新加入
新しいダイエットモニター練習生が加わりました。
ブログも公開してます。
新しい非常勤トレーナーも加わりそうな気配です。
事情がありまして、それをクリアできれば
正式に加入されることになります。
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あの人はなぜ５回も負け続けたのか
次の日曜日、5月21日は終日自主トレーニングとさせて頂きます。
ジムは開いてますが、トレーナーは不在となるため、
自主トレーニングのみです。
体験入会の受付はできません。
また、チケットをご利用の方は、必ず１枚提出ください。
誰もいないからといって出さずに練習するなどは
絶対にしないように願います。
今月も半ばになりましたので、
これから月会費で入会される方は今月分の会費が半額となります。
入会金と今月分会費半額分の支払いになります。
また、今月前半は１度も練習に出てきてなくて、
後半は時間の余裕もできたし
ここはひとつつめて練習に行くかって方は、
今月の会費は半額とさせて頂きます。
どうぞご利用ください。
また、月会費で入会される方については、
今月の会費は半額になります。
どうぞご利用ください。
昨日は椎葉さんが指導に来てくださいました。
皆さんいつもありがとうございます。
非常勤トレーナーは常時募集しています。
学生の方も歓迎いたします。
週１度以上のペースで指導にお越し頂ける方、
自分の練習をしながら指導をして頂いて、
トレーナー報酬は出ない代わりに、会費も不要です。
詳しくはホームページでご覧ください。
先日のスパーリング練習会では、
参加された皆さんそれぞれが自分の課題を見つけたものと思います。
ジムとしもまた多くの課題をつきつけられた感があります。
たとえば、「なんで先に打たない」「なんであっさりと攻撃を止める」
それら基本中の基本ができていないと参加者を責める前に、
それらが身についていないのは
ジムでの練習に問題があるからだろうと
練習方法や指導方法に
修正すべき点があるのだろうと考えさせられました。
「しかたないよ」「がんばったんだから結果は気にするな」
そういった考えかたをするつもりはありません。
がんばるのは当然です。
そのうえで勝てなかったのはなぜなのか、
それを考えて改善することが必要かと思います。
それをせずに「まあいいや」「相手が強かった」と
なあなあで流すことはしたくありません。
「次があるよ、次が」と問題をごまかすつもりもありません。
問題を改善しなければ、次も同じ結果になるでしょう。
そうやって５連続敗戦とか、１０連続敗戦とか、
いつまでも勝てずに負け続けます。
反省なくして成長なし、ですね。
勝っても負けても課題を見つけてそれにとりくむこと、
それを続けて繰り返すことで成長します。
個人もそうですし、ジムもそうです。
皆さんも成長して強くなりたい、
勝ちを増やしたいと思っておられるでしょう。
私もジムを成長させて、皆さんをもっと強くしたいと思ってます。
いっしょに成長しましょう。
ダイエットモニター練習生を募集してます。
男女いずれも募集中です。
１ヶ月練習コースのご利用を頂いて、
期間満了後に簡単な審査のうえで
会費免除のダイエットモニターとして
練習を継続頂くかどうかを決定します。
といっても、１ヶ月間規定の練習日数と
その都度のブログ更新をクリアできた方は
自動的に継続を頂くことになります。
もしくはその１か月間でダイエット目標を達成しちゃった方は、
それ以降は会費永久免除、ブログ更新の義務も免除として、
自由に練習をしてもらっていいよってことになります。
詳しくはモニター募集についてのコーナーをご覧ください
定員は設けておりませんので、何人いらしても採用します。
どうぞご応募ください。
「ひきこもりモニター練習生」も募集してます。
ダイエットモニター練習生と同様に、
まず１か月コースに入会頂き、練習をしてもらいます。
その間に週３回以上の練習と、
練習内容や感想を記載したブログを公開してもらいます。
その回数が規定をクリアできていれば、
