ジム内がムラ社会のようにならないように気をつけてます
5月15日の木曜日は
10時30分から12時30分の間に
レンタルフロアの予約が入っています。
練習生の方はそれ以外の時間帯に練習できます。
5月16日の金曜日は
14時から16時の間に
レンタルフロアの予約が入っています。
練習生の方はそれ以外の時間帯に練習できます。
昨日は、うちのジムの雰囲気について書きました。
殺伐とした雰囲気ではないと
ご理解を頂けたと思います。
また、逆に、だらだらぐだぐだとした
まともに練習できないといった雰囲気もありません。
特に私が気をつけているのが、
ジム内がムラ社会のようにならないようにです。
初めてジムにいらした方に、
疎外感や抵抗感を持たせるような
そんな空気は作らないように気をつけています。
たとえば、特に個人経営の飲食店や、
酒を出す系飲食店に時々見られるのですが
店全体が仲間内だけの集合体に
なってしまっていることがあります。
店主の友人とか仲間とか、
あるいは常連客達がグループ化しており、
そこに店主も加わって盛り上がっている、
そんな店です。
戸を開けると中にはどよっとした空気が流れ、
店主は常連客とのおしゃべりに夢中で、
入ってきた新規客に気づかず、
客の1人に
「大将、ほら、お客さん来てる」と促され、
「ああ、はいはい、ええ、いらっしゃい、
どこでもお好きな席にどうぞ」
と、めんどくさそうに言う
そんな場面に出くわした方もいるでしょう。
私はそんな店を「友だち屋」と称して、
出くわしてしまったら即立ち去ることにしてます。
店内では「なんや、ひやかしか」などと、
こきおろされているでしょうけど、
そんな公私の区別もできないバカ店主が
やっているクソ店では食事などできません。
片手間の対応、扱いを受けることになると
わかりきっているからです。
常連客どうしが仲良くなって、
店の中で談笑するのはかまわないです。
ただ、そこに店のスタッフが加わると、
店全体の雰囲気が一変します。
そうならないように気をつけてます。
ポジションとしては、バーテンダーですね。
店内で常連客どうしの盛り上がりがあっても、
距離をとってそこには加わらず、
もちろん話しかけられれば返答はしますが、
不必要に話の輪に入っていかない、
店内全体の状況を常に把握して、
今何をすべきかの優先順位をつけて動き、
どなたに対してもまんべんなく対応し、
空気をよどんだものにしない、
そのようにジムフロアをまわしてます。
体験入会の受付は
平日の17時から20時までおこなっています。
うちのジムは未経験から練習を始める方が
大半です。
基本の基本からひとつひとつていねいに
指導をいたしますので、
安心してお越しください。
うちのジムは「虎の穴」ではありません
5月14日の水曜日は
22時から23時の間に
レンタルフロアの予約が入っています。
練習生の方はそれ以外の時間帯に練習できます。
5月15日の木曜日は
10時30分から12時30分の間に
レンタルフロアの予約が入っています。
練習生の方はそれ以外の時間帯に練習できます。
うちのジムは、ひきこもり・不登校・
いじめ被害に遭っている人たちを
積極的に受け入れています。
その方々に対して、というより、
ボクシング未経験者、初心者に
どのような指導をしているかを
昨日まで書きました。
私道以外にも気を配っていることがあります。
ジムの雰囲気を管理すること、
いらっしゃる皆さんへの対応や態度です。
まず、うちのジムには殺伐とした空気はありません。
こわくはありません。
怒声や罵声がとびかうなどはありません。
トレーナーは片手にムチや木刀、
竹刀を持つなどしておりません。
練習生が苦悶の悲鳴をあげることもありません。
ジムフロアの奥に隠された別の
トレーニング場があり、
そこで地獄の特訓がおこなわれているなどもないです。
高速で動くランニングマシンの上を走らされ、
走る速度が遅くなると、
背後で回っている巨大な丸のこぎりが
迫ってくることもありません。
ライオンと素手で戦うこともありません。
覆面ボクサーはいませんし、
代表者は山高帽をかぶっておらず、
片メガネをかけておらず、
