もちでふくらんだ体はゆるゆるとほぐしていきましょう
1月5日の日曜日は
19時から21時に
レンタルフロアの予約が入っています。
練習生の方はそれ以外の時間帯に練習できます。
1月6日の月曜日は
レンタルフロアの予約はありません。
練習生の方はいつでも練習できます。
昨日よりトレーナー指導が再開されています。
土日は12時から18時まで、
午後12時から午後6時まで
トレーナーが入ります。
明日の1月6日・月曜日からは、
17時から22時、
午後5時から10時まで
トレーナーが入ります。
体験入会も明日の月曜日から受付を再開します。
17時から20時までの受付です。
新年の練習初め「打ち初め」を終えた方も、
まだの方も、どうぞ体を動かしにお越しください。
昨年末最終の練習から少し時間があいたうえ、
もちをはじめとするあれこれで
体が重くなっている皆さん、
初練習ははりきってすっとばしたりせず、
体を慣らしていく感覚でぼちぼちゆるゆると
動きましょう。
そうしないと新年早々体を痛めてしまったりします。
今日の日曜日までは
体験入会の受付をお休みいたします。
明日1月6日の月曜日から受付を再開します。
今日と明日はロープはジムの中で跳んでください
1月4日の土曜日は
レンタルフロアの予約はありません。
練習生の方はいつでも練習できます。
1月5日の日曜日は
19時から21時に
レンタルフロアの予約が入っています。
練習生の方はそれ以外の時間帯に練習できます。
本日よりトレーナー指導を再開します。
土日は12時から18時、
月曜日から金曜日は17時から22時まで
トレーナー指導です。
新年の3が日も終わりましたが、
今日と明日の土日は
生國魂神社に初詣に来られる方が
多くなると予想されます。
ジム前の道路も人の往来が多くなりますので、
ロープはジム内で跳ぶようにお願いします。
1月5日の日曜日までは
体験入会の受付をお休みいたします。
1月6日の月曜日から受付を再開します。
予想外に多数の方が練習にいらしてくださって驚きです
1月3日の金曜日は
レンタルフロアの予約はありません。
練習生の方はいつでも練習できます。
1月4日の土曜日は
レンタルフロアの予約はありません。
練習生の方はいつでも練習できます。
今日も終日練習生の方の自主トレーニングのみとなります。
昨日はまた多数の方が練習にいらしてくださって
うれしくありがたく思います。
皆さんありがとうございます。
また、使ったコップや飲み終えた麦茶ボトルを
洗ってくださった方もいらして、
心づかいに感謝いたします。
ありがとうございます。
練習にいらした際、
いあわせた方と声をかけあって、
ミットの持ち合いや、
マスボクシングをやってもらっていいです。
初対面の方どうしでもどんどんやってください。
皆さん、同じジムの仲間どうしです、
遠慮なく声をかけあってください。
1月3日の金曜日まではトレーナー指導はありません。
練習生の皆さんの自主トレーニングのみ可能です。
1月4日の土曜日からトレーナー指導を再開します。
土日は12時から18時、
月曜日から金曜日は17時から22時まで
トレーナー指導です。
今年もどうぞよろしくお願いいたします。
1月5日の日曜日までは
体験入会の受付をお休みいたします。
1月6日の月曜日から受付を再開します。
しばらくは生國魂神社に初詣にいらっしゃる方が多くなります
1月2日の木曜日は
22時から23時30分に
レンタルフロアの予約が入っています。
練習生の方はそれ以外の時間帯に練習できます。
1月3日の金曜日は
レンタルフロアの予約はありません。
練習生の方はいつでも練習できます。
お正月ですがジムは開いております。
開いてはいますが、
練習にいらっしゃる方は多くはありません。
ジムフロアを1人で独占して使えることも多いでしょう。
対人練習はできませんが、
リングをフルに使ってのシャドウボクシング、
1ラウンドごとに打つサンドバッグを変える、
いろいろと楽しめます。
存分に堪能してください。
ただ、お気づきになると思いますが、
日中の時間帯は
ジム前の道路を通る方が多くなってます。
生國魂神社の参拝者が多いためです。
そのため、なわとびは
ジムの前ではなく、ジムの中で跳んでください。
ご協力をお願いいたします。
1月3日の金曜日まではトレーナー指導はありません。
練習生の皆さんの自主トレーニングのみ可能です。
1月4日の土曜日からトレーナー指導を再開します。
土日は12時から18時、
