ラッキースターボクシングクラブ -170ページ目

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ありません

今年は忘年会を行ないません。

理由については先日書いたので割愛します。

忘年会をしないって何年ぶりでしょうか。

けどまあ、今年はマウントオリーブボクシングクラブとの

懇親会を何度かやったし、

来年もやるだろうし、

来年の1発目を懇親会兼新年会にしようと考えてます。

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昨日の日曜日は、日曜担当のペレストレーナーが遅れてジムに入り、
それまで私が代わって指導にあたりました。

雨が降ったわりには多数の方が練習にお越しくださいました。
皆さんありがとうございます。

またまた久しぶりに、数年ぶりに練習に来てくださった方もいらして、
ありがとうございます。
「またやってみよう」と思われたなら、
いつでも遠慮なく気軽に気楽にちゅうちょなくお越しください。
いつでも大歓迎いたします。

年末年始の開館スケジュールの素案ができました。
１月１日は休館といたしますが、
その前後は休みなく開館します。
練習時間をどうするかの最終決定までもう少し時間を頂きます。
近日中に発表します。

先週お知らせした、ウィービングロープを改造する件ですが、
昨日手を加えて終わりました。
そんなに大げさなものではないのですが、
練習のバリエーションが増えることは間違いなしです。
そういった練習も取り入れていきます。

ダブルパンチングボールのゴムロープを交換いたしました。
ただ、打ちかたによってはフロアのフックにひっかけてあるロープが
はずれてしまうなど不安定なところがあり、
今日再度調整を行ないます。

今月の２１日から２５日までジムは休館になります。
お休みです。
自主トレーニングもできません。
完全にお休みです。
全日本社会人選手権がその日程で開催されるのですが、
私は兵庫県チームに帯同して現地に行かなければならず、
その間はジムを休館とさせて頂きます。
公用とはいえ誠に恐縮です。
申し訳ございません。

非常勤トレーナーは常時募集しています。
学生の方も歓迎いたします。
週１度以上のペースで指導にお越し頂ける方、
自分の練習をしながら指導をして頂いて、
トレーナー報酬は出ない代わりに、会費も不要です。
詳しくはホームページでご覧ください。

ダイエットモニター練習の募集ですが、
女性だけでなく、男性も受付しております。
条件ですが、年齢は不問、
現在の体重から１０キロ以上減らすことを目標として、
練習にとりくむことと、とします。
現在の体重が何キロ以上あるといった規定は設けませんが、
「太り気味なのでスリムになりたい」
「とにかくやせたい」
「健康診断で体重を減らせと言われた」など、
ダイエットが必要であると思われる方を対象といたします。

その他の条件については女性と同様です。
まず１ヵ月コースに入会を頂き、
１ヵ月の期間満了後に簡単な審査のうえで、
２ヵ月目以降を会費免除のダイエットモニターとして、
練習を継続頂くかどうかを判断、決定します。
よほどのことがないかぎりは自動継続となります。

その最初の１か月でダイエット目標を達成しちゃった場合は、
２か月目以降は会費等の費用免除、ブログ更新義務も免除となり、
自由に練習を続けてもらっていいこととしてます。
詳しくはモニター募集のコーナーをご参照ください。

また、「ひきこもりモニター練習生」も募集しています。
ダイエットモニター練習生と同様に、
まず１ヵ月練習コースに入会頂き、
週３回以上の練習と、その都度のブログ更新をして頂き、
クリアできればよほどのことがないかぎり、
２か月目以降は自動継続をして頂くことになります。

体験入会はできるだけ休憩を多くとり、
無理のないペースで練習を進められるようにしてますが、
ラウンドの途中であっても、ちょっとしんどいと感じられた際は
遠慮なくお知らせください。
過酷な練習を課すことはないですし、
体力には個人差があるため、私の目には「大丈夫だろう」と見えていても、
実際にはちょっとしんどくなっているといったこともあるかもしれません。
ボクシングは個人競技であり、
練習も対人練習を除いては単独で行なうものが多いものです。
そのため、皆さんそれぞれが自分のペースで練習できます。
自分のために周囲の皆さんが迷惑するとか、