「ミスターX」と名乗ることもありません。
いきなり殴られて、
「集中していればよけられていたはずだ」と
理不尽なことを言われたりもしません。
すみません、明日あらためて、
もう少しちゃんとした説明をします。
体験入会の受付は
平日の17時から20時までおこなっています。
うちのジムは未経験から練習を始める方が
大半です。
基本の基本からひとつひとつていねいに
指導をいたしますので、
安心してお越しください。
ていねいな指導とわかりやすい表現
5月13日の火曜日は
レンタルフロアの予約はありません。
練習生の方はいつでも練習できます。
5月14日の水曜日は
22時から23時の間に
レンタルフロアの予約が入っています。
練習生の方はそれ以外の時間帯に練習できます。
昨日、うちのジムでの指導方法について書きました。
指導は各人に合わせた内容で
進めるべきだと考えています。
いわば、たし算を覚えたばかりの小学生に
分数の計算を教えようとするとか、
すっとばした指導はしないということです。
野球にたとえるなら、
ピッチャーの練習を始めたばかりの部員に
カーブだのフォークだのの投げかたを
教えることはないですね。
まだ投球フォームさえ身についていないのに
「フォークを投げるにぎりはこうだ」と
教えたりはしないですね。
最初は基本的な体の使いかた、
動かしかたを指導しますね。
さらに、なぜそう動かすのか、
目的と効果の理論面を説明し、
理解を深めます。
その基本段階の練習をいいかげんにしたり、
おろそかにすると、
上達が極端に遅くなったり、
伸びずに止まったままになったりします。
そうならないように、
未経験者や初心者の指導は
原則として私がおこなうようにしてます。
ていねいに指導、わかりやすい表現とを
心がけています。
体験入会の受付は
平日の17時から20時までおこなっています。
うちのジムは未経験から練習を始める方が
大半です。
基本の基本からひとつひとつていねいに
指導をいたしますので、
安心してお越しください。
ひきこもり、不登校、いじめ被害に遭っている方を 積極的に受け入れてきました
5月12日の月曜日は
レンタルフロアの予約はありません。
練習生の方はいつでも練習できます。
5月13日の火曜日は
レンタルフロアの予約はありません。
練習生の方はいつでも練習できます。
うちのジムは開設当初から
ひきこもり、不登校、いじめ被害に遭っている方を
積極的に受け入れてきました。
開設当初はその専用時間帯を設けてました。
「いつも同じ顔ぶればかりで、
対人練習がマンネリになる」ため、
その時間帯を撤廃しましたが、
受け入れはずっと続けてます。
口だけで、受け入れる受け入れると
言っているわけではなく、
受け入れた後、問題なく練習できて、
ボクシングのスキルを身につけられて、
さらには高いレベルに達する、
試合に出るなどの目標を達成する、
そこまで進めるように、指導だけでなく、
育てていく環境と体制も整えてます。
まず、ボクシング未経験の方には
私が基本からひとつひとつ指導します。
言葉はていねいに、
具体的でわかりやすい表現を心がけています。
「こんなふうに」と身振りだけで説明するとか、
擬音ばかりを多用するなどはありません。
指導の進めかたも、
初回の練習では前の手のストレートとワンツー、
2回目はジャブとストレートの4連打、
3回目に前後左右ステップ、と
順を追ってひとつひとつ集中的に指導します。
一度にあれやこれやとつめこんだり、
指導内容があっちに飛んだり、
こっちに飛んだりまとまりがなかったり、
その場その場の適当な指導では結局、
形をまねるだけで中身がないものになります。
そのような指導はせず、
体系的な指導を構成してます。
本来は、最初の1か月間は前の手のストレートのみ、
基本の部分を徹底的に反復練習します。
サンドバッグやミットを打つなどは
数か月先のこととなります。
体育会ボクシング部や、
プロのジムの指導方法ですね。
うちのジムはそこまではできませんが、
できるだけそれに近くなるように、
順を追って積み上げる方法をとってます。
「いつになったら先に進めるのだろう」と