２か月目以降は無料で練習を続けることができます。
体験入会ですが、１回につき１０００円を頂いてます。
しかし、ジムがオープンした当初は無料にしてました。
半年くらいは無料にしてたのかな。
それを有料にしたのは、
実は体験入会にいらした方からのご意見がもとになってのことです。
「無料だと悪い気がするので、
有料にしてほしい」といった内容でした。
体験入会にいらした方には、ボクシング経験者を除いて、
ほぼマンツーマンで基本の部分からていねいに指導します。
「ほぼ」ってのは、サンドバッグを打ってもらう際は
そばにべったりはりつかず、
自由に打ってもらう時間が多くなるからです。
マンツーマンで指導してもらって、
タオルやら飲み物やらも自由に利用できて、
練習後にはシャワーを使って、
ビジター用のウェアや靴の貸し出しもしてもらえる、
それだけやってもらって無料というのは気がひける、
そんなご意見を複数の方から頂きまして、
では有料にして気がねすることなく
堂々と体験入会をしてもらおうと考えた次第です。
ただ、１回１０００円ってのはずっと変えてません。
そのようなわけで、体験入会にいらして下さった際には
周囲の方にひけめを感じることもないと思います。
堂々と練習してください。
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乱暴者
３階シャワールームのアコーディオンドアがこわれました。
レールが割れてしまってます。
乱暴な開閉をされる方がいたのでしょうか。
困りましたね。
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試合出場に関するポリシー
次の日曜日、5月21日は終日自主トレーニングとさせて頂きます。
ジムは開いてますが、トレーナーは不在となるため、
自主トレーニングのみです。
体験入会の受付はできません。
また、チケットをご利用の方は、必ず１枚提出ください。
誰もいないからといって出さずに練習するなどは
絶対にしないように願います。
昨日は豊中のライザーボクシングジムで
スパーリング練習会が行なわれました。
うちのジムからも４名が参加させて頂きました。
ライザージムの皆さん、ありがとうございました。
対戦相手となった皆さん、
また、その所属団体の皆さん、ありがとうございました。
セコンドをしてくださった金光さん、応援にいらして下さった皆さん、
ありがとうございました。
多数の方々にお世話になり、
参加した練習生はいい経験をさせて頂きました。
皆さん、本当にありがとうございました。
スパーリング練習会であっても、
これだけの方々のお世話を頂いてます。
その皆さんのお力で、強くなるための経験を積ませて頂いてます。
公式試合はもちろんですが、スパーリング練習会であっても、
十分な練習を積んだ方でないと出場、参加を認めないこととしてます。
技量が不十分であるうえ、ろくろく練習に出てこない、
それこそ月に数回程度しか練習に来ておらず、スパーリングもしない、
そういった方はいくら「出たい」と申し出られても、参加を認めません。
「出たいのに出してくれない」と不満を持ったり、
さらにはジムをやめていく方もいることでしょう。
それでもいいです。
ジムの方針を曲げるつもりはありません。
練習はほとんどしないのに、練習会には出たいと言う方ですが、
安全面で問題があるうえ、
練習を積み重ねて真剣勝負の場に臨む方々に
はなはだ失礼であると考えています。
そのようなレジャー気分でいる方を、
真剣勝負のリングに立たせることはできません。
公式試合であれ、スパーリング練習会であれ、
戦う両者は互いに出せるものをすべて出し合ってぶつけて、
互いの力を高め合う、それが本来の「試合」の意味合いであり、
目的だと思います。
その全力のぶつけ合いによって、
勝敗にかかわらず互いに大きな成果が得られます。
ろくろく練習せず、軽い気持ちで「参加することに意義がある」などと
都合のいいことを言っている方がリングで戦っても、
自分も相手も成長することはありません。