足を引っ張るといったことはありません。
体験入会の練習の時も、本格的に練習を始めてからの練習の時も、
自分のペースで無理なく動いてもらえればいいです。

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久しぶりだっていいじゃない

今日は日曜日なので、午後１時から午後９時までの開館となります。
ただ、今日は少し早めにジムを開けます。
１０時３０分頃には開けておくかな。
早い時間から自主トレーニングにお越しくださってもいいです。
昼１時から夜７時までがトレーナー指導となりますが、
今日は日曜担当のペレストレーナーが遅れてジムに入ります。
それまでは私が代わって指導にあたります。

年末年始の開館スケジュールの素案ができました。
近日中に発表します。
いや別にもったいぶってるわけではなく、
確認すべきところがありまして、もう少しだけ日数を頂きます。

このところまた久しぶりに練習にいらして下さる方が続々と…
いやそこまでではないですが、ぼちぼちといらして下さってます。
皆さんありがとうございます。
ろくでもない、しょぼいジムですが、
できるだけ１人１人に目を配り、気を配り、

丁寧に指導と対応とをやってます。
長らく練習にいらしていなくても、またすぐにいつでも練習を再開できます。
めんどうな手続きなどは一切ありません。
「またやってみたい」と思い立ったが吉日、
その勢いでちゅうちょなくいらして下さればいいです。
「今さら何しに来たんだ、ああっ」などと言われることなんかないですって。
大丈夫ですよ、どうぞお越しください。

いやほんとにどれだけ久しぶりになっても大丈夫です。
「長いこと行ってないから顔出しづらいな」
などと考える必要はないです。
学校の部活動とは違います。
何年か前にはしょっちゅう行ってた回転寿司の店から

なんとなく足が遠のいてたけど
また行ってみたくなったから行ってみるか、とかそんな感じですよ。
久しぶりにその寿司屋に行っても、
「いらっしゃいませ」と迎え入れられますよね。
「今さら何しに来たんだ、ああっ、てめえに食わせる寿司はねえっ」
などと言われることはないですね。
同じことです。
大丈夫ですよ、どうぞお越しください。

「最後に練習に行った時、自主トレの時間帯だったし、
　ずるをしてチケットを出さずに帰ったから行きづらい」

なんて考えなくていいです。
では久しぶりに出てきた時、

「前、忘れてましたわ」と２枚出せばいいことです。
「試合に出ると言っておきながら

何も言わずにすっぽんかましてしまったから」
なんて考えることもないです。
そんなことは気にする必要などないです。
実は私も昔在籍していたあるジムで、似たようなことをしてしまってます。
なので、そんなことを言える立場ではないのです。
そのジムとは今も懇意に交流を持たせてもらってます。

まあそんなわけで、数か月、数年、１０年以上、
どれだけ練習から離れても、いつでもまたすぐに練習を再開できます。
手続など不要、会費は練習を再開する月から頂きます。
チケットをお持ちであれば、そのままお使い頂けます。

今月は３日間でもう６人か７人かの方が久しぶりに練習にいらしてます。
数か月から数年ぶりまでさまざまです。
久しぶりでも全然問題なし、ほんとに大丈夫ですよ。

今月の２１日から２５日までジムは休館になります。
お休みです。
自主トレーニングもできません。
完全にお休みです。
全日本社会人選手権がその日程で開催されるのですが、
私は兵庫県チームに帯同して現地に行かなければならず、
その間はジムを休館とさせて頂きます。
公用とはいえ誠に恐縮です。
申し訳ございません。

昨日は芳澤さんが指導にお越しくださいました。
ありがとうございます。

非常勤トレーナーは常時募集しています。
学生の方も歓迎いたします。
週１度以上のペースで指導にお越し頂ける方、
自分の練習をしながら指導をして頂いて、
トレーナー報酬は出ない代わりに、会費も不要です。
詳しくはホームページでご覧ください。

ダイエットモニター練習の募集ですが、
女性だけでなく、男性も受付しております。
条件ですが、年齢は不問、
現在の体重から１０キロ以上減らすことを目標として、
練習にとりくむことと、とします。
現在の体重が何キロ以上あるといった規定は設けませんが、
「太り気味なのでスリムになりたい」
「とにかくやせたい」
「健康診断で体重を減らせと言われた」など、
ダイエットが必要であると思われる方を対象といたします。

その他の条件については女性と同様です。
まず１ヵ月コースに入会を頂き、
１ヵ月の期間満了後に簡単な審査のうえで、
２ヵ月目以降を会費免除のダイエットモニターとして、
練習を継続頂くかどうかを判断、決定します。
よほどのことがないかぎりは自動継続となります。

