【必見】１日のやることリストに私がプラスで書いているものとは？

子どもの運動能力を10倍引きあげる！
リズム体操考案者

アメブロオフィシャルブロガーの
ホープのぞみです＾＾
 

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【必見】１日のやることリストに、私がプラスで書いているものとは？

突然ですが、

みなさんは、

１日の始まりに

”今日のやることリスト”などを

立てていらっしゃいますか？

私はというと・・・＾＾

朝起きて、仕事する前に

今日のやることリストを立ててから

業務に取り組んでいます＾＾

たとえば・・

子どもたちが起きてくる前に

メールのチェック、ブログやインスタを更新。

午前中は講座などがあって、

午後は受講生さんとミーティングをして・・・と

こんな風に予定を入れていきます。

多くの方がこんな風に

各々の予定を立てていると思いますが、

私は、やることリストに

【　あること　】をプラスして

書いているんです＾＾

今日は、私が１日の予定を立てるとき

予定にプラスして書いているものについて

みなさんにお話させていただきますね＾＾

私が予定にプラスで書いている

【　あるもの　】とは？

それは・・・

予定にかかる

【　時間　】です！＾＾

たとえば・・・

やることリストに

「朝６時にメルマガを書く」の

予定があるとします。

そしたらその横に、「３０分」と

それにかかる時間も書き、

この”３０分”を意識して

３０分間でやり切るようにしていくんです＾＾

時間を決めず、

”何となく”やっているのと、

制限時間を設定して、

”時間”を意識してやっているのとでは・・・

行動が変わり、

集中力も効率も変わってくるんですよ！！＾＾

これは、長期的な目標も同じで

「いつかこうなれたらいいな〜」と

漠然とした目標を立てるのではなく、

「３年後、こうなりたいから

　そのために、今はこれをして

　１年後、２年後にはこうなりたい。」などと

目標を見据えて、明確な未来に向かって

今、やるべきことを積み重ねていくのです＾＾

とはいえ、

「先が見えない数年後のことなんて・・・」

「一度は目標を決めたものの、

　これでいいのだろうか・・」

「やりたいことが分からなくなってきた・・」

１人だけでは

目標や心が揺れてしまうことがあります。

でも、

エンジョイリズム体操には【　仲間　】がいます。

コミュニティーで

講師同士での交流があるため、

講師との繋がりができるんです＾＾

仲間の存在はとても大きいです。

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このような言葉があるように

時間って・・・

人生においてめちゃくちゃ貴重です。

なのに、

実際は、

朝起きて、インスタを見てたら

あっという間に３０分経ってた・・

気づいたら・・

youtubeを１時間見ていた・・

投稿作ろうと思ってたけど・・

ちょっと昼寝してしまった

なんて、あるあるです。

今ある時間に何をするのか、

全部、自分の選択で

その人の心のありようで変わってきます！

だからこそ、

予定を立てる際には、

やること以外にも【　時間　】も

あわせて考えていき、

より充実した日々を過ごしていきましょう！＾＾

みなさんのスケジュール管理の

参考になれたら嬉しいです！

最後までお読みいただきましてありがとうございました！

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【　ホープのぞみ・プロフィール　】

 

東京生まれ。
（東京の中央線沿いで幼い頃から育っています＾＾）

体育大学を卒業後、幼稚園、保育園専属の体操の先生として日本、シンガポールで9年間働く。

結婚、出産を機に会社を退職し、自分の生きがいとは？

私の人生このままでいいのかな？
など母親としての生き方に疑問を感じる。
家事、育児をしながらも、それでもやはり自分のやりたい事もやりたい！

そんな悶々とした日々を1年以上過ごす。

2014年、第２子が生後4ヶ月の時に思い切ってベビー系クラスを開講。
全くのゼロから、自宅のリビングで小さい小さいお教室を開講。
自らの子どもの成長と共にクラスを増やし、2018年には７種類のクラスを開講。

ベビーマッサージ、リトミック、リズム体操、キッズダンス、モダンバレエ、キッズヨガ、バランスボールエクササイズ

など月150人もの方がクラスに通ってくるシンガポールNo１教室を作り上げる。
 

リピート率95％を打ち出し、クラスは毎日沢山の生徒さんで賑わうようになる。体操の先生として働いた経験を生かし2016年、0～6歳まで対象の&JOYリズム体操®を考案。

（&JOYリズム体操は商法登録済みです）

リズム体操クラスを開講すると共に、毎回クラスは満員になるほどの大人気クラスになる。

子どもの「楽しい！」から無限の可能性を引き出す
 

をミッションとし、そんな子ども達を育てる

「可能性を引き出す事のできる先生」を育てたいとの熱い思いから

「リズム体操講師養成講座」を開講。
（①日本語　②ベビー用　③英語　と3種類）


現在は「リズム体操」を一緒に広げていきたい！と同じ志の持った海外シンガポール、オーストラリア、日本全国の講師と共に「リズム体操」の輪を広げている。

発達障害、スポーツクラブ、保育園、インターナショナルスクールなどの企業からも依頼が相次ぎ、資格取得後の講師の働き場の斡旋も行っている。


プライベートでは
4か国語を操る外国人の夫と
歌、ダンスが大好きな長女、
スーパーポジティブな長男と

笑いの絶えない日々を送っている。

好きな食べ物はオムライスで、ふわふわ卵がやっと作れるようになってきたことが嬉しい一コマ。

㈱エンジョイアカデミー・ジャパン
代表取締役　ホープのぞみ

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