ここ数年、父は趣味の卓球に熱心になっており
週3～4回くらい練習に行ってるのですが、
そのときに肩の痛みを感じることが多くなっていたようです。
人は体のいろいろな部位に凝りをためてしまいますが、肩に関しては｢肩こり｣という言葉がありますよね。
当たり前にみなさん知って使っている言葉ですから、それだけ肩というのはもっとも凝りがたまりやすい部位のひとつに挙げられます。
父に関しては僕よりざっくり30年は長く生活を営んできたわけですから、単純に僕よりプラス30年分の凝りが蓄積していると言っても良いのかもしれません。
そんな父ですがゆる体操を実践して肩の痛みが治まったようです。
中でも肩ギュー(肩ギュー体操）、肩ドゥワー(肩の荷ドゥワー体操）がお気に入りのようで
これらの体操が自分には効いたんじゃないかなと言っています。
父はこれらの体操を練習後にやるのがルーティーンになっているみたいです。
そうすることで肩の痛みや違和感をはやめはやめに解消しているとのことです。