その最初の１か月でダイエット目標を達成しちゃった場合は、
２か月目以降は会費等の費用免除、ブログ更新義務も免除となり、
自由に練習を続けてもらっていいこととしてます。
詳しくはモニター募集のコーナーをご参照ください。

また、「ひきこもりモニター練習生」も募集しています。
ダイエットモニター練習生と同様に、
まず１ヵ月練習コースに入会頂き、
週３回以上の練習と、その都度のブログ更新をして頂き、
クリアできればよほどのことがないかぎり、
２か月目以降は自動継続をして頂くことになります。

ダブルパンチングボールを上下から引っぱっているロープが
すり切れて細くなって、引っぱる力が弱くなってます。
打ちにくくなってますし、切れるのはもう時間の問題なので交換します。
使っているロープは

ボールを買った時に同包されていた専用ロープなのですが、
そのロープだけ入手できないようなので、

別のロープを探して買ってきます。
ただ、自転車の荷台ロープはたわみが大きくなるので、
別の何かのロープを探してみます。

そういえばウィービング練習用のロープも改良するとお知らせしたまま
ほったらなことになってしまってました。
こちらも早いとこ手をつけます。

先日の記事で「体重を」と書く、というより打つべきところを
「体重歩」と打ってしまってました。
ほんとに誤変換や打ち間違いが多いですね。
奇をつけます。

体験入会ですが、今日は昼１時から夜６時まで受付いたします。
その間予約は不要です。
午後６時は夜ではなく夕方なのではといった意見もあるかと思いますが、
今の時期は夜でいいと思います。
だって午後５時にはもう外は暗いんですよ。
午後６時は真っ暗じゃないですか。
それを夜と呼ばずなんと呼ぶってところです。
またいらない話をだらだら書きましたが、
日曜日の体験入会は午後６時まで受付してます。
どうぞお気軽にお越しください。

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来てね

11月は1度も練習に出てこられてなかった方が、
今月はぼちぼちとおみえになってます。
ありがとうございます。

11月は忙しかったのでしょうか。
逆にこの12月が忙しいといった方も多いことでしょう。

うちのジムは練習に来られない月は会費はもちろん、

他の名目での費用も一切頂くことはありません。

また、チケットは有効期限がないので、

「使いきらないともったいないから無理してでもジムへ」と

あせることなどないです。

また、

「11月は忙しかったからチケットを使ってたけど、

　12月は時間に余裕があるし、たくさん練習しちゃうぞ」といった方は

月会費でいらして下さればいいです。

11月はチケット、12月は会費、1月はまたチケット、

2月はそしてまた回避、といったことも可能です。

どうぞ練習にお越しください。

来てね。

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時間をかけて無理なくダイエット

昨日はまあなんといいますか、
外は冬、ジムフロアは秋、体温は夏、といったことになってました。
暖房は入れてません。
時々玄関ドアをあけて換気しました。
半袖Ｔシャツを着て練習していても、

寒いどころか汗まみれになっている方も多いですね。
練習終了後、時間に余裕があれば、
十分に時間をかけて柔軟運動をして、
筋肉のクールダウンと同時に

体温のクールダウンもしたほうがいいですね。

今日は土曜日なので、

昼１２時から夜１０時３０分までの開館になります。
うち、昼１２時から、夜１０時まで私が指導に入ります。
体験入会の受付は昼１２時から夜９時まで行ないますので、
その間予約なしでいつでもお気軽にお越しください。

今月の２１日から２５日までジムは休館になります。
お休みです。
自主トレーニングもできません。
完全にお休みです。
全日本社会人選手権がその日程で開催されるのですが、
私は兵庫県チームに帯同して現地に行かなければならず、
その間はジムを休館とさせて頂きます。
公用とはいえ誠に恐縮です。
申し訳ございません。

ダイエットモニターは現在２名の方が活動されてます。
２名とも先月から練習を始められてます。

２名ともブログを公開されてますので、
「練習生・スタッフのブログやホームページ」の

コーナーからご覧ください。

ダイエットモニター練習の募集ですが、
女性だけでなく、男性も受付しております。
条件ですが、年齢は不問、
現在の体重から１０キロ以上減らすことを目標として、
練習にとりくむことと、とします。
現在の体重が何キロ以上あるといった規定は設けませんが、
「太り気味なのでスリムになりたい」
「とにかくやせたい」
「健康診断で体重を減らせと言われた」など、
ダイエットが必要であると思われる方を対象といたします。

