こんばんわ。゜
joyです♪(/ω＼*)
めちゃ眠いーヾ(*T▽T*)
今日わ広尾までいってきました。゜
まったりのんびり過ごしてきました♪♪
今晩ゎ、
レモンのアロマテラピーについて紹介です。゜
ほいっ！！
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【レモン精油】
主な作用
緩下作用、強壮作用、駆風作用、血圧降下作用、血糖値低下作用、健胃作用、殺菌作用、収れん作用、止痔作用、浄血作用、皮膚軟化作用、利尿作用
心への作用
冷静な判断力が必要とされるときに、優れた効果を発揮します。脳を刺激して、集中力や記憶力を高めます。寝起きですっきりしない頭を冴えさせたいときにもおすすめです。心身の疲れを感じているときのリフレッシュにも効果的です。
リフレッシュ・頭をすっきり明快にする
身体の作用
健胃作用や、消化促進作用があり、特に脂っこい食事をしたあとの胸やけ、消化不良や吐き気に優れた効果を発揮します。血行をよくして体を温め、毒素を排出する作用があり、冷え性やむくみ、肥満を予防・改善します。動脈硬化や高血圧、糖尿病などの生活習慣病の予防にも効果的です。殺菌・消毒作用があり、風邪の予防にも役立ちます。
血液をきれいにする・血圧を下げる・呼吸器系の感染症全般・感染症時の室内清浄・頭痛、偏頭痛・便秘・仙痛、胃痛、潰瘍・吐き気を抑える・消化不良・食欲不振・尿の出をよくする
肌への働き
死んだ皮膚細胞を取り去り、肌を浄化する働きがあるので、荒れた肌や唇をきれいに治すのに有効です。殺菌・消毒作用もあり、にきびに悩む脂性肌や頭皮のケアにも。痛みやすい爪の保護や、イボ、ウオノメの除去にも効果を発揮します。
肌を引き締める・かゆみ・かゆみ・セルライト・ニキビ・体臭・脂性肌・脂性の髪
おすすめの利用法
芳香浴、入浴、トリートメント、ヘアケア、スキンケア
相性のよい精油
ハーブ系と相性がよく、ローズマリーやペパーミントは集中力を高めるのにあすすめです。風邪予防には、ティートリーやユーカリを。フローラル系ともよく合います。香りの似た柑橘系ともなじみやすいです。
特に合う精油
ラベンダー、ペパーミント、ジュニパーベリー、ティートリー
【まとめ】
いかがですか？(*´∇｀*)
レモン精油には食欲を増進する作用があります。゜
元気がないとき、
食欲がないときにオススメな精油です★
また柑橘類全般に言えることは、
非常に消臭作用、殺菌作用があることです♪
柑橘類は非常に身近にあるものなので
初心者にも扱いやすく、香りも万人受けする精油ですのでお試しくださいね♪
でゎでゎちょっと激ネムなので、
カフェの写真はのちほど…(*^^*)
皆さんにアロマテラピーの良さが伝わると嬉しいです♪(/ω＼*)
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またねー♪
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By
Joy
