明日の練習会は参加メンバーのうち半数が全国大会出場経験者
3月15日の土曜日は
9時から10時、
10時から11時30分、
18時から19時30分、
19時から21時30分、
21時から22時30分、
22時30分から24時30分に
レンタルフロアの予約が入っています。
練習生の方はそれ以外の時間帯に練習できます。
3月16日の日曜日は
18時から21時に
レンタルフロアの予約が入っています。
練習生の方はそれ以外の時間帯に練習できます。
明日の日曜日ですが、
12時30分からうちのジムで
マスボクシングの合同練習会をおこないます。
奈良県連盟との合同練習会で、
さらに京都・大阪の
全国大会出場経験選手をはじめとする
皆さんがご参加されます。
14名が参加する予定ですが、
うちざっと半数が全国大会出場経験者、
そのうち、3年連続優勝者、
2位、3位の入賞者がお越しになります。
レベルの高い、密度の濃い練習会になりそうです。
開始は12時30分、
それ以前、12時前から入館できますので、
参加者の皆さんは自由に
ウォーミングアップをなさってください。
14名が参加されますので、
7組のマスボクシングを2セットおこなう予定です。
1分3ラウンドです。
最初の7組が終わりましたら、
数ラウンド中休みをとり、
2セットめに移ろうかと考えてます。
レフェリーは入りますが、
ジャッジによる採点なし、勝敗はつけません。
見学は自由です。
また、2セット終了後には、
さらにもう1回やりたいって方かいらしたら
別に希望される方と組み合わせをするとか、
今回参加予定ではないけど、
「わしもいっちょうやってみたくなったわい」と
手を挙げた方と組むとか、
柔軟な対応をいたします。
また、通常の練習もできますので、
どうぞお気軽にお越しください。
今日の土曜日と明日の日曜日は
体験入会の受付はできません。
お間違えのなきようお願いいたします。
体験入会の受付は
月曜日から金曜日の
午後5時から10時の間に受付しています。
予約は不要ですので、お気軽にお越しください。
ジム内外での合同練習会等について
3月14日の金曜日は
レンタルフロアの予約はありません。
練習生の方はいつでも練習できます。
3月15日の土曜日は
9時から10時、
10時から11時30分、
18時から19時30分、
19時から21時30分、
21時から22時30分、
22時30分から24時30分に
レンタルフロアの予約が入っています。
練習生の方はそれ以外の時間帯に練習できます。
16日の日曜日におこなう合同練習会ですが、
昨日いっぱいをもって
参加申込を締切といたしました。
多数の方が参加され、
実力を伸ばし合ういい練習ができそうです。
ご参加くださる皆様、
ありがとうございます。
また、16日に外部のジムで
別の練習会がおこなわれるようで、
当ジムから1名が参加されます。
この件については、
参加されるご本人から相談を頂き、
参加を承諾し、
当日引率や指導をされるジムの代表の方からも
ご連絡を頂いております。
無断で参加するわけではありません。
当ジム代表者の私と、
外部のジム代表の方の双方の許可を得たうえで
参加されることになっています。
うちのジムでおこなう練習会や、
うちのジムが紹介する他ジムの練習会、
さらには公式試合については、
ジム内で出場募集をおこないます。
それ以外の練習会等に参加を希望される際は
必ず佐藤に申し出て、確認と許可をとってください。
また、他のジムに出げいこの形で
スパーリングやマスボクシングに出向く際も
必ず佐藤に申し出て、確認と許可をとってください。
無断でそのような行為をされた場合、
管理責任上、ジムを退会とすることもあります。
体験入会の受付は
月曜日から金曜日の
午後5時から10時の間に受付しています。
予約は不要ですので、お気軽にお越しください。
16日のマスボクシング合同練習会
3月13日の木曜日は
レンタルフロアの予約はありません。
練習生の方はいつでも練習できます。
3月14日の土曜日は
レンタルフロアの予約はありません。
練習生の方はいつでも練習できます。
16日の奈良県連盟との合同練習会ですが、
本日13日の木曜日を締切とします。
現在参加予定が13名、
まだ増えてほしいと考えてます。
1分3ラウンドでのマスボクシングを
1人2セット、希望者はさらに追加もあり。
勝敗はつけませんが、
これまでグラブを交えたことがない
方との組合せになるよう考慮します。
対外練習はほんとに
実力向上の効果が高いです。
内弁慶練習だけでなく、
たまには対外練習をしませんか？
どんな動きをするのかわからない、
予備知識のない相手と