不安になることもなく、
いいかげんな指導によって、
基本の習得がおろそかになってしまい、
練習を続けても全然うまくならない、
そんなことにならないよう気をつけてます。
練習生として受け入れた後、
そのような指導をしております。
体験入会の受付は
平日の17時から20時までおこなっています。
うちのジムは未経験から練習を始める方が
大半です。
基本の基本からひとつひとつていねいに
指導をいたしますので、
安心してお越しください。
いじめの被害に遭っていたけど、ボクシングを始めたら実力を伸ばしていった
5月11日の日曜日は
10時から11時、
19時から21時に
レンタルフロアの予約が入っています。
練習生の方はそれ以外の時間帯に練習できます。
5月12日の月曜日は
レンタルフロアの予約はありません。
練習生の方はいつでも練習できます。
昨日、「スポーツ全般苦手なのに、
ボクシングは実力が高い」方がいると書きました。
そういった方は珍しくはありません。
また、子供の頃、さらには中学・高校生の頃は
ケンカが強かったけれど、
ボクシングを始めたらそれほどでもないとか、
いじめの被害に遭っていたけど、
ボクシングを始めたら実力を伸ばしていった、
そういった例もまた珍しくはありません。
その最たる例が、
プロの元世界チャンピオンである
内藤大助さんです。
内藤さんはずっといじめの被害に遭っていたそうです。
その後、どのようないきさつでボクシングと出会い、
練習を始めたのかは存じないのですが、
始めた当初は、まさか自分が後々に
世界チャンピオンになるとは
想像もしていなかったでしょう。
才能があったわけではなく、
地道にこつこつと練習を続け、
目の前の課題をひとつひとつクリアして、
成功体験を積み重ねて、
ゆっくりと階段を昇っていくようにして、
頂点にたどりついたものと思われます。
ご存じの方も多いでしょうけど、
頂点に立つまでに、その途中で、
大きなつまずきもありました。
それだけではなく、
公になっていないところで、
挫折しかけたことも多かったでしょう。
それでもあきらめることなく練習を続け、
最終的に頂点にたどりついたのでしょう。
今、いじめの被害に遭っている方、
この内藤さんの例を
「いや、それって特別な例でしょう」と
思われる方も多いでしょう。
たしかにそのとおりです。
プロの世界チャンピオンになることは
並大抵の努力ではとてもとても不可能ですし、
努力を続けても、
そこに達することができない方が大多数です。
それでも、世界チャンピオンになれなくても、
「プロボクサーになって、日本ランキングに入った」
「プロボクサーになって、試合で勝った」
「アマチュアの試合で勝ち進んで
全国大会に出場できた」
「アマチュアの試合で勝つことができた」
など、頂点に達するまでにいくつもある
ポイントにたどりつくだけでも
精神の大きな成長を果たすことができます。
それだけでも、自分自身を変えることができます。
今日の日曜日は
体験入会の受付はありません。
お間違えのなきようお願いいたします。
体験入会の受付は
平日の17時から20時までおこなっています。
スポーツは苦手なのに、ボクシングは弱くはないって方
5月10日の土曜日は
18時から19時、
20時から21時30分に
レンタルフロアの予約が入っています。
練習生の方はそれ以外の時間帯に練習できます。
5月11日の日曜日は
10時から11時、
19時から21時に
レンタルフロアの予約が入っています。
練習生の方はそれ以外の時間帯に練習できます。
スポーツは苦手なのに、
ボクシングは弱くはないって方がいます。
試合でなかなか負けない、
勝ちを重ねて全国大会に進む、
そんな方は珍しくないです。
逆に、スポーツのセンスがあり、
野球とかサッカーとかはけっこううまく、
所属するチームではレギュラーだったのに、
ボクシングでは全然勝てない、
そんな方もまた多いです。
もちろん、球技も陸上競技もそつなくこなし、
ボクシングもうまく強い、そんな方もいます。
ボクシングも他のスポーツも同じですが、
基本の部分はひとつてす。
その基本の動きを身につけた後、