そのような意味でも、
そういった方は試合や練習会には出場・参加させることはできません。
今回出場した４名は、練習の回数も練習の内容も十分なものでした。
ただ、勝敗にかかわらず、課題が残る内容でした。
その課題を克服すべく練習することで、また強くなります。
それをしなければ、強くなれないでしょう。
ダイエットモニター練習生を募集してます。
男女いずれも募集中です。
１ヶ月練習コースのご利用を頂いて、
期間満了後に簡単な審査のうえで
会費免除のダイエットモニターとして
練習を継続頂くかどうかを決定します。
といっても、１ヶ月間規定の練習日数と
その都度のブログ更新をクリアできた方は
自動的に継続を頂くことになります。
もしくはその１か月間でダイエット目標を達成しちゃった方は、
それ以降は会費永久免除、ブログ更新の義務も免除として、
自由に練習をしてもらっていいよってことになります。
詳しくはモニター募集についてのコーナーをご覧ください
定員は設けておりませんので、何人いらしても採用します。
どうぞご応募ください。
「ひきこもりモニター練習生」も募集してます。
ダイエットモニター練習生と同様に、
まず１か月コースに入会頂き、練習をしてもらいます。
その間に週３回以上の練習と、
練習内容や感想を記載したブログを公開してもらいます。
その回数が規定をクリアできていれば、
２か月目以降は無料で練習を続けることができます。
体験入会は、必ずトレーナーが指導いたします。
未経験の方は、
最初の基本の部分がいちばん大事だと考えていますので、
トレーナーが責任をもって指導します。
ボクシング経験者の方については、
まだ初心者の域にあると思われる方は
トレーナーの指示で基本段階から指導することになりますが、
練習経験が長いなど、１人で練習を進められるレベルの場合は、
自由に練習してもらってます。
いずれにせよミットは必ずトレーナーが受けるようにしてます。
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スパーリング練習会
３分パリング
今日は日曜日なので、午後１時から午後９時までの開館です。
うち午後１時から午後７時まで
日曜トレーナーのペレスさんが指導に入ります。
午後１時から午後͡６時まで体験入会の受付を行ないます。
体験入会ですが、予約はされてもされなくてもいいです。
明日と明後日の平日は夕方５時から夜９時の間に
体験入会の受付をいたします。
今日の日曜日は日曜担当のペレストレーナーが指導を担当し、
その他の日は私こと佐藤蛾指導を担当します。
体験入会の練習内容はホームページに掲載してますが、
ハードな練習はありません。
基本からひとつひとつていねいに指示鵜いたします。
時間はおよそ１時間くらいになります。
昨日は椎葉さんと金光さんが指導に来てくださいました。
皆さんいつもありがとうございます。
非常勤トレーナーは常時募集しています。
学生の方も歓迎いたします。
週１度以上のペースで指導にお越し頂ける方、
自分の練習をしながら指導をして頂いて、
トレーナー報酬は出ない代わりに、会費も不要です。
詳しくはホームページでご覧ください。
先月から始めた新しいパリングの練習ですが、
最近はさらに改良して行なってます。
その名も「キ〇ーピー・３分パリング」。
あ、いや、「キュー〇ー」ってのは不要ですね。
その「３分パリング」ですが、
この練習もなかなかやりごたえがありまして、
やったという充実感だけでなく、
実力もいつのまにか高まっているなかなかの練習です。
昨日も多数の皆さんが練習にいらして下さいました。
皆さん、ありがとうございます。
うれしく思います。
今日も多数の方が練習にお越しくださいますように。
今日は今月２回あるスパーリング練習会のうちの１つが開催されます。
参加される方は集合時間厳守、遅れないようにしましょう。
今日の体験入会は午後１時から午後６時まで受付いたします。
多数の方がいらしてくださいますように。
明日の日曜日
明日は日曜日なので、
午後１時から午後９時までの開館です。