いきなりグラブを交えることで、
対応能力が高まります。
前回は奈良県と兵庫県登録選手の
合同練習でしたが、
今回はさらに京都、大阪から
全国大会出場者をはじめとする
面々が参加されます。
13日の木曜日いっぱい、
13日23時59分59秒まで申込を受付します。
お待ちしてます。
体験入会の受付は
月曜日から金曜日の
午後5時から10時の間に受付しています。
予約は不要ですので、お気軽にお越しください。
いかにして体力をつけていくか
3月12日の水曜日は
12時30分から15時30分に
レンタルフロアの予約が入っています。
練習生の方はそれ以外の時間帯に練習できます。
3月13日の木曜日は
レンタルフロアの予約はありません。
練習生の方はいつでも練習できます。
昨日、私自身の試合の反省、改善が必要なこととして、
「体力がない」ことを挙げました。
では今後、それをどのように改善していくのか、
あらためて考えています。
まず、「年齢的にしかたがない」と考えてしまうと、
すべては終わりになります。
そう考えてしまった時点で、
競技者としてだけではなく、
指導者としての立場も返上します。
体力、スタミナをつける練習としては、
ロードワークやサンドバッグ打ちが有効です。
試合に向けた練習では、
毎日10キロ以上のロードワークと、
サンドバッグを連続10ラウンド打つなどを
自主トレーニングとして
毎日続けてました。
ロードワークは朝10キロ、夜5キロとか、
朝昼夜5キロずつとかです。
サンドバッグは3分間動きを止めない連打を
10ラウンド連続です。
これらの練習で総合的な持久力がつき、
手数を多く出す体力とリズム感が
身につきました。
さらに、しんどくきつい練習を
やり遂げることによって、
やりきった達成感、
「やればできる」の自信がつきました。
その自信は強い精神力となり、
試合中劣勢に立たされたり、
正念場を迎えた時に、
ふんばって食い下がっていく、
自分を支える大きな力となりました。
体力をつける練習として、
ロードワークとサンドバッグが効果的なのですが、
現在の年齢でそれらをやると、
たちまちうちに体のあちこちをこわしてしまいます。
「昔やってたんだからできるだろう」と思っても
劣化した体には、10キロのロードワークや
10ラウンドサンドバッグの負担は大きいのです。
20代の体であれば十分に耐えられるのですが、
50代以上の体となると、
膝とか腰とかあちこちに故障が起こります。
また、体の劣化に加えて、
体重の大幅な増加も体への負担を大きくしています。
そのようなわけで、
劣化した体でも不調を起こすことなく無理なく
体力をつけて行く方法をあれこれと考え、
試行を始めてます。
体験入会の受付は
月曜日から金曜日の
午後5時から10時の間に受付しています。
予約は不要ですので、お気軽にお越しください。
練習会や試合を経て強くなること
3月11日の火曜日は
レンタルフロアの予約はありません。
練習生の方はいつでも練習できます。
3月12日の水曜日は
12時30分から15時30分に
レンタルフロアの予約が入っています。
練習生の方はそれ以外の時間帯に練習できます。
練習会や公式試合の参加、出場で
実力を伸ばすことができると書きました。
それは緊張感を背負って戦った経験だけでなく、
自分に何が足りないのかを思い知り、
その部分を克服する練習をすることで、
実力向上を図ることができます。
先日の練習会ですが、
トーナメント方式で実施されました。
うちのジムから8名が参加し、
1名が3戦を勝ち進んで優勝、
2名は初戦を勝利しましたが、
準決勝で敗退、
5名は初戦敗退となりました。
皆さんそれぞれ不足している部分を
知ることができたと思います。
スタミナ不足、手数が少ない、
ガードが不十分、その他いろいろです。
そこを修正、克服しなければ、
次回もまた同じ結果になってしまいます。
あるいは、今以上の実力向上が難しい、
伸び悩んでしまうことになります。
私自身を例にとります。
私も今回、この練習会に参加いたしました。
ここで修正すべき課題が2つうきぼりになりました。
1つは体力、スタミナです。
今回はトーナメント方式の練習試合でした。
初戦を勝って、約5分後に2回戦を戦いました。
1分2ラウンドの試合でしたが、
ほぼ休みなく打ち続け、動き続けるため、
スタミナ消耗はかなり激しくなります。
勝敗をかけた試合であるため、
緊張感がとてつもなく大きいものになります。
それだけにスタミナの消耗がより速くなります。
そのため、2戦目はパンチにキレも強さもなく、
まさしくへろへろの状態でした。
もう1つは、気持ちの欠落です。
