木曜日なぞなぞ
FM802で毎週木曜日に放送されている
「木曜日なぞなぞ」
今週の問題は
「ハート・スペード・ダイヤが話をしています。
どんな話をしているでしょうか？」
今週は簡単でしたね。
それでもいちおう明日回答を書きます。
![謎（008） [ 辻村深月 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/6899/9784062776899.jpg?_ex=128x128) | 謎（008） [ 辻村深月 ] 756円 楽天 |
わからないことは誰に聞く？
１月も４日になりますと、街の様子も人の流れも変わってきますね。
ジム近くの生國魂神社も、
昨日までは参拝される方の行列ができてましたが、
今日はそこまでの混雑はなく、スムーズに参拝できていたようです。
一般の参拝者も多勝ったようですが、
スーツ姿の方々もけっこう目立ってました。
参道の出店はまだ建ち並んでました。
私はあともう２日か３日ほど過ぎてから参拝にいこうかと思ってます。
元日や三が日でないとお参りしてはだめだということもないでしょう。
けど土日ははずしたほうがいいかな。
以上、現場からでした。
ジムは昨日から通常スケジュールに戻ってます。
午前１１時～午後１０時３０分までの開館で、
うち午後５時から午後１０時まで私が指導に入ります。
体験入会の受付は午後５時から午後９時までになります。
予約は不要なので、お気軽にお越しください。
昨日は菰田さんが指導に来てくださいました。
皆さんいつもありがとうございます。
非常勤トレーナーは常時募集しています。
学生の方も歓迎いたします。
週１度以上のペースで指導にお越し頂ける方、
自分の練習をしながら指導をして頂いて、
トレーナー報酬は出ない代わりに、会費も不要です。
詳しくはホームページでご覧ください。
ダイエットモニター練習の募集ですが、
女性だけでなく、男性も受付しております。
条件ですが、年齢は不問、
現在の体重から１０キロ以上減らすことを目標として、
練習にとりくむことと、とします。
現在の体重が何キロ以上あるといった規定は設けませんが、
「太り気味なのでスリムになりたい」
「とにかくやせたい」
「健康診断で体重を減らせと言われた」など、
ダイエットが必要であると思われる方を対象といたします。
その他の条件については女性と同様です。
まず１ヵ月コースに入会を頂き、
１ヵ月の期間満了後に簡単な審査のうえで、
２ヵ月目以降を会費免除のダイエットモニターとして、
練習を継続頂くかどうかを判断、決定します。
よほどのことがないかぎりは自動継続となります。
その最初の１か月でダイエット目標を達成しちゃった場合は、
２か月目以降は会費等の費用免除、ブログ更新義務も免除となり、
自由に練習を続けてもらっていいこととしてます。
詳しくはモニター募集のコーナーをご参照ください。
また、「ひきこもりモニター練習生」も募集しています。
ダイエットモニター練習生と同様に、
まず１ヵ月練習コースに入会頂き、
週３回以上の練習と、その都度のブログ更新をして頂き、
クリアできればよほどのことがないかぎり、
２か月目以降は自動継続をして頂くことになります。
うちのジムには開脚マシン「レッグマジック」があります。
それも初期型の左右にのみ開くタイプではなく、
１８０度回転する改良型です。
「スーパーレッグマジック」ですね。
スーパーはすごいです。
ふだんはリングに寄せるようにおいてありますが、
使う際はもう少し後退させて、１８０度回転ができるようにして、
使ってもらってもいいです。
ただ、練習にいらしている方が多い時間帯などは、
じゃまにならないよう十分にお気をつけください。
左右の開脚運動では、両足の内側、
内ももをひきしめる効果が得られますが、
回転運動をすれば、腰まわりをひねることになるため、
ウエストのひきしめ効果も得られ寝かと思います。
マシンは男女問わずどなたでも使ってもらっていいのですが、
小学生の使用は禁止しています。
安全管理の面からです。
まず、左右に開脚する際、足の長さが十分でないため、
開脚できる限度以上に開いてしまうことがあります。
ゆっくりと開いていくならまだ大丈夫なのですが、
急激に開いた場合、股関節脱臼などを起こす危険性があります。
また、回転運動では、自分で回転を制御させることが難しく、
機械の動きに振りまわされてしまうことになります。
そうなるとなんらかのケガをするおそれがあり、
体格が十分でない小学生の使用は禁止しています。
ご理解のほどお願いいたします。
そこで「では小学６年生の３月はだめで、
４月になって中学生になったらいいのか」と問われれば、
「中学生ならいいですよ」と答えます。
「体格は全然変わらないのにどういう区別なんだ」と問われれば、