その他の条件については女性と同様です。
まず１ヵ月コースに入会を頂き、
１ヵ月の期間満了後に簡単な審査のうえで、
２ヵ月目以降を会費免除のダイエットモニターとして、
練習を継続頂くかどうかを判断、決定します。
よほどのことがないかぎりは自動継続となります。

その最初の１か月でダイエット目標を達成しちゃった場合は、
２か月目以降は会費等の費用免除、ブログ更新義務も免除となり、
自由に練習を続けてもらっていいこととしてます。
詳しくはモニター募集のコーナーをご参照ください。

また、「ひきこもりモニター練習生」も募集しています。
ダイエットモニター練習生と同様に、
まず１ヵ月練習コースに入会頂き、
週３回以上の練習と、その都度のブログ更新をして頂き、
クリアできればよほどのことがないかぎり、
２か月目以降は自動継続をして頂くことになります。

昨日書いたダイエットの話、続きです。
「筋肉」と打つべきところを

「菌楽」とミスタイプしたまま公開してしまってました。
いやいやこっ恥ずかしい限りです。

ダイエットに最も必要なことは「続けること」と書きました。
そうなんです。
１週間や２週間では体重は減らせても体質までは変えられません。
一時的に体重を減らすことならできますが、
それはあくまでも一時的な「減量」であって、ダイエットではありません。
減量は試合に出るため等の目的で、一時的に体重を落とすもので、
その後またすぐに元に戻したり、戻ってしまうものです。
うちのジムで推奨しているダイエットは

体重を落とすと同時に体型をきれいに整え、
体質を改善して太りにくい体を作るものです。
一時的なものではなく、恒常的なものです。
短期間で体質を変えることは不可能に近く、

ある程度の時間をかけないと無理です。
逆に言えば、時間をかければ無理なくダイエットができるということです。

実際に１年半くらいかな、

練習を続けてごく自然に１７キロやせた方もいらっしゃいます。
そこまでいかなくても、

半年とか１年で５キロとか１０キロやせた方は珍しくはありません。
女性の方はダイエットモニターの方を除いて、
「何キロやせました」と公言されることはないのですが、
週に４日、５日というペースで半年くらい練習にいらしている方々は
「うわっ、やせてきれいになったな」と明らかにわかるくらいになってます。
ひんぱんに練習にいらしているため、
しょっちゅう顔を合わせている私でもわかるくらいですし、
半年とか１年ぶりに顔を合わせた方などは、
「うわっ、別人かと思った」くらいの感動ものになることでしょう。

やせるときれいになります。
３キロや５キロやせたくらいでは体型が極端に変わることはありません。
しかし、やせたという自覚が自信や喜びになって表情が明るくなり、
それが自然な美しさを生み出します。
そこからさらにやせることで、また体型もよりひきしまり、
美しさもより向上することになります。

やせなければ、とあせって躍起になることはありません。
やせるために激しく動かなければ、と考えることもありません。
サウナスーツなどを着込んでふうふう言いながら動くこともありません。
まずはゆっくりでいいので正しいフォームで動くことを意識してください。
正しいフォームで効率よく全身を動かすことで、
体は自然にひきしまっていきます。
これまでいろいろなダイエット方法を試しては挫折されてこられた方、
これが最後だと思ってうちのジムでの練習を試してみてください。
ただ、冒頭で述べたように、

１ヵ月くらいではダイエットを果たすことは難しいです。
しばらくがんばってみる決意でお越しください。
うちのジムでの練習は修行ではありません。
ジム側も、皆さんができるだけ楽しく長く練習を続けていけるように
あれこれと考えてます。

今日の体験入会ですが、

土曜日なので昼１２時から夜９時まで受付いたします。
その間いつでもお越しください。
明日の日曜日は、昼１時から夕方６時までの受付になります。
明日も予約は不要です。
予約を頂いてもいいですが、頂かなくてもいいです。
予約なしでいらっしゃる方が大半です。

