アロマストレッチで心も体もリフレッシュ！！

こんにちはヾ(＠°▽°＠)ﾉそしてお久しぶりです福嶋です

最近お香にはまっています色んな種類のお香があってかなり楽しめます

部屋にいい香りが広がるとリラックスして、寝心地がかなりよいですね

さて11月6日にな・なんとアロマストレッチのイベントを開催させて頂きます

アロマの香りを堪能して頂きながら、ストレッチをして筋肉をほぐして、まさに心と体もリフレッシュ

いつもトレーニング前にしているストレッチとは違い、フロアーストレッチと言いまして寝転びながら色んな筋肉をほぐしていきます

疲れを癒して疲れがとれるアロマストレッチの詳細はこちら

アロマストレッチ

日時：11月6日　16:30～/19:30～　　　参加費：500円

要予約となっております

定員が10名となっていますのでお申込はお早めに申し込んで下さいね　

音楽もいつもと違う感じでリラックスできる空間を作っていきますので、楽しみにしてて下さいねо(ж＞▽＜)ｙ ☆

皆さんに日頃の疲れをこの機会に、アロマストレッチで、ゼヒゼヒリフレッシュしていきましょうね

ご参加お待ちしています

ダイエット選手権測定日！！

こんにちは！お久しぶりです！白鳥です

最近めっきり寒くなって、自転車で帰るのが厳しくなって

きました。ブルブル･･･

帰りがけに肉まん･･･なんて寒い夜には最高ですよね!!

イヤイヤ、ダイエット選手権でがんばってこられた皆様には

言ってはいけない言葉でしたね

しかし私も冬になると太りやすい体質。

なぜか冬になるとこってりしたものが食べたくなるんですよね～

気をつけなくは・・・・！

さて、第１回のダイエット選手権の測定日がやってまいりました。

長かったような、短かったような3ヶ月でしたが、

測定日は・・１０月29日～11月5日までの７日間です。

エントリーした皆さん、結果に不安を感じても

とりあえず測定してみましょう

どんな結果になっても、自分の生活を見直すきっかけになるはずっ

そして、長期戦のダイエットでも、ストレスを溜めずに

楽しんでいきましょう♪

さあスタジオであなたを待ってますよ!!

みんな集まれっっо(ж＞▽＜)ｙ

こんにちは！！久々に登場しますっ花木です

最近勉強のためにいろんな先生のセミナーを受けに、大阪や東京などをあちこちめぐり・・・・名物を食べつくしていたりしますっ

たこ焼き！ネギ焼き！イカ焼き！お好み焼き！ラーメン！お寿司！

太っちゃう～～

スタジオでは皆さんに「炭水化物は摂り過ぎちゃ危険ですよ～～」なんて言いながら、実は私も炭水化物大好きなんです　( ´艸｀)

毎日腹筋と筋トレにはげんで、消費中！！

さて、11月の楽しいイベントのお知らせです

健康と美容をテーマに、「からだに温泉水」のイベントを開催します

痩せやすい体質に！

デトックス効果が！

スポーツ後に最適！

・・・などなどいろんなメリットがあるこのお水なのですが、実際にいろんなメーカーのお水を飲み比べたり、２種類のお水をつかってコーヒーや紅茶の香りの違いを体験したりできる楽しいイベントです

参加費は無料ですので、皆さんお誘いあわせの上、ご参加くださいね。

日時　11月13日　19:30～20:00　無料

お水を人数分用意するので、スタッフまで予約をお願いしま～～す★

さ～て、23日火曜日は！

昨日は朝マックで衝撃的な出会いを感じたヤマモトです。

「グリドル」なるものがある、と聞いて興味本位で出かけてきました。

・・・パンケーキと肉の正面衝突！！う～ん。事故？∑(ﾟДﾟ)

事故だよなぁ。ってお味でした。

　{まさに味の文明開化やぁ！（彦摩呂風に）

さてさて。今月下旬には、ＪＯＹＮＥＳＳでも衝撃的な（？）出会いをお届けします。

ペットボトルと部分やせエクササイズのコラボレーション！！

お手軽なのに、「き、キクじゃない！！」って実感していただけるかと思います(￣▽+￣*)

■■■カンタン・楽しく・部分やせ！■■■

　　　ペットボトル体操　

10月23日（火）　16:00～16:15/19:30～19:45

からだに温泉水付き　　参加費：500円

要予約！（20日締切）

←ちなみにこんな真似はさせません。（笑）

今回はＭｉｈｉｍａｒｕ　Ｇｔのポップ＆キュートな「俄然yeah!」で俄然ペットボトル体操～～ みなさまのご参加お待ちしておりますっっ。

初めまして

初めまして！！

福嶋　歩（ふくしま　あゆみ）と申しますヾ(＠^▽^＠)ﾉ

スタジオにも自己紹介が書いてあるのですが、好きな食べ物がりんごアメというのはかなりつっこまれます:*:・(￣∀￣)・:*:

でも皆さんりんごアメおいしくないですか？

もちろんお祭りでは、大きい方をその場で食べる用とお持ち帰り用で２個買います。

最近ミッキーアメというのも出ていまして、顔がりんごになっていて、耳や鼻がぶどうになっている新タイプのアメです。りんごに飽きてしまうとミッキーの耳や鼻のぶどうを食べれる感じでオススメです

・・・・とりんごアメについて沢山語ってしまった私ですが、もちろん動く事も忘れておりません

よさこいという踊りはご存知でしょうか？

私は、踊るのがダイスキでよさこいをやっています(*ﾟｰﾟ*)

こんな感じで食べる事も動く事も大好きな私なので、決してりんごアメだけが好きなわけではありませんので

最後になりましたが、元気いっぱいに皆さんと運動をして健康になっていきたいと思いますのでよろしくお願いしますо(ж＞▽＜)ｙ ☆

月曜日と水曜日に来ていますので是非月曜日と水曜日に来て下さいね