「それは私にではなくヤフー知恵袋か、教えてgooでたずねてね」
と答えます。
そこで「神経質ですね」とか「友達いないでしょう」などと
求めている回答以外のコメントが寄せられるかもしれません。
納得のゆく回答が得られない場合は、次は公的機関に
「１９歳１１か月では喫煙や飲酒は禁止されているのに、
２０歳になった瞬間から許されるが・・・」
といった内容でたずねましょう。
そこではたぶん「世の中ってそんなもんだよベイビー」などと
言われることはないと思います。
体験入会はほんとのほんとに予約なしで受付してます。
ほんとだよ。
「そんなことを言ってるけど、実際は忙しい時間帯とかに行ったら
いやな顔するんじゃないの、ああんっ」といったこともありません。
さすがに、平日の昼間など、
自主トレーニングの時間帯としている時間にいらした場合は、
「すみませんが、夕方５時からの受付なので」とお断りをしてます。
平日は夕方５時から夜９時までの受付としており、
その間はほんとに予約不要でいらして下さってかまいません。
「この時間帯ならいいんだよなっ、ああっ」と堂々といらしてください。
喜んでお迎えします。
そして、必ず私か日曜日は日曜担当トレーナーのペレスさんが
指導を担当します。
「ちょっと○○くん、体験の人にフォーム教えてあげて」などと、
練習生に指導をさせるといったことはいたしません。
必ず私か、ペレスさんが指導いたします。
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今日から通常になってます
今日から通常営業に戻ってます。
開館時間は昨日までと同じなのですが、
私が指導に入る時間帯が
夕方５時から夜１０時までになってます。
体験入会の受付も、夕方５時から夜９時までです。
お間違えのなきようお願いいたします。
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ジムの仕事初めはとっくに・・・
今日１月４日から、通常のスケジュールに戻ります。
午前１１時から午後１０時３０分までの開館で、
夕方５時から夜１０時まで私が指導に入ります。
体験入会も夕方５時から夜９時の間に受付いたします。
今日から仕事初めという会社も多いのでしょうね。
ジム近くの生國魂神社も、
昨日までは一般の方の参拝が多かったのですが、
今日から数日は
近隣の会社関係の方々の参拝が多くなると思います。
そのようなわけで、
昼間はまだまだジム前の路上の歩行者が多くなります。
外でロープを跳ぶ際は十分に気をつけてください。
昨日は椎葉さんと金光さんと芳澤さんが指導に来てくださいました。
皆さんいつもありがとうございます。
非常勤トレーナーは常時募集しています。
学生の方も歓迎いたします。
週１度以上のペースで指導にお越し頂ける方、
自分の練習をしながら指導をして頂いて、
トレーナー報酬は出ない代わりに、会費も不要です。
詳しくはホームページでご覧ください。
来週の月曜日、１月９日の祝日ですが、
ジムは日曜日と同じスケジュールで、
午後１時から午後９時まで開館いたします。
そのうち、午後１時から午後７時までトレーナー指導、
午後１時から午後６時まで体験入会の受付をいたします。
１月９日は成人の日なのですね。
星人の日、あっ違った、成人の日といえば
１月１５日というイメージがいまだに強く残っていて、
１月９日が成人の日ってのはどうも違和感が強くていかんです。
この年末年始は多数の方が
久しぶりに練習にいらしてくださいました。
皆さん、ありがとうございます。
ただ、久しぶりに練習にいらして
、またいなくなる方も少なくありません。
久しぶりにいらした皆さん、
くれぐれもはりきってすっとばした練習をせず、
体を慣らす程度でぼちぼちと動くようにしましょう。
そうしないと、ブランクでなまった体をハイペースの練習で酷使すると
筋肉痛はもちろん、肉離れなどちょっとやばいことになったりもします。
はやる気持ちを抑えて、ぼちぼちと動きましょう。
昨日も多数の方が練習にお越しくださいました。
ありがとうございました。
トレーナーの皆さんがいらしてなかったら
ちょっとやばかったですね。
昨日は私を含めて最高４名がジムフロアにいる時間帯もあり、
まんべんなく指導ができたかと思います。
ただ、夕方６時３０分前後に練習にいらした方は、
ミットを持つことができず恐縮です。
私は昨日午後７時にあがる予定としておりまして、
それまでにミットを受けられなかった方が数名いらっしゃいまして、
誠に恐縮です。
ダイエットモニター練習の募集ですが、
女性だけでなく、男性も受付しております。
条件ですが、年齢は不問、
現在の体重から１０キロ以上減らすことを目標として、
練習にとりくむことと、とします。