うちのジムはほんとにボクシングジムというより、
フィットネスクラブといった感覚で、気楽にのんびり練習できます。

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忘年会なしです

今年は忘年会を行ないません。

日程的にも今年は難しく、

また、その準備をする余裕もなく、誠に恐縮です。

一昨年などは、あらかじめ参加者を募集せず、

「１２月〇日に忘年会をするから、

　参加する方はその日の夜７時にジムに集合」と告知して、

集まった皆さんの多数決で店を決めて、

ジムからその店に電話して「今から予約」をとるという

ゲリラ忘年会を行ないました。

今年もそれでいこうかと思ったのですが、

いややっぱり今年はやめとこう、

マウントオリーブとの懇親会を何度もやったし、

次回その高知の面々が来られた時に

いつもの懇親会に「新年会」も兼ね合わせてやっちゃえと

そのような結論に達しました。

そのようなわけで、皆さんご容赦願います。

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ええっ？　１か月で１０キロダイエット？

来年１月より、

月に１回のペースで「女子演技検定練習会」を行ないたく思います。
土曜日の午後、

演技検定の受検を希望される方を対象とした合同練習です。
初めてＣ級を受検される方から、

Ａ級を受ける方までどなたでも参加頂けます。
また、当面は受検する予定はないけど、

どんなものなのか練習してみたい、

といった方も加わってもらっていいです。
詳しい日時などはあらためてご案内します。

今月の２１日から２５日までジムは休館になります。
お休みです。
自主トレーニングもできません。
完全にお休みです。
全日本社会人選手権がその日程で開催されるのですが、
私は兵庫県チームに帯同して現地に行かなければならず、
その間はジムを休館とさせて頂きます。
公用とはいえ誠に恐縮です。
申し訳ございません。

昨日は椎葉さんが指導にお越しくださいました。
ありがとうございます。

非常勤トレーナーは常時募集しています。
学生の方も歓迎いたします。
週１度以上のペースで指導にお越し頂ける方、
自分の練習をしながら指導をして頂いて、
トレーナー報酬は出ない代わりに、会費も不要です。
詳しくはホームページでご覧ください。

ダイエットモニター練習の募集ですが、
女性だけでなく、男性も受付しております。
条件ですが、年齢は不問、
現在の体重から１０キロ以上減らすことを目標として、
練習にとりくむことと、とします。
現在の体重が何キロ以上あるといった規定は設けませんが、
「太り気味なのでスリムになりたい」
「とにかくやせたい」
「健康診断で体重を減らせと言われた」など、
ダイエットが必要であると思われる方を対象といたします。

その他の条件については女性と同様です。
まず１ヵ月コースに入会を頂き、
１ヵ月の期間満了後に簡単な審査のうえで、
２ヵ月目以降を会費免除のダイエットモニターとして、
練習を継続頂くかどうかを判断、決定します。
よほどのことがないかぎりは自動継続となります。

その最初の１か月でダイエット目標を達成しちゃった場合は、
２か月目以降は会費等の費用免除、ブログ更新義務も免除となり、
自由に練習を続けてもらっていいこととしてます。
詳しくはモニター募集のコーナーをご参照ください。

また、「ひきこもりモニター練習生」も募集しています。
ダイエットモニター練習生と同様に、
まず１ヵ月練習コースに入会頂き、
週３回以上の練習と、その都度のブログ更新をして頂き、
クリアできればよほどのことがないかぎり、
２か月目以降は自動継続をして頂くことになります。

女性の方のほとんどは、ダイエットを目的として練習されてます。
しかし、中には試合出場、

演技検定の合格などを目指している方もいらっしゃいます。
その方々はもともとはダイエットやフィットネスの目的で練習をされて、
そのうちに演技検定や試合出場の目的に転向された方がほとんどです。

それでも試合や演技検定を目指す方の割合はそれほど高くはないです。
女性練習生の大半はダイエット、フィットネス目的です。

そのダイエットですが、正直に申し上げまして、

途中で挫折される方が多いのです。
逆に成功された方もまた多くいらっしゃいます。
成功された方に共通していえることは、「練習を続けたこと」です。
練習量が多かったとか、体質的にダイエットに向いていたようだとか、
そういったことはありません。
毎日に近いペースで、あるいは週に３回とか４回とのペースを
長く続けた方はダイエットに成功されています。

うちのジムで推奨しているダイエットは、
筋肉を増やして脂肪を減らす体質改善を促進するものです。
大量の汗をかいて、

体内の水分を減らして体重を減らすものではありません。
筋肉を育てて、その周辺を中心にした脂肪を燃焼させて減らして、
体重歩減らしていくとともに体型をきれいに整える、
ダイエット＆シェイプアップです。