月曜日から金曜日は17時から22時まで
トレーナー指導です。
今年もどうぞよろしくお願いいたします。
1月5日の日曜日までは
体験入会の受付をお休みいたします。
1月6日の月曜日から受付を再開します。
1月4日の土曜日からトレーナー指導を再開します
1月1日の水曜日は
レンタルフロアの予約はありません。
練習生の方はいつでも練習できます。
1月2日の木曜日は
22時から23時30分に
レンタルフロアの予約が入っています。
練習生の方はそれ以外の時間帯に練習できます。
新年あけましておめでとうございます。
今年もどうぞよろしくお願いいたします。
1月3日の金曜日まではトレーナー指導はありません。
練習生の皆さんの自主トレーニングのみ可能です。
1月4日の土曜日からトレーナー指導を再開します。
土日は12時から18時、
月曜日から金曜日は17時から22時まで
トレーナー指導です。
今年もどうぞよろしくお願いいたします。
1月5日の日曜日までは
体験入会の受付をお休みいたします。
1月6日の月曜日から受付を再開します。
腹筋台が新しくなりましたが、購入したわけではありません
12月31日の火曜日は
10時から12時に
レンタルフロアの予約が入っています。
練習生の方はそれ以外の時間帯に練習できます。
1月1日の水曜日は
レンタルフロアの予約はありません。
練習生の方はいつでも練習できます。
ジムの腹筋台を交換しました。
買ったのではなく、いただきました。
「腹筋運動しようと思って買ったんやけどね、
すぐにいやになってやめてしもて、
それからは水平にセットして椅子代わりにしてた」
なのだそうです
そのため、腹筋台として使われたのは
ほんの少し、数える程度のようです。
そういえばこれまでジムで使っていた腹筋台も
練習生の方から「買ったけど家族の誰も使わないから」と
いただいたものでした。
自宅での筋トレは長続きしないのでしょうね。
気持ちはわかります。
やはりジムという空間でなければ、
やるぞ感がわきにくいものと思います。
さらに、1キロ、2キロ、3キロのダンベルセットを
いただきました。
こちらも数回使っただけで挫折して、
その後は部屋の調度品になっていたそうです。
そのようなわけで、
新しい腹筋台とダンベルセットが只今参上してます。
どうぞ使ってください。
ただ、ダンベルは乱暴に扱わないよう
お気をつけ願います
・人が近くにいる場所で使う
・鏡の前で使う
・使った後「あぁー」などと言いながら
そのへんにぽいっと放り投げる
そういったことはなさらないようにお願いします。
あと、これまで使っていた腹筋台ですが、
ジム前に置いておきますので、
「じゃあもらうわ、大丈夫、ちゃんと家で使うから、
数回で挫折したりしないと思う、たぶん、きっと」
と思われる方は、どうぞ断りなくお持ち帰りください。
1月5日の日曜日までは
体験入会の受付をお休みいたします。
1月6日の月曜日から受付を再開します。
今年最後の「来週のサザエさん、とラッキースター」
12月30日の月曜日は
レンタルフロアの予約はありません。
練習生の方はいつでも練習できます。
12月31日の火曜日は
10時から12時に
レンタルフロアの予約が入っています。
練習生の方はそれ以外の時間帯に練習できます。
さあーって、来週のラッキースターはあっ！
フネです。
今年も残すところあとわずか、
年もおしつまってきましたね。
皆様はお正月休みに入られてますでしょうね。
ジムはトレーナーの皆さんはお休みをいただいてますが、
練習生の皆様は
自主トレーニングができるように開けております。
お正月も開いておりますので、
どうぞ体を動かしにお越しくださいませ。
何のひねりもちゃらけもないコメントで恐縮です。
まあ、そのようなキャラクターですのでね。
さて、来週は、
カツオ
サザエに「コンビニでスポンジ買ってきて」と言われて
「えっ？ スッポンじじい？」と返し、
波平に「バカモン！」とどやされる。
カツオ
ニュースで「地場産業」と流れたのを耳にして
「えっ？ じじばば産業っ？」と言い放ち
波平に「きさまというやつはっ！とさらにどやされる。
カツオ
マスオが「いいなあ事務職は、僕も事務職やりたいよ」と
こぼすのを聞いて
「えっ？ じじい無職？」とのたまい、
顔を真っ赤にした波平が
渾身の力をこめて打ち放った強烈なビンタを
当たる寸前のところで華麗なウィービングでかわす。
の3本です。
来週もぉ、見てぇ、くださいねえっ、んがっぐっぐっ。
1月5日の日曜日までは