個々の独自のスタイルができあがっていきます。
接近戦を好み、得意とする方もいれば、
長い距離を保って攻防をする
アウトボクシングを得意とする方もいます。
この2つは両極端に近いですが、
要はいろいろなタイプの選手がいるということです。
長年にわたり、多くの選手を目にしました。
そこで感じることは、
自分の特性をつかみ、
活かしたスタイルを構築している方は、
強いということです。
ボクシングのスタイルはひとつではありません。
基本はひとつですが、
そこから先の応用の段階となると、
スタイルはさまざまになります。
「自分のスタイル」を確立している方は強いです。
「うまくて強い」が理想形ですが、
「うまくは見えないけど強い」方もいます。
「うまいけど試合では勝てない」方もいれば、
「うまくないし負けてばかり」の方もいます。
「うまくは見えない」と「うまくない」は
似ているようでまったくの別物です。
「うまくは見えない」は、変則のスタイルなど、
セオリーからあえてはずした動きなどです。
一見下手そうなのですが、
よく見るとガードはしっかりとできている、
打撃は足腰からしっかりと動かして打っている、
基本の部分は崩れてないです。
「うまくない」は、
基本がろくろくできていないため、
動きが全般的に乱れている、
バランスが悪い、スキだらけ、
一言でまとめれば「下手で弱い」です。
スポーツのセンスに関係なく、
基本の部分をしっかりと練習して、
身につけた方は強くなる可能性が高く、
おろそかにしたり、
いいかげんにしている方は
そこで身についてしまった悪いクセが抜けず、
なかなか試合に勝てないです。
今日の土曜日と明日の日曜日は
体験入会の受付はありません。
お間違えのなきようお願いいたします。
体験入会の受付は
平日の17時から20時までおこなっています。
18日のマスボクシング練習会は参加者まだまだ募集してます
5月9日の金曜日は
レンタルフロアの予約はありません。
練習生の方はいつでも練習できます。
5月10日の土曜日は
18時から19時、
20時から21時30分に
レンタルフロアの予約が入っています。
練習生の方はそれ以外の時間帯に練習できます。
18日に実施する奈良県連盟との
合同マスボクシング練習会ですが、
現在うちのジムから8名、
他のジムから4名が参加予定です。
ここに奈良県選手団が加わります。
まだ参加募集中です。
締切は13日としてます。
今回はうちのジムを会場とします。
12時集合、
12時30分マスボクシング開始です。
参加無料、年齢、性別、経験度合、
その他不問、初心者歓迎します。
勝敗はつけませんが、
レフェリーが立ち合い、
距離が近すぎないかをチェックして
注意をするなど安全確保に努めます。
参加を希望される方はお知らせください。
うちのジムの練習生は
ジム内のボードに記名ください。
ジム外の方はメッセンジャーまたは
メールでお知らせください。
info@luckystar.vivian.jp
お待ちしてます。
体験入会の受付は
平日の17時から20時までおこなっています。
うちのジムは未経験から練習を始める方が
大半です。
基本の基本からひとつひとつていねいに
指導をいたしますので、
安心してお越しください。
「ラウンド中は練習している方に声をかけないこと」を守ってます
5月8日の木曜日は
レンタルフロアの予約はありません。
練習生の方はいつでも練習できます。
5月9日の金曜日は
レンタルフロアの予約はありません。
練習生の方はいつでも練習できます。
私、ジムにいる際に、
できるだけしないように気をつけていることがあります。
「ラウンド中は練習している方に声をかけないこと」
です。
マスボクシングの組み合わせ指示、
ミットを打ちましょうの声かけ、
それらはすべてラウンドが終わって
インターバルに切り替わった時に
することとしてます。
練習とはまったく関係のない世間話など
話しかけるなどは論外です。
そうしているのは、
1ラウンド3分間を集中して
練習してもらうためです。
その集中を切らさないように、
ラウンド中は不必要な声かけをしないように
気をつけてます。