現在の体重が何キロ以上あるといった規定は設けませんが、
「太り気味なのでスリムになりたい」
「とにかくやせたい」
「健康診断で体重を減らせと言われた」など、
ダイエットが必要であると思われる方を対象といたします。
その他の条件については女性と同様です。
まず１ヵ月コースに入会を頂き、
１ヵ月の期間満了後に簡単な審査のうえで、
２ヵ月目以降を会費免除のダイエットモニターとして、
練習を継続頂くかどうかを判断、決定します。
よほどのことがないかぎりは自動継続となります。
その最初の１か月でダイエット目標を達成しちゃった場合は、
２か月目以降は会費等の費用免除、ブログ更新義務も免除となり、
自由に練習を続けてもらっていいこととしてます。
詳しくはモニター募集のコーナーをご参照ください。
また、「ひきこもりモニター練習生」も募集しています。
ダイエットモニター練習生と同様に、
まず１ヵ月練習コースに入会頂き、
週３回以上の練習と、その都度のブログ更新をして頂き、
クリアできればよほどのことがないかぎり、
２か月目以降は自動継続をして頂くことになります。
今日の体験入会のスケジュールは
夕方５時から夜９時までの受付です。
予約は不要です。
予約して頂いてもいいですが、それをすっぽかしてもいいです。
予約なしでいらっしゃる方が９５パーセント以上です。
遠慮なくお越しください。
大きなプレッシャー
ジムのフェイスブックページなんですが、
年末年始に「全日本社会人選手権シリーズ」なる
連載記事を書いたんですよ。
いつもよりちょっと力を入れて書き、
ご覧になられた方の人数も、「いいね」をしてくださった方も、
増えたのですが、
そのシリーズが終わった後、さてこれからどうようと困ってます。
またろくでもないどうでもいいことばかり書くのもなあと、
ちょっと気合入れて書かなきゃだめかなと、
プレッシャーがかかってしまってます。
なんと言いますか、自分で持ち上げてしまったものを
下ろすに下ろせず困っているといった状況ですね。
困ったものです。
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拳でかわす新年のあいさつ
今日１月３日は、午前１１時から午後１０時３０分までの開館で、
昼１時から夜７時まで私が指導に入ります。
体験入会もその間受付いたします。
明日１月４日から通常のスケジュールに戻ります。
昨日は椎葉さんと金光さんが指導に来てくださいました。
いつもありがとうございます。
非常勤トレーナーは常時募集しています。
学生の方も歓迎いたします。
週１度以上のペースで指導にお越し頂ける方、
自分の練習をしながら指導をして頂いて、
トレーナー報酬は出ない代わりに、会費も不要です。
詳しくはホームページでご覧ください。
昨日の生國魂神社は、
昨年の３が日に比べると少し人出が少なくなったみたいですね。
昨年は早い時間から参拝の行列が長くなっていて、
神社前の参道を軽くはみ出して、
ホテルの角のあたりまで延びていたのですが、
今年はそこまで長くはなっていませんでした
なぜだろう、他の神社との参拝客争奪戦に敗れたのでしょうか、
もしくは、政府がなんらかの力を・・・いや、そんなことはないですね。
それでも日中はジムの前の道路も
参拝の方々がひっきりなしに通ってました。
しばらくは外でロープを跳ばないほうがいいですね。
ジムフロアに跳ぶスペースの余裕がない時などは、
「今日はやめとくか」とはしょってもいいです。
それでもどうしても跳びたい場合は、
道路ではなくジムの駐輪スペースで跳んでください。
昨日は新年初練習、
練習初めに多数の方がいらしてくださいました。
皆さんありがとうございます。
ジムからのお年玉は渾身の全力ハードミットを・・・
いや、そんなことはないです。
初練習にいらして、初ロープ、初シャドウ、初ミット、
初マスボクシング、初サンドバッグ、となんでもかんでも
「初」とつければいいってものではないですね。
それでは元日に「初しっこ」とか、
何かするたびに「初」をつける小学生のようですね。
けどまあ皆さん、家でごろごろするのにもあきたら、
どうぞジムにいらしてください。
家にいても酒ばかり飲んでしまって困るよって方、
どうぞジムにお越しください。
練習して、さわやかな汗を流して、帰って風呂に入って、
爽快感を得たところで冷えたビールを・・・
あ、結局酒飲むことになりますね。
まあそれでも、
何もせずに酒を飲むよりもおいしいお酒になりますよ。
カレンダー箱を設置しました。
入れてあるカレンダーは自由にお持ち帰り下さい。
といっても、現時点でもうあと３本しかないです。
よろしければどうぞお持ち帰りください。
ダイエットモニター練習の募集ですが、
女性だけでなく、男性も受付しております。
