• 胸トレーニングの日

• 肩とれの日

• 今日のワークアウト！ＥＡＡ摂取トレ二日目

• 繁忙期の毎日は休みなくこんな感じ。

• 今日のワークアウトは背中

• パープルラース。ＥＡＡご到着レビュー

• 夜勤初日あけのワークアウト。

• 今日のワークアウト

• 昨深夜ドミノ・ピザM３枚完食！太り確定？？

• 今日のワークアウト

• 昨日鮨たくさんたべちまった。今朝の体重((((；゜Д゜)))

• 今日のワークアウト

• いくら、代謝がよくなっても、深夜寝る前に食べると。。。

• 今日のワークアウトおわり！！

• パワーブロックにはパワーグリップは使えなかった

• 停滞したら食べること。一週間どか食いしまくった結果。

• 太る食材の見極め三回目。ピザ増。寿司減。焼肉は？

• 寿司とピザ、同じカロリーでドか食いしたらどっちが太る？

• 筋肉のつきやすさは個性がでるなぁ。

• ダイエット中の夜勤はかなりハード。ボヤキ付

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