きれいにまとまった戦いかたをしようと
考えてました。
ジムの代表者として練習生の指導をする立場です。
それだけに、まとまった戦いかたを
見せなければならないと考えてました。
考えてみれば、それは間違いでした。
見せるべきなのは、
へたばった状態であっても、
がむしゃらになりふりかまわず、
相手にかみつくように立ち向かっていく、
その気持ちの強さでした。
きれいにまとめようと考えすぎたため、
勝つことへの執着が
不十分な状態になっていました。
これでは勝てないです。
基本を忘れてしまってました。
今回、その2つの課題をつきつけられました。
これらをクリアしなければ、
先には進めず、停滞が続きます。
どうやって修正していくか、
具体的な練習方法を考えて、実践に移し、
解消を進めていきます。
まずは自分の動きを反省、分析して、
何が課題なのかをつきとめ、
それをクリアする練習をすること、
そのことでさらに前に進めます。
体験入会の受付は
月曜日から金曜日の
午後5時から10時の間に受付しています。
予約は不要ですので、お気軽にお越しください。
泥にまみれてはいずりまわって実力を伸ばす
3月10日の月曜日は
14時から16時に
レンタルフロアの予約が入っています。
練習生の方はそれ以外の時間帯に練習できます。
3月11日の火曜日は
レンタルフロアの予はありません。
練習生の方はいつでも練習できます。
昨日、茨木市のK'sボクシングジムで
マスボクシング練習会がおこなわれました。
当ジムから8名、
マウントオリーブボクシングクラブから
2名が参加いたしました。
皆さんおつかれさまでした。
結果にかかわらず、
緊張感を背負っての真剣勝負をすることで、
皆さんそれぞれ大きな実力向上の効果を
得られるはずです。
また、この練習会出場に向けて、
勝つことを目指して
モチベーションを高めた練習をすることでの
実力向上も見こまれます。
これからもこういった練習会や
公式試合の機会は多くあります。
機会を作ったり、集めたりと動いてます。
多くの練習会や試合に出場し、
泥にまみれてはいずりまわって、
実力を伸ばし続けて、
その先にある大きな目標を達成しましょう。
体験入会の受付は
月曜日から金曜日の
午後5時から10時の間に受付しています。
予約は不要ですので、お気軽にお越しください。
公式試合 女子C級演技競技会 C級セカンド講習会 それぞれ参加募集
3月9日の日曜日は
19時から21時に
レンタルフロアの予約が入っています。
練習生の方はそれ以外の時間帯に練習できます。
3月10日の月曜日は
レンタルフロアの予はありません。
練習生の方はいつでも練習できます。
4月に実施されるマスボクシング試合の
出場者募集を始めました。
特例により、この試合は
選手登録がなくても出場できます。
（全国大会とその選考会は登録必須）
また、女子演技競技会、
C級セカンド講習会の参加募集を始めます。
こちらは参加について
選手登録などの条件があります。
詳細は実施要項に記載がありますので
ご確認ください。
今日の日曜日は体験入会の受付はできません。
体験入会の受付は
月曜日から金曜日の
午後5時から10時の間に受付しています。
予約は不要ですので、お気軽にお越しください。
明日は茨木市で練習会、16日は当ジムで練習会
3月8日の土曜日は
8時30分から9時30分
19時から21時
21時から23時に
レンタルフロアの予約が入っています。
練習生の方はそれ以外の時間帯に練習できます。
3月9日の日曜日は
19時から21時に
レンタルフロアの予約が入っています。
練習生の方はそれ以外の時間帯に練習できます。
本日 、ランダエタトレーナーは所用により
16時までの指導になります。
16時以降は自主トレーニングとなります。
明日の日曜日は茨木市のジムで
マスボクシング練習会がおこなわれます。
うちのジムとマウントオリーブボクシングクラブから
数名が出場します。
参加者の皆さんは、
集合時間に遅れないようにお気をつけください。
開始時間ぎりぎりでは遅いです。
できるだけ早めに現地入りして、
ウォーミングアップをしておいてください。
会場はかなり混みあいますので、
早めに入って体を動かしておいたほうがいいです。
来週の16日は、
うちのジムでマスボクシング練習会をおこないます。
勝敗はつけませんが、レフェリーが入ります。
奈良県の全国大会出場メンバーに加え、
京都府のメンバーも参加される予定です。
けっこうレベルの高い練習会になりそうです。
「そんなところに自分などが参加してもいいのか」
と思われる方もいるかもしれませんが、
いいんです。
マスボクシングを始めて間がない初心者の方も