うち午後１時から午後７時まで日曜担当のペレスさんが指導に入ります。
そのうち１時から６時まで体験入会の受付をいたします。
予約は不要なので、お気軽にお越しください。
音楽の時間です
今日は土曜日なので、１１時から夜１０時３０分までの開館です。
いつもの土曜日どおりに開館してます。
体験入会も昼１２時から夜９時まで受付します。
明日の日曜日は、午後１時から午後９時までの開館で、
午１時から７時まで日曜担当のペレスさんが指導に入ります。
体験入会の受付は１時から夕方６時までになります。
今日は朝方は雨が降ってましたが、
午後は天気が回復するみたいですね。
ということで、皆さん、天気は気にせず練習にお越しください。
お待ちしてます。
今日も夜１０時３０分まで開館してます。
昼１２時から夜１０時まで私がジムに常駐してます。
いつでもいらしてください。
夜も１０時３0分まで練習できますので、夜もどうぞ。
土曜の夜はフィーバーですよ。
って、そのフレーズを知っている方ってどれくらいいらっしゃるでしょうか。
昨日は昨日でなかなかの人数の皆さんが練習にいらしてくださいました。
夕方は練習にいらしてた方が少なく、
「今日ってこのままもう誰も来ないのでは・・・」と、心配になってました。
この状態を「どきどきするわフライデイナイト」と称してます。
こっちのフレーズは「土曜の夜はフィーバー」よ
り５年か６年後になるのかな。
しかし、格段にマイナーなので、
ご存じの方がどれくらいいらっしゃるのか疑問です。
ネタばらしをしますと、
中原めいこの「フライデイ・マジック」という楽曲のフレーズです。
中原めいこをご存じの方がどれくらいいらっしゃるだろう。
あ、中村メイコではないです。
有名な曲には「君たちキウイ・パパイア・マンゴーだね」がありますが、
少しよく知ってる方は「エモーション」
「やきもちやきルンバ・ボーイ」のほうがいいと言うでしょうし、
さらにマニアックな方は「恋の秘訣」「ハートエイク」あたりを推すでしょう。
あ、また長くなりそうなのでこのへんで切り上げます。
また機会があれば、次は須藤薫あたりについて語るかと・・・
こっちは中原めいこ以上にマニアックですね。
話を戻しますが、昨日の金曜日は夕方頃は
「どきどきするわフライデイナイト」だったのですが、
時間の経過とともに練習にいらした方が増えて、
最終的には「嵐の金曜日」になりました。
「嵐の金曜日」はハウンドドッグのデビュー曲で・・・
あ、また長くなりそうなのでこのあたりで切り上げます。
５月は初練習になるよって方が昨日も数名いらっしゃいました。
大型連休でたるんだ気持ちとなまった体を立て直すためにも
どうぞ練習にいらしてくださいな。
ダイエットモニター練習生を募集してます。
男女いずれも募集中です。
１ヶ月練習コースのご利用を頂いて、
期間満了後に簡単な審査のうえで
会費免除のダイエットモニターとして
練習を継続頂くかどうかを決定します。
といっても、１ヶ月間規定の練習日数と
その都度のブログ更新をクリアできた方は
自動的に継続を頂くことになります。
もしくはその１か月間でダイエット目標を達成しちゃった方は、
それ以降は会費永久免除、ブログ更新の義務も免除として、
自由に練習をしてもらっていいよってことになります。
詳しくはモニター募集についてのコーナーをご覧ください
定員は設けておりませんので、何人いらしても採用します。
どうぞご応募ください。
「ひきこもりモニター練習生」も募集してます。
ダイエットモニター練習生と同様に、
まず１か月コースに入会頂き、練習をしてもらいます。
その間に週３回以上の練習と、
練習内容や感想を記載したブログを公開してもらいます。
その回数が規定をクリアできていれば、
２か月目以降は無料で練習を続けることができます。
体験入会ですが、懸命に指導します。
一生懸命です。
なぜかといえば、最初が大事だからです。
基本ができていれば、あとからそこに応用を積み上げるのは簡単です。
しかし、基本がおろそかであれば、応用どころの話ではないです。
