はじめまして

はじめまして(●´ω｀●)ゞぺこり

newすたっふの田中　真希です　

　　既にご存知の方がいたら| 壁 |д･)

か。。。。。感激です

ありがとうございます　　

みなさんと一緒にenjoyしながらがんばっていきたいとおもっています。

明るく楽しくがモットーO型の田中でございます

みなさんを笑顔で迎えて行きたいと思っておりますので

皆さんも大いに笑ってやってください

(へこまない程度でおねがいします）

エ

でわ真面目に････　　　　　　(最初からちゃんとしろ）

こんな田中ではございますが皆さん一人一人目標が達成出来るように

サポートさせてください。

健康的な体、理想の体型を手に入れましょう。。。。。。

　　　　　　おおおおおおおε=ε=ε= ヾ(*~▽~)ノ

皆さんのやる気をビシビシ感じます(私だけ）

皆様末永くよろしくお願いしますm(_ _ )mぺこり
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

アロマストレッチ

こんにちは

朝晩は涼しく過ごせる日も増えてきた今日この頃ですが、

とは言え、まだまだ暑いですよね

私、汲田は早く秋になって欲しいと願うばかりです。

秋は、空気もひんやりとし、物悲しいような切ないような

落ち着きモード全快な感じがします

こんな季節はゆっくり、やさしい香りにかこまれながら、

ストレッチなんていかがでしょうか

JOYNESSでは、アロマストレッチを開催いたします。

9月22日　火曜日

13:30～

16:30～

18:30～

19:30～の4回です。

お時間があればぜひ参加してみてくださいね

日ごろの疲れを癒すのに丁度いいかと思います。

（好きな香りのアロマを焚いて、キャンドルもいいかもしれません）

ここでしっかり覚えてお家でゆっくりストッレチしてみてくださいね

秋の夜長をしっとり楽しんで下さいね

お盆休みについて

こんにちは

時間が過ぎるのは、早いものでもうすぐお盆です。

みなさんは、どこかお出かけされますか

ガソリンは高いし、渋滞はするし、乗り物は混雑するしで、

出かけない方も多いのではないでしょうか

私、汲田は、絶対岐阜から脱出してやる。と

意気込んでいます。どこに行くかは秘密です。

誰と行くかも秘密です。（笑）

という事はここJOYNESSはお盆はお休みです。

8月12日～8月16日までお休みを頂きます。

間違えてスタジオにいらっしゃっても誰もいませんよ

くれぐれもお間違えなく・・・・・・・・・・・・・

ちなみに8月17日は通常営業致します

では、暑い夏を有意義におすごしくださいませ。

8月からの新プログラム

JOYNESSも営業開始してから、早１年以上経ちます。（祝）

日ごろからご愛顧いただき誠にありがとうございます。

いつも楽しくトレーニングさせて頂きスタッフ全員会員様には、

感謝しております。

と硬い話はこれぐらいにして、もうそろそろ今のトレーニングに

今の動きにあきた方がいらしゃるのでは?????????????????????

今回そんなあなたの為に、スタッフも頭をひねりまくって、

新プログラムを考えてみました。

曜日によってプログラムの内容が変わっていきます。

日曜日･････有酸素ステップ（有酸素ステップとは、ボードの変わりに、

　　　　　　　　　　　　　　　　　　ステップ台を使ったプログラムです。）　

月曜日･････有酸素ステップ　　上級（ステップ台の高さが日曜日とは倍になります。）　

火曜日･････定休日

水曜日・・・・・シェイプアップ（従来のシェイプアップエクササイズです。）

木曜日・・・・・シェイプアップ　　ハード（マシンのレベルも上げ、ダンベルの重さも増えます。）

金曜日・・・・・従来通りの時間割です。（偶数月と同じ時間割です。）

土曜日・・・・・従来通りの時間割です。（奇数月と同じ時間割です。）

いつも通り、１２：３０から１３：３０まではマシンメンテナンスの為クローズさせて頂きます。

営業時間、受付終了時間は従来通り変更はございません。

新しい動きをみんなで覚えて楽しく,

おかしく、時には、厳しくトレーニングしていきましょうね

（新しい動き気に入って頂けるとうれしいです）

スタッフ代表　　汲田でした

ダイエット選手権

暑～い

みなさんは、うんざりるすほど暑い夏をいかがお過ごしですか

夏バテしちゃったなんて事のないように、

十分体調管理して下さいね

と、言ってる汲田が少しバテ気味（笑）

暑さになんて負けない超人的なBODYを手に入れるため

今日も張り切ってトレーニングしていきます。

さてさて話は変わりますが、またまたダイエット選手権が始まります。

前回の選手権は成果が出た方が多く、スタッフう～もびっくり致しました。

（区切りをつける事で、メリハリが付いて成果が出たのかなって

個人的には思います。）

具体的に何キロやせたいとか、基礎代謝を上げたいとか体脂肪を減らしたいとか

ありましたら、ぜひぜひダイエット選手権を利用してみてくださいね

（まだ1度も参加されたことがない方はぜひ今回

エントリーを・・・・）

期間は8月1日から９月１５日までエントリー期間

脂肪燃やしまくって、体重減らして、筋肉付けまくって、

さあ～

11月末測定です

お待ちしています