体験入会の受付をお休みいたします。
1月6日の月曜日から受付を再開します。
トイレの電灯スイッチが不調になっているのは年明けの修理になります
12月29日の日曜日は
18時から21時、
21時から23時に
レンタルフロアの予約が入っています。
練習生の方はそれ以外の時間帯に練習できます。
12月30日の月曜日は
レンタルフロアの予約はありません。
練習生の方はいつでも練習できます。
トイレの電灯スイッチが不調になってます。
修理は年内は無理となりました。
今、業者と折衝中ですが、
年明けでないと作業ができないとのことです。
私がやってやれないこともないのですが、
電気工事士の資格がない素人なので、
当然違法行為となります。
ばれなければいいやとも思うのですが、
もし漏電が起こるなどやばいことになったら、
大問題になること間違いなしですし、
ここはおとなしく有資格者の業者に
まかせることにします。
更衣室前のタイルカーペットの張り替えですが、
年内の完了はきびしくなりました。
年を越してしまうことを残念に思います。
1月5日の日曜日までは
体験入会の受付をお休みいたします。
1月6日の月曜日から受付を再開します。
今日はトレーナー指導なし、自主トレーニングとなります
12月28日の土曜日は
10時から11時30分、
18時から21時、
22時から23時に
レンタルフロアの予約が入っています。
練習生の方はそれ以外の時間帯に練習できます。
12月29日の日曜日は
18時から21時、
21時から23時に
レンタルフロアの予約が入っています。
練習生の方はそれ以外の時間帯に練習できます。
今日の土曜日、28日ですが、
トレーナー指導はなし、
自主トレーニングのみになります。
ランダエタトレーナーがお休みをいただきます。
ご理解ご容赦のほどお願いいたします。
明日、29日の日曜日ですが、
対外スパーリングを1組予定してます。
ランダエタトレーナーの息子・大咲くんが
スパーリングの相手をする予定です。
たぶんこのスパーリングが
今年のスパ納めになりそうです。
30日の月曜日から1月3日の金曜日までは
トレーナー指導がありません。
その間は自主トレーニングのみ、
佐藤が時々顔を出しますが、
不定期での出没になります。
今日から1月5日の日曜日までは
体験入会の受付をお休みいたします。
1月6日の月曜日から受付を再開します。
ひきこもり・不登校者のための合同体験入会
12月27日の金曜日は
レンタルフロアの予約はありません。
練習生の方はいつでも練習できます。
12月28日の土曜日は
10時から11時30分、
18時から21時、
22時から23時に
レンタルフロアの予約が入っています。
練習生の方はそれ以外の時間帯に練習できます。
明日の土曜日、28日ですが、
トレーナー指導はなし、
自主トレーニングのみになります。
ランダエタトレーナーがお休みをいただきます。
ご理解ご容赦のほどお願いいたします。
昨日は第一回の
ひきこもり・不登校者のための合同体験入会を
おこないました。
少ない人数でしたが、
皆さんそれぞれに対して密度の濃い指導ができました。
来月以降も続けます。
来月は1月29日の水曜日に実施します。
時間は15時から1時間くらい、
参加費用は1,000円、
ご用意いただくものは運動のできるウェア上下と靴です。
ウェアはTシャツに短パンでもいいですし、
ジャージやスウェット、体操服などでもいいです。
靴はスパイクのない運動靴、スニーカー、
体育館シューズなどです。
あとは特に必要なものはありませんが、
タオルや水分補給用の飲みものがあればいいですね。
それらはジムにも用意があり、自由にご利用いただけます。
指導はていねいにおこないます。
これはこの練習会に限ったことではなく、
いつもそうしてます。
ていねいな言葉、ていねいで具体的な表現、
ていねいな指導の進めかた、
すべてにおいてていねいにわかりやすくを心がけてます。
ジムを開設した20年前から、
ひきこもり・不登校・さらにはいじめ被害者を多く受け入れ、
ボクシングの練習によって心を鍛え、体を強くし、
自分に自信をつけることで、
それらの状態から脱け出すことを実現させてきました。
多数の実績があります。
どうぞ一度体験入会にお越しください。
今日は体験入会の受付をします。
20時(午後8時)まで受付できます。
予約は不要です。
いきなりお越しください。
明日から1月5日の日曜日までは
体験入会の受付をお休みいたします。