元いたします。

●エントリー期間：12月末日

●参加期間：エントリー日～2008年2月末日

●参加料金：1000円（メタボアイ測定２回分）

ちなみに前回、体脂肪5%マイナスという（！）方もいらっしゃいましたよん。

(￣∇￣+)ステキ！

ご参加お待ちしております！

イベント盛りだくさん!!

こんにちは！白鳥です～！

最近、お弁当を自分で作ることが多くなり、

それなりに続いているほうなのですが、

作るものがワンパターンになってしまいます。

何か、簡単にできて、冷めてもおいしく、さらに保存のきく料理はないでしょうか？

お母様の皆さん、何かいい案がありましたら、教えてくださいませ～

一方　我がスタジオでも、簡単で、楽しくエクササイズできる

イベントを沢山考えてありますよ。

今月は・・

ペットボトル体操・・・・・・

11月２０日（火）　１８：００～／１９：３０～

スティックマッサージ・・・

１１月２７日（火）　１６：３０～／１９：３０～

を予定しています。

ペットボトル体操は全回とは違う曲に合わせて、

エクササイズしていきます。本当に短時間でも、

体にじわじわ効いてきます

今回は「JUDY　AND　MARY」の「Over　Drive」です。

知っていますかー？多分聞いたことはあるはず！

ノリがよくて、元気な曲ですよ！

エクササイズの動きもちがうので、前回参加した方も

楽しめますよ～

スティックマッサージは好評に引き続き、

足やせのマッサージです。足のむくみを取り、

セルライトを除去します。

「どうしても下半身は痩せない」って方はお勧めですよ!!!

時間が合わなくて、前回参加できなかった方も、友達が興味あるって方も

どしどし参加してくださいね