• 昨日の筋トレ。寝不足から集中力不足

• クレアチン摂取六日目の朝。昨日の筋トレ

• クレアチン摂取三日間で、筋トレの記録が急激に伸びた

• ４ヶ月ちょいでベンチプレスマックス達成。

• あれ？サイズダウン！？胸トレやりすぎた？？

• 今夜の筋トレも胸！！

• 可変ダンベル使いはじめてから５ヶ月目となりました！

• 毎日胸トレと懸垂やる！！

• 今夜も胸と肩トレ少しだけ

• 昨日も胸トレ90分

• まだ股関節治らないから、胸トレだけ

• 怪我はほんと困る

• 昨日は背中トレ。翌朝股関節痛が限界

• 昨日はダンベル胸トレ。減量開始初日。

• 昨日は肩の日

• 今夜は背中トレ

• 昨日は胸トレ六種目。少し痛めた左肩痛む

• 今日は腕の日

• 昨日は胸の日、今日は背中の日

• 腕トレーニング

<< 前ページ次ページ >>