菌楽はそうそう簡単に鍛えられるものではないです。
１週間や２週間程度の練習では体に変化は起こりません。
最低でも１ヵ月は必要です。
１ヵ月間しっかりと練習すれば体質が変わり始めます。
それ以降は少しずつ変化が表れていきます。
なので、結果を急ぎすぎてはだめです。
「やせなきゃ」と焦りすぎてはだめです。
「今までいろいろとやってきてだめだったし、まあダメもとで試してみるか」
くらいの気持ちで練習を続けてみてください。
練習が楽しく続けられるようにジム側もいろいろと考えてます。
練習が楽しくない、苦痛ばかりとなれば続けられないでしょう。
そうならないために、ジム側も練習内容などをいろいろと考えてます。
昨日も書きましたが、

どなたでも気軽に出入りできるジム環境を作ってます。
「ダイエット目的だから肩身がせまい」などと思われないようにしてます。
また、「この人はダイエットだからまあ適当に」などと
指導の手を抜くことはいたしません。
かといって、ハードなきつい練習を課すこともありません。
基本からひとつひとつ丁寧に指導いたします。
正しい動き方で練習すれば運動効率が高まり、
ダイエットの効果もより高くなるからです。

ダイエットに関して、明日もまたもう少し書きます。

体験入会ですが、うちのジムは

ある意味ボクシングジムらしくないジムです。
フィットネスクラブのようなジムだと考えてくださっていいです。
「ボクシングの練習をするんだ」という感覚ではなく、
「ちょっくら体を動かしに行ってみっかね、へへへっ」

くらいのノリで十分です。
身がまえる必要なんぞはまったくありません。
「この人って、ほんとにボクシング経験者なんか？」
と思われるような優男が指導にあたってます。
いや、これはほんとのことでですね、
若いころなどは難波高島屋の前などを歩いていたら、
キャッチセールスの人たちが次々に寄ってくるんですよ。
５０メートルほど歩く間に４人か５人に声をかけられましたよ。
ピンポイントで私に近寄ってくるんですよ。
あ、こういう話はどうでもいいですね。

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無理だ!! (You Can not Do That)

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どうしよう

年末年始の開館スケジュールをどうするか思案してます。

1月1日は例年どおり休館といたしますが、

その前後をどうするかですね。

開館する場合、練習時間帯はどうするか、

指導の時間帯はどうするか、そのあたりを考えてます。

できるだけ早いうちにまとめてお知らせします。

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うちはこんなことはないよの例

師走の１２月。
「私は師とよばれる立場ではないが忙しい」
といった方も多いでしょう。
忙しいので他の月ほどひんぱんに練習に出てこられないといった方は、
今月のみチケットを使って、

来月または再来月からまた会費に戻すこともできます。
どうぞお気軽にお申し出ください。

今月の２１日から２５日までジムは休館になります。
お休みです。
自主トレーニングもできません。
完全にお休みです。
全日本社会人選手権がその日程で開催されるのですが、
私は兵庫県チームに帯同して現地に行かなければならず、
その間はジムを休館とさせて頂きます。
公用とはいえ誠に恐縮です。
申し訳ございません。

月が替わりましたのでまた例によって出席簿が新しくなってます。
練習にいらした方は自分の名前の位置をご確認のうえ、
いらした日に○（まる）をつけてください。

その出席簿ですが
１０月１日以降、一度でも練習にいらしている方は名前が残ってます。
なので、練習にいらしたらまずご自分のお名前をよく探してください。
確実に２ヶ月以上練習に来ていない場合は、
名前が書かれていないので書き加えてください。
半年とか１年とか長らく来ていない方は書き加えてください。
そうでない方、うーんどうだったかねえとあやふやな方は、
よく見て探して見つけてくださるようお願いします。

昨日は金光さんが指導にお越しくださいました。
ありがとうございます。

非常勤トレーナーは常時募集しています。
学生の方も歓迎いたします。
週１度以上のペースで指導にお越し頂ける方、
自分の練習をしながら指導をして頂いて、
トレーナー報酬は出ない代わりに、会費も不要です。
詳しくはホームページでご覧ください。