練習される皆さんも、
1ラウンドの3分間は集中して練習しましょう。
ラウンドの途中からリングに入って
シャドウボクシングを始めたり、
途中で練習の動きを止めて、
周囲の方に話しかけたり、
サンドバッグをちょろちょろっと打って、
すぐに離れてうろうろ歩き回るとか、
おちつきのないことはせずに、
3分間集中して練習しましょう。
疲れてきたら、動くペースをゆるめるなどして、
呼吸を整え、また徐々にペースを上げるなど
調整をしてください。
もうひとつ、同じ目的でしないようにしてるのが、
「むやみにタイマーをさわらない」
です。
ラウンドの途中なのに
「今からスパーリングをするから」と
タイマーを止めて、
あらためてタイマーをセットし直すなどは
やらないようにしてます。
仮にその時誰も練習をしていない、
全員が休憩中であったとしても、
それはしないようにしてます。
休憩もラウンド単位で計算してやってる方が多いです。
3ラウンド練習して、1ラウンド休憩して、
といったリズムですね。
そのリズムをこわしてしまわないように考えて、
タイマーをむやみに切り替えないようにしてます。
ただ、今後マスボクシングの試合が近くなった時期に
1分3ラウンドにタイマーを切り替えることがあります。
その時はほんとにすみませんが、ご容赦願います、
ほんとに申し訳ないですが、どうかご理解ください。
体験入会の受付は
平日の17時から20時までおこなっています。
うちのジムは未経験から練習を始める方が
大半です。
基本の基本からひとつひとつていねいに
指導をいたしますので、
安心してお越しください。
今年度の選手登録と、選手手帳の検印について
5月7日の水曜日は
レンタルフロアの予約はありません。
練習生の方はいつでも練習できます。
5月8日の木曜日は
レンタルフロアの予約はありません。
練習生の方はいつでも練習できます。
5月25日のマスボクシングの試合ですが、
公式試合であり、
さらに全国大会につながる試合であるため、
今年度の選手登録が必要になります。
まだ登録をされていない方は
すぐに手続きをしてください。
登録申請をしたけれど、
まだ登録完了の領収証をもらっていない方は
すぐにお申し出ください。
あと、今年度の登録をしたけれど、
選手手帳に連盟の検印がない方は
試合会場で印を押してもらってください。
エントリーズチェックか検診の際に
押してもらうことになります。
新規登録、更新を問わず、
今年度の登録をしたけれど、
まだ選手手帳に検印を受けてない方で、
25日の試合に出場しない方は
私に手帳をお預けください。
検印を受けてきます。
体験入会の受付は
平日の17時から20時までおこなっています。
うちのジムは未経験から練習を始める方が
大半です。
基本の基本からひとつひとつていねいに
指導をいたしますので、
安心してお越しください。
「軽く当てるスパーリング」に関しての続き
5月6日の火曜日は
レンタルフロアの予約はありません。
練習生の方はいつでも練習できます。
5月7日の水曜日は
レンタルフロアの予約はありません。
練習生の方はいつでも練習できます。
5日と6日の月曜と火曜はお休みで
練習生の自主トレーニングのみ可能です。
昨日、「軽く当てる」を条件にした
スパーリングについて書きました。
その条件でおこなわれるスパーリングを見ていて
ちゃんとできている方もいますが、
昨日書いたとおり、
未熟なレベルであるため力の加減ができない方、
相手が全力で打ってくるのを
うまくさばいたりいなしたりできず、
いっしょになって全力でぐちゃぐちゃ打ち合う方、
そんな方もいます。
そこで今後、
「軽く当てる」スパーリングについて、
問題なくできる方々、
一方は未熟だが、
もう一方は余裕を持って
相手をいなせるレベルであれば、
そのままやってもらいますが、
両者ともに加減ができないと判断した場合は
「攻撃は前の手だけを使う」
「お互いに力を抜いて手を出し続ける」
など、具体的な条件を出します。
その条件に従ってください。
そのような練習をしたほうが、
ぐちゃぐちゃの泥スパをするよりも、
練習効果がはるかに高くなります。