２週連続での練習会
昨日はジムを終日自主トレーニングのみとさせて頂きました。
もしかしたら自主トレと知らずに練習にいらした方もいるかもしれません。
その場合は申し訳ありません。
その昨日は、クレイジム主催のスパーリング練習会が行なわれました。
１名が参加、また高知のマウントオリーブボクシングクラブから
３名が参加いたしました。
うちのジムの１名は勝利、敢闘賞を頂きました。
高知の３名は全員がポイント負けを喫する結果となりました。
その３名ですが、１名は減量の影響で動きにもパンチにも切れがなく、
１名は明らかに練習不足が見てとれる動きの緩慢、
１名は経験不足によるものと思われる緊張で動きが硬く、
本来の力が出せていなかったなと思います。
力不足だとか、足りない部分があるとかではありません。
無理な減量をせずにもともとの階級で出場する、
練習量を増やす、というよりもともとのペースに戻す、
対外スパーリングの数をこなし、経験を積む、
それだけでも昨日よりも高いパフォーマンスを発揮できるはずです。
それに加えて、今日味わった悔しい気持ちを払拭すべく練習しましょう。
次回は、今日より高い実力で挑めるように、
もとの力を戻すと同時に、新しい力を身につけてください。
スパーリングの応援とセコンドに
建部さんと芳澤さんと金光さんが来てくださいました。
皆さんいつもありがとうございます。
そして、練習会を企画、開催されたクレイジムの白会長、
会場設営、運営、進行など尽力されたクレイジムの皆さん、
ありがとうございました。
非常勤トレーナーは常時募集しています。
学生の方も歓迎いたします。
週１度以上のペースで指導にお越し頂ける方、
自分の練習をしながら指導をして頂いて、
トレーナー報酬は出ない代わりに、会費も不要です。
詳しくはホームページでご覧ください。
ダイエットモニター練習生を募集してます。
男女いずれも募集中です。
１ヶ月練習コースのご利用を頂いて、
期間満了後に簡単な審査のうえで
会費免除のダイエットモニターとして
練習を継続頂くかどうかを決定します。
といっても、１ヶ月間規定の練習日数と
その都度のブログ更新をクリアできた方は
自動的に継続を頂くことになります。
もしくはその１か月間でダイエット目標を達成しちゃった方は、
それ以降は会費永久免除、ブログ更新の義務も免除として、
自由に練習をしてもらっていいよってことになります。
詳しくはモニター募集についてのコーナーをご覧ください
定員は設けておりませんので、何人いらしても採用します。
どうぞご応募ください。
「ひきこもりモニター練習生」も募集してます。
ダイエットモニター練習生と同様に、
まず１か月コースに入会頂き、練習をしてもらいます。
その間に週３回以上の練習と、
練習内容や感想を記載したブログを公開してもらいます。
その回数が規定をクリアできていれば、
２か月目以降は無料で練習を続けることができます。
体験入会は今日の月曜日から金曜日までは、
夕方５時から夜９時の間に受付いたします。
予約は不要なので、直接お越しください。
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今日は自主トレーニングのみです
本日の日曜日、5月21日は終日自主トレーニングとさせて頂きます。
ジムは開いてますが、トレーナーは不在となるため、
自主トレーニングのみです。
体験入会の受付はできません。
また、チケットをご利用の方は、必ず１枚提出ください。
誰もいないからといって出さずに練習するなどは
絶対にしないように願います。
３階のシャワールームは利用できます。
練習ですが、練習生どうしでのミット打ちやマスボクシングは
自由にやってもらっていいです。
ただし、スパーリングなど直撃をともなう実戦練習は禁止です。
昨日は椎葉さんと金光さんが指導に来てくださいました。
皆さんいつもありがとうございます。
非常勤トレーナーは常時募集しています。
学生の方も歓迎いたします。
週１度以上のペースで指導にお越し頂ける方、
自分の練習をしながら指導をして頂いて、
トレーナー報酬は出ない代わりに、会費も不要です。
詳しくはホームページでご覧ください。
ダイエットモニター練習生を募集してます。
男女いずれも募集中です。
１ヶ月練習コースのご利用を頂いて、
期間満了後に簡単な審査のうえで
会費免除のダイエットモニターとして
練習を継続頂くかどうかを決定します。
といっても、１ヶ月間規定の練習日数と
その都度のブログ更新をクリアできた方は
自動的に継続を頂くことになります。
もしくはその１か月間でダイエット目標を達成しちゃった方は、
それ以降は会費永久免除、ブログ更新の義務も免除として、
自由に練習をしてもらっていいよってことになります。
詳しくはモニター募集についてのコーナーをご覧ください
定員は設けておりませんので、何人いらしても採用します。
どうぞご応募ください。
「ひきこもりモニター練習生」も募集してます。
ダイエットモニター練習生と同様に、
まず１か月コースに入会頂き、練習をしてもらいます。
その間に週３回以上の練習と、
練習内容や感想を記載したブログを公開してもらいます。
その回数が規定をクリアできていれば、
２か月目以降は無料で練習を続けることができます。
今日は終日自主トレーニングとなるため、
体験入会の受付はできません。
ごめんなさい。
明日以降金曜日までの平日は、
午後５時から午後９時までの受付になります。
その間予約は不要です。
どうぞお気軽にお越しください。
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たとえ「しつこいぞ」と怒られようとも
