ゆる体操の効果|ゆる体操のブログ
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ゆる体操のブログ
ゆる体操を中心に日々のことを綴ります。
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ゆる体操の効果の記事(18件)
ゆる体操で体の歪みが改善した。
「一生治らないと思っていた肩コリが治った‼️」ということにあらためて母が感動している。
父は膝クルをやると肩の調子が良いらしい。
母は太腿とお尻が引き締まりデニムパンツがスッキリ履けるようになった。
ウォーキング中、脚の軽さに思わず笑っちゃったと母から報告がありました。
O脚や外股を改善したいという方にもゆる体操はオススメ
ゆる体操を継続してはじめていろいろなところが凝っていたことを自覚した。
ゆる体操を継続して慢性疲労が改善した。
筋肉を鍛える前にまずはゆるめるという発想。
坂道をのぼるのがラクになったと母から報告がありました。
すねプラプラ体操はとっても良い体操ですね~。
今日はいつもより疲れたなぁ~なんて日にも膝コゾコゾ体操
不眠症の改善にも膝コゾコゾ体操
膝コゾで足が速くなる。
父の肩の痛みがよくなった。
母の腰痛が改善した。
手が丈夫になった。
姿勢が良くなった。
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