条件ですが、年齢は不問、
現在の体重から１０キロ以上減らすことを目標として、
練習にとりくむことと、とします。
現在の体重が何キロ以上あるといった規定は設けませんが、
「太り気味なのでスリムになりたい」
「とにかくやせたい」
「健康診断で体重を減らせと言われた」など、
ダイエットが必要であると思われる方を対象といたします。
その他の条件については女性と同様です。
まず１ヵ月コースに入会を頂き、
１ヵ月の期間満了後に簡単な審査のうえで、
２ヵ月目以降を会費免除のダイエットモニターとして、
練習を継続頂くかどうかを判断、決定します。
よほどのことがないかぎりは自動継続となります。
その最初の１か月でダイエット目標を達成しちゃった場合は、
２か月目以降は会費等の費用免除、ブログ更新義務も免除となり、
自由に練習を続けてもらっていいこととしてます。
詳しくはモニター募集のコーナーをご参照ください。
また、「ひきこもりモニター練習生」も募集しています。
ダイエットモニター練習生と同様に、
まず１ヵ月練習コースに入会頂き、
週３回以上の練習と、その都度のブログ更新をして頂き、
クリアできればよほどのことがないかぎり、
２か月目以降は自動継続をして頂くことになります。
今日の体験入会のスケジュールは
昼１時から夕方６時までの受付です。
予約は不要です。
予約して頂いてもいいですが、それをすっぽかしてもいいです。
予約なしでいらっしゃる方が９５パーセント以上です。
遠慮なくお越しください。
今年のジムの方針は「感謝」です。
体験入会に来てくださった方も
最大限の感謝の気持ちでお迎えします。
感謝の気持ちで指導させて頂きます。
かまえかた、打ちかた、ひとつひとつ丁寧に指導いたします。
どうぞお越しください。
「春の海」は聞きあきた
正月のテレビってなんでこうつまらないんだろう、と
思っていらっしゃる皆さん、
ジムは今日から開いてますよ。
もちろん明日も開いてます。
明日も１１時から夜１０時３０分までのフル開館で、
うち昼１時から夜７時まで私が指導に入ります。
![ザ・日本の正月 The New Year Music of Japan [ (伝統音楽) ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/3819/4988003363819.jpg?_ex=128x128)
あけましておめでとうございます
新年あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いいたします。
本日と明日、１月２日と３日は
午前１１時から午後１０時３０分までの開館で、
昼１時から夜７時まで私が指導に入ります。
体験入会もその間受付いたします。
１月４日から通常のスケジュールに戻ります。
しばらくはジム近くの生國魂神社に初もうでをされる方が多く、
ジム前の道路は通行される方が多くなります。
できましたらなわとびは
ジムの中でやってもらえるとありがたく思います。
今年のジムの目標と言うより方針は、「感謝」とします。
練習にいらして下さった練習生の皆さんに感謝を、
体験入会に来てくださった皆さんに感謝を、
指導に来てくださるトレーナーの皆さんに感謝を、
試合や大会運営に尽力くださる連盟の皆さんに感謝を、
ジムの運営にかかわるすべての皆さんに感謝を、
常に感謝の気持ちを忘れないようにしたいと思います。
練習生の皆さんには「教えてやっている」との気持ちではなく、
「教えさせて頂いている」くらいの気持ちで
指導と対応とにあたります。
それは少し大げさですが、それに近い気持ちであたります。
いらして下さった皆さんに楽しく練習してもらうこと、
充実した時間を過ごしてもらうこと、
それらを頭において、１人１人をよく見て、
皆さんそれぞれに合わせた指導と対応とをしたいと思います。
それでもなかなかうまくいかないことも多くあるでしょうけど、
へこたれずに試行錯誤を続けながら
前を向いて進んでいこうと思います。
そのようなわけで、どうぞ皆さん、
今年もよろしくお願いいたします。
ダイエットモニター練習の募集ですが、
女性だけでなく、男性も受付しております。
条件ですが、年齢は不問、
現在の体重から１０キロ以上減らすことを目標として、
練習にとりくむことと、とします。
現在の体重が何キロ以上あるといった規定は設けませんが、
「太り気味なのでスリムになりたい」
「とにかくやせたい」
「健康診断で体重を減らせと言われた」など、
ダイエットが必要であると思われる方を対象といたします。
その他の条件については女性と同様です。
まず１ヵ月コースに入会を頂き、
１ヵ月の期間満了後に簡単な審査のうえで、
２ヵ月目以降を会費免除のダイエットモニターとして、
練習を継続頂くかどうかを判断、決定します。
