こんにちわ。゜
Joyです(*´∇｀*)
今回わ柑橘類でわ初めてかな？。゜
グレープフルーツ精油の紹介ですっ。
でわまずグレープフルーツの事をチェック↓↓
グレープフルーツ
 グレープフルーツは、ひとつの枝にたくさんの実をつけ、まるでブドウの房のように集まってなるところからつけられた名前で、おなじみの果物ですが、アロマテラピーで利用されるようになったのは、近年になってからです。歴史的にも古い神話や、伝説に登場する香りではありませんが、最近の某化粧品メーカーの研究によって『やせる香り』として、一躍有名になってしまいましたね。 グレープフルーツの原産地は、アジアの西インド諸島のバルバドスで、学名の『Citrusparadisi』の『Paradisi』は「天の郷の実」という現地語の意味からつけられた名前だそうです。一説には、グレープフルーツはオレンジの雑種のひとつから生じたとも言われています。18世紀にイギリスのシャドック船長が西インド諸島に導入し、栽培され始めたそうで、その頃は「シャドックフルーツ」と呼ばれていたそうです。また地中海地方では、装飾用の樹木として栽培されていたということです。  グレープフルーツと言えば、フロリダを思い浮かべるぐらい、沢山栽培されていますが、それは1930年頃からフロリダで商業的に生産され始めたからです。今ではカリフォルニア、アリゾナ、テキサスなどで栽培され、アメリカがグレープフルーツ精油の最大の供給国です。 グレープフルーツ精油は、他のシトラス系の香りに比べると、少し甘苦い香りが感じられますが、これはヌートカトンという成分で、この精油独特の苦味のある成分です。また。グレープフルーツも、通常果皮の圧搾によって採油されますが、オレンジやレモンなど他の柑橘類と比べると、精油成分の分泌腺が、果皮の深い部分にあるため採取できる量は、他のシトラス系精油よりも少なくなります。 |
効能
| ◎心に対する働き バランスをとる働きをする精油で、躁鬱症状を安定させるのに役立ち、ストレス状態のときに、沈んだ心をリフレッシュさせ、幸福感と自信を与えてくれるのに有益です。 ◎身体に対する働き 血液、リンパの流れを良くし、むくみ、セルライトの解消に役立ちます。 『やせる香り』とされるように、利尿作用や胆汁の分泌を活発にし、脂肪の消化を助ける作用などにより、体脂肪による肥満や水分滞留を緩和する働きがあります。また身体の緊張を緩和する作用から、ジェットラグ（長時間飛行機に乗り続けることによって起こる特別な疲労）による頭痛や疲労感を軽減する働きもあります。 そして、妊娠中も安心して使える精油として、妊娠中の不快な症状の緩和にも有益です。 [注意] 光毒性があります。 また皮膚に刺激を感じる場合は、低濃度（0.5％以下）で使用されるとよいでしょう。 |
美容
| やはり、ダイエット効果に注目でしょうか。グレープフルーツには、体脂肪の燃焼を促進するホルモンの分泌を促す効果があるという研究成果が公表され、注目を集めています。 サイプレス、ジュニパー精油などと組合わせて、マッサージオイルをブレンドし、スリムにしたい部分のマッサージを続けられると、香りとマッサージによる相乗効果も得られるので、試してみてくださいね。 デオドラント効果も優れているので、スポーツ後の汗臭さを筋肉の疲労回復と共に、足浴やスキンフレッシュナーとしての使用にも適しています。 |
【まとめ】
個人的に柑橘類は扱いやすい精油です。゜
それと、お風呂に入れるときの体験談を…
※あやまって5滴以上入れたら、
全身ピリピリしました( ; ゜Д゜)
しかも出てシャワーで洗い流してもダメっ！！
本当に入浴するときにアロマするときは
【→５滴←を守りましょう！！！】
身体に吸収されるのをこの体験談で体感しましたのでw
ちなみに、ダイエットしようと
欲張って５滴以上入れたのが
この不運を招きました。゜( ；∀；)
まずはディフューザーからのアロマテラピーをオススメします(*^^*)
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皆さん柑橘類はヘアケアにも、
美容、美肌にも効果的です。゜
また、消臭や、ダイエットにも
効くので是非お試しくださいね♪♪♪
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でわでわ良いアロマライフを♪(/ω＼*)
By
Joy