ダイエットモニター練習の募集ですが、
女性だけでなく、男性も受付しております。
条件ですが、年齢は不問、
現在の体重から１０キロ以上減らすことを目標として、
練習にとりくむことと、とします。
現在の体重が何キロ以上あるといった規定は設けませんが、
「太り気味なのでスリムになりたい」
「とにかくやせたい」
「健康診断で体重を減らせと言われた」など、
ダイエットが必要であると思われる方を対象といたします。

その他の条件については女性と同様です。
まず１ヵ月コースに入会を頂き、
１ヵ月の機関満了後に簡単な審査のうえで、
２ヵ月目以降を会費免除のダイエットモニターとして、
練習を継続頂くかどうかを判断、決定します。
よほどのことがないかぎりは自動継続となります。

その最初の１か月でダイエット目標を達成しちゃった場合は、
２か月目以降は会費等の費用免除、ブログ更新義務も免除となり、
自由に練習を続けてもらっていいこととしてます。
詳しくはモニター募集のコーナーをご参照ください。

また、「ひきこもりモニター練習生」も募集しています。
ダイエットモニター練習生と同様に、
まず１ヵ月練習コースに入会頂き、
週３回以上の練習と、その都度のブログ更新をして頂き、
クリアできればよほどのことがないかぎり、
２か月目以降は自動継続をして頂くことになります。

昨日、うちのジムは誰でも気軽に出入りできるようにしていると書きました。
それはほんとです。
では、どのように出入りしやすいのかを具体的に書こうと思ってたのですが、
うーん、どう表現すべきか難しく、
では「うちはこんなことはないからね」という表現で書いてみます。

まず、ジム内にはいかつい人や怖い人がおりません。
そういった風貌の方たちが

鬼の形相で動き続けているといったことがありません。
入ってくる方に威圧の視線を向ける人などいません。
出入りする際にあいさつを強制され、声が小さいと
「元気がないなー、もういっちょう！」と

やり直しをさせられることもありません。
ジムの中で何人かの方がなごやかに談笑しており、
ドアを開けて中に入ると、その談笑がぴたりとやみ、
一斉にじろりと視線が向けられることもありません。
その談笑に加わっていたジムスタッフがめんどくさそうな表情で出てきて
対応するということもありません。

練習を始めてからはですね、
試合に出る人、うまい人、長く在籍している人、
どれにもあてはまらないけど単に態度がでかい人、が幅を利かせて
初心者の方は遠慮がちに練習しなければならないこともありません。
おとなしい方は

肩身のせまい思いをしなければならないってこともありません。
周囲の方に声をかけられない方は、

対人練習ができないってこともありません。
周囲の方とうちとけて仲良くならなければならないこともありません。
そうしなければ何らかの不利益があるといったこともありません。

初心者にはできるだけマンツーマンの時間を多くとって指導します。
ジムにいらした方全員のミットを受けることにしてます。
ジムに来て帰るまで、誰とも話すことなく、誰にも声をかけられることもなく、
一度も口を開くことがなかったなといったこともありません。

また、何度も書きますが、うまくできないことを怒ったり叱ったり、
なじったり責めたり、いやみを言ったり鼻で笑ったり、
「オー、ノー」などと言いながら

両手を開いて肩をすぼめる欧米のようなことはしません。

あと、ジム内に怒声が響き渡るようなことはありません。
厳しい注意をするのは、危険な行為を止める時くらいです。

あと、私を含めてトレーナーの皆さんは、
練習生に対して高圧的な態度や、「教えてやっている」という態度、
えらそうなふるまいをすることはありません。

「体験入会は予約不要」です。ほんとに予約不要、
絶対に予約不要、真剣に予約不要、天地神明に誓って予約不要、
それでやっぱりどう転んでも結局は予約不要です。
なので、運動のできるウェア上下と運動靴だけ
持ってきてくださればよいです。
また、それらを忘れても、
ビジター用のウェアと靴の用意もありますので
「しまった、せっかく来たのに・・・」となっても大丈夫、
スタッフにお申し出ください。
また、女性の方には女性専用のビジター用ウェアを用意しております。
ただ、そうは言えども女性の方はやはり
「自分のウェアでないと・・・」と
ビジター用を遠慮されるかと思いますが、
「ウェアは持ってきたけど、あっ・・・靴忘れたっ」といった方は
お貸しできますのでお気軽にお申し出ください。