よほどのことがないかぎりは自動継続となります。
その最初の１か月でダイエット目標を達成しちゃった場合は、
２か月目以降は会費等の費用免除、ブログ更新義務も免除となり、
自由に練習を続けてもらっていいこととしてます。
詳しくはモニター募集のコーナーをご参照ください。
また、「ひきこもりモニター練習生」も募集しています。
ダイエットモニター練習生と同様に、
まず１ヵ月練習コースに入会頂き、
週３回以上の練習と、その都度のブログ更新をして頂き、
クリアできればよほどのことがないかぎり、
２か月目以降は自動継続をして頂くことになります。
体験入会は今日から受付してます。
今日と明日は午後１時から午後６時までの受付です。
１月４日からは夕方５時から夜９時までの受付です。
予約は不要です。
予約はされてもされなくてもいいです。
生國魂神社の初もうで帰りに立ち寄ってくださってもいいです。
ウェア、靴、タオルをお持ちでなくても、
ジムのものを貸し出しいたします。
練習終了後にはシャワーを利用できます。
ただ、和装でいらした場合、
練習後の着付けまではできないです。
それはあらかじめご理解ください。
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今年もありがとうございました
２０１６年最後の練習が終わりました。
皆さん、おつかれさまでした、そして、ありがとうございました。
今日は椎葉さんと金光さんが指導にお越しくださいました。
トレーナーの皆さん、今年も本当にいろいろとお世話になりました。
ありがとうございました。
明日の元日は休館いたします。
年明けは１月２日より開館いたします。
１月２日と３日は
午前１１時から午後１０時３０分までの開館で、
うち午後１時から７時まで私が指導に入ります。
体験入会の受付は
午後１時から６時までです。
予約は不要ですので、お気軽にお越しください。
生國魂神社への初もうで帰りにお立ち寄りくださってもいいです。
ウェアと靴はビジター用のものを貸し出しできますので、
遠慮なくお越しください。
それでは皆さま、来年もよろしくお願いいたします。
よいお年をお迎えください。
３６５分の３６５
昨日は金光さんと菰田さんと森田くんが指導に来てくださいました。
いつもありがとうございます。
非常勤トレーナーは常時募集しています。
学生の方も歓迎いたします。
週１度以上のペースで指導にお越し頂ける方、
自分の練習をしながら指導をして頂いて、
トレーナー報酬は出ない代わりに、会費も不要です。
詳しくはホームページでご覧ください。
１２月３１日の土曜日・大晦日は
午前１１時から午後７時までの開館で、
昼１時から夜７時まで私が指導に入ります。
体験入会もその間受付いたします。
ぜひぜひ練習納めにいらしてください。
１月１日の元日は休館いたします。
１月２日と３日は
午前１１時から午後１０時３０分までの開館で、
昼１時から夜７時まで私が指導に入ります。
体験入会もその間受付いたします。
１月４日から通常のスケジュールに戻ります。
変則が続いてすみません。
ダイエットモニター練習の募集ですが、
女性だけでなく、男性も受付しております。
条件ですが、年齢は不問、
現在の体重から１０キロ以上減らすことを目標として、
練習にとりくむことと、とします。
現在の体重が何キロ以上あるといった規定は設けませんが、
「太り気味なのでスリムになりたい」
「とにかくやせたい」
「健康診断で体重を減らせと言われた」など、
ダイエットが必要であると思われる方を対象といたします。
その他の条件については女性と同様です。
まず１ヵ月コースに入会を頂き、
１ヵ月の期間満了後に簡単な審査のうえで、
２ヵ月目以降を会費免除のダイエットモニターとして、
練習を継続頂くかどうかを判断、決定します。
よほどのことがないかぎりは自動継続となります。
その最初の１か月でダイエット目標を達成しちゃった場合は、
２か月目以降は会費等の費用免除、ブログ更新義務も免除となり、
自由に練習を続けてもらっていいこととしてます。
詳しくはモニター募集のコーナーをご参照ください。
また、「ひきこもりモニター練習生」も募集しています。
ダイエットモニター練習生と同様に、
まず１ヵ月練習コースに入会頂き、
週３回以上の練習と、その都度のブログ更新をして頂き、
クリアできればよほどのことがないかぎり、
２か月目以降は自動継続をして頂くことになります。
今日の体験入会受付は、昼１時から夕方６時までとなります。
大晦日なのに行ってもいいのかなんて考える必要などありません。
遠慮なくいらしてください。
お待ちしてます。
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