なので、基本中の基本ををかためるべく懸命に指導しますよ。
最初が肝心です。
なので、体験入会の指導は、私または日曜トレーナーが担当します。
１か月でウエストにくびれを作るには
明日の土曜日は、いつもの土曜日と同じスケジュールです。
１１時から夜１０時３０分までの開館です。
いつもの土曜日どおりに開館してます。
体験入会も昼１２時から夜９時まで受付します。
昨日は椎葉さんと芳澤さんと金光さんと菰田さんが
指導に来てくださいました。
皆さんいつもありがとうございます。
練習にいらした方もわりと多く、集中した時間帯もあったのですが、
トレーナーの皆さんも多くいらしていたため、
まんべんなく充実した指導ができました。
皆さん、ありがとうございました。
非常勤トレーナーは常時募集しています。
学生の方も歓迎いたします。
週１度以上のペースで指導にお越し頂ける方、
自分の練習をしながら指導をして頂いて、
トレーナー報酬は出ない代わりに、会費も不要です。
詳しくはホームページでご覧ください。
チケットを忘れて練習にいらした方は、「ツケ」で練習できます。
いらした際、私または日曜日はペレスさんに申し出てください。
自主トレーニングの時間帯は、
受付デスクの右端に置いてあるメモ用紙に
忘れてきたことを書いて残してもらえればいいです。
チケットですが、次回いらした際に２枚忘れずに出してください。
ジムに寄せられる質問の中に
「１か月でどれくらいやせますか？」といったものがあります。
「わからないです」と回答してます。
これは個人差があるので回答できるはずがないのです。
もともとの体重、体脂肪率、年齢、食事の量、運動量、その他、
いろいろな要素によって変わってくるからです。
また、１か月といっても、毎日練習に来るのか、
練習時間はどれくらいか、さらには、
運動能力、体力、集中力、指導したことに対するとりくみ、
それらの要素も加わってくると、ますます回答が出てこなくなります。
ただ、毎日練習にいらして、
指導されたことに対して前向きにとりくめば、
１か月でダイエットの成果は出てくるものと思います。
南紀減るのかは先ほども申し上げたとおり個人差があります。
あと、ダイエットだけではなく、
部分的なシェイプアップについても質問を頂くことがあります。
そのシェイプアップ方法について少し書いてみるかなと、
そのコーナーを作りました。
ホームページのトップページ、
まんなかあたりに「ダイエット」の欄があります。
その中に「１か月でダイエット&シェイプアップ」のコーナーがあります。
第一回は「１か月でウエストにくびれを作る方法」です。
また気が向いた時に記事を追加します。
ダイエットモニター練習生を募集してます。
男女いずれも募集中です。
１ヶ月練習コースのご利用を頂いて、
期間満了後に簡単な審査のうえで
会費免除のダイエットモニターとして
練習を継続頂くかどうかを決定します。
といっても、１ヶ月間規定の練習日数と
その都度のブログ更新をクリアできた方は
自動的に継続を頂くことになります。
もしくはその１か月間でダイエット目標を達成しちゃった方は、
それ以降は会費永久免除、ブログ更新の義務も免除として、
自由に練習をしてもらっていいよってことになります。
詳しくはモニター募集についてのコーナーをご覧ください
定員は設けておりませんので、何人いらしても採用します。
どうぞご応募ください。
「ひきこもりモニター練習生」も募集してます。
ダイエットモニター練習生と同様に、
まず１か月コースに入会頂き、練習をしてもらいます。
その間に週３回以上の練習と、
練習内容や感想を記載したブログを公開してもらいます。
その回数が規定をクリアできていれば、
２か月目以降は無料で練習を続けることができます。
体験入会にいらした方には
通常の練習メニューをこなしてもらうことになります。
ただ、事情があってできない練習がある場合、
その他ご要望があればあらかじめお申し出ください。
たとえば
「膝をいためているのでなわとびは跳びたくない」とか
「休憩をできるだけ多く入れてほしい」など
なんでもお申しつけください。