ぜひぜひご参加ください。
それ以上の経験をお持ちの方はもちろん大歓迎です。
この1度の練習会に参加することで、
数カ月あるいはそれ以上の練習と
同じくらいの練習効果が得られます。
経験値をいっきに稼げるということですね。
ぜひ遠慮なくご参加ください。
うちのジムはもちろん、外部からの参加も歓迎します。
参加は無料です。
メールでお知らせください。
引率者の帯同も不要です。
多数の方のご参加をお待ちしております。
|
米の値段がどうなるかはわかりませんがジムの会費は固定を続けます
3月7日の金曜日は
レンタルフロアの予約はありません。
練習生の方はいつでも練習できます。
3月8日の土曜日は
19時から21時
21時から23時に
レンタルフロアの予約が入っています。
練習生の方はそれ以外の時間帯に練習できます。
月会費、チケット代金、体験入会料は
年度替わりの4月以降も値上げなしで
据え置きといたします。
昨日お伝えしたとおりです。
それにしても世間ではあれこれと
値上げ、値上がりが目立ちますね。
上がったまま下がりません。
米もガソリンも卵も野菜も、
値段が上がったまま下がらないですね。
米など1年前などは5キロ2,500円くらいでした。
コシヒカリです。
今は安いものでも3,100円台、
高いのは4,000円を超えてます。
その3,100円台の米も、
スーパーに早い時間に行かないと、
買えないです。
夕方などに行くと売り切れで、
高い米しか残ってないんですよ。
政府が備蓄米の放出を始めましたが、
まだ供給量増加による
値下がりには至ってないですね。
徐々に影響が出てくるのかもしれないですが。
スーパーには、国産のコシヒカリや、
「お買い得」と銘打たれた自主流通米に混じって
アメリカ産の「カルローズ米」ってのも
販売されてます。
アメリカの米、米国米ですね。
こう書くと昔のCM、
「上から読んでも山本山、下から読んでも山本山」
のフレーズを思い出しますね。
今はあのCMも見かけなくなりました。
それはいいとして、
カルローズ米の袋を見ると、
「リゾット、チャーハン、カレーなどに」とあります。
白米で食べるには向いてないんでしょうね。
昔の米不足の際にも出回ったタイ米もそうでした。
外国産の米は国産より割安なのですが、
米そのものの味わいを重視する日本の食文化には
そぐわないものがあるのでしょう。
米の流通はこれからどうなるでしょう。
今年の夏にまた米不足が起こるのでしょうか。
米の価格の動向は予想できませんが、
ジムの会費等は値上げいたしません。
|
4月以降も会費等の値上げはいたしません
3月6日の木曜日は
レンタルフロアの予約はありません。
練習生の方はいつでも練習できます。
3月7日の金曜日は
レンタルフロアの予約はありません。
練習生の方はいつでも練習できます。
来月、4月より新しい年度となりますが、
うちのジムは年度替わりにともなう
会費等の値上げはいたしません。
4月以降も現行のままといたします。
月会費、チケット料金、体験入会料、
いずれも値上げなし、これまでどおりです。
ジムを開設して20年超になりますが、
月会費と体験入会料は値上げをしたことがありません。
チケット料金は当初6,000円、半年後に8,000円、
その後いつだったか10,000円に値上げして、
以降は変更なしで現在に至ります。
また、消費税も外税にはしておりません。
めんどくさいからです。
成人男性の月会費は10,000円ですので、
消費税10パーセントは1,000円ですね。
それはまだいいとして、
高校生の8,000円や、
中学生と女子の6,000円の場合、
消費税は800円とか600円ですね。
おつりを用意しておくのがめんどうなんです。
それならもう内税でいいやということです。
口座引き落としにすれば、
おつりの必要もなく便利なのでしょうけど、
私としては、
練習に来られない月は会費は頂かない、
この方針を絶対的に守りたいのです。
「あ、今月は仕事忙しいから練習休むつもりだったのに
引き落としされてしまった、あああああ」
そんなことにならないようにしたいのです。
練習に行けない月は会費は払わなくていい、
ここはほんとにこだわってます。
会費の手渡し支払いですが、
原則として、月末までに翌月分をお支払いください。
月末までに練習に来られない場合は、
月が替わってから練習にいらした
最初の日にお支払いください。
「払わなくてもわからないだろう」
それは甘いです。
お忘れなきようお支払いください。
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