当日までは毎日書きます。
明日の日曜日、２１日はジムは開館いたしますが、
トレーナーは不在となります。
練習生の方のみ自主トレーニングをしてもらうことになります。
体験入会等の受付はできません。
自主トレーニングであってもチケットは必要です。
チケット利用の方は必ず１枚提出ください。
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好きにしていいわよ
明日の日曜日、5月21日は終日自主トレーニングとさせて頂きます。
ジムは開いてますが、トレーナーは不在となるため、
自主トレーニングのみです。
体験入会の受付はできません。
また、チケットをご利用の方は、必ず１枚提出ください。
誰もいないからといって出さずに練習するなどは
絶対にしないように願います。
昨日は芳澤さんと菰田さんが指導に来てくださいました。
皆さんいつもありがとうございます。
非常勤トレーナーは常時募集しています。
学生の方も歓迎いたします。
週１度以上のペースで指導にお越し頂ける方、
自分の練習をしながら指導をして頂いて、
トレーナー報酬は出ない代わりに、会費も不要です。
詳しくはホームページでご覧ください。
昨日はまあわりとなんというかけっこうそこそこかなかの人数の方が
練習にいらしてくださったんですよ。
皆さんありがとうございます。
芳澤さんと菰田さんがいらしてくださってなければ、
私１人では全員のミットを受けることができていたかどうか
危ないところでした。
お二方にもあらためて感謝です。
ありがとうございました。
ダイエットモニター練習生を募集してます。
男女いずれも募集中です。
１ヶ月練習コースのご利用を頂いて、
期間満了後に簡単な審査のうえで
会費免除のダイエットモニターとして
練習を継続頂くかどうかを決定します。
といっても、１ヶ月間規定の練習日数と
その都度のブログ更新をクリアできた方は
自動的に継続を頂くことになります。
もしくはその１か月間でダイエット目標を達成しちゃった方は、
それ以降は会費永久免除、ブログ更新の義務も免除として、
自由に練習をしてもらっていいよってことになります。
詳しくはモニター募集についてのコーナーをご覧ください
定員は設けておりませんので、何人いらしても採用します。
どうぞご応募ください。
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ダイエットモニター練習生と同様に、
まず１か月コースに入会頂き、練習をしてもらいます。
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その回数が規定をクリアできていれば、
２か月目以降は無料で練習を続けることができます。
赤穂シティマラソンの案内書が届きました。
自由に持ち帰りボードに貼りつけてます。
自由にお持ち帰りください。
自由に好きに持って帰ってもらっていいです。
好きにしていいわよ。
ラジオの天気予報を聞いていると、
気温がかなり高くなってきているようです。
確かにジムフロアの室温も
けっこう高くなってるなと感じることがあります。
皆さん、くれぐれも熱中症にはお気をつけください。
頻繁に水分補給をすること、時々休憩をすること、
その２つで熱中症を予防できます。
「汗をかいて体重を減らすんだ」とばかりに水分補給をせずに
激しい運動を続けていると体温が高くなりすぎます。
それは実に危険です。
体内の水分を抜いて体重を減らしても、
それは結局一時的な体重減であり、またすぐもとに戻ります。
そんなのは「ダイエット」とは言えないです。
体をこわしてしまうだけですよ。
玄関脇のシューズラックから出して、
持ち主がいるかどうか確認している靴ですが、
まだまだまだまだたくさん残されたままになってます。
もうすぐ２週間くらいになるのかな。
もう少し様子を見ますが、
いつまでも残ったままになっている靴は、
持ち主がもうジムに来ておらず、
靴だけ置き去りにされているものと判断して、
その靴を処分します。
その件について、
「この靴が残されたままになっていたら、私にください」との
申し出を複数の方から受けてます。
うーん、どうなんだろう。
いいのかな。
これまでですね、その持ち主のいない靴を
ビジター用の貸し出し靴にしたことはあるのですが、
練習生の方にさしあげたってことはないんですね。
けど、捨ててしまうにはもったいないような靴もあるし、
さあどうするか考えてみます。
今日は土曜日なので、
体験入会は午後１２時から午後９時までの受付になります。
その間予約は不要です。
どうぞお気軽にお越しください。
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これだけ書いてもさらにまだ書くんか
明後日の日曜日、２１日はジムは開館いたしますが、
トレーナーは不在となります。
練習生の方のみ自主トレーニングをしてもらうことになります。
体験入会等の受付はできません。
自主トレーニングであってもチケットは必要です。
チケット利用の方は必ず１枚提出ください。
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金曜日って・・・
次の日曜日、5月21日は終日自主トレーニングとさせて頂きます。
ジムは開いてますが、トレーナーは不在となるため、
自主トレーニングのみです。
体験入会の受付はできません。
また、チケットをご利用の方は、必ず１枚提出ください。
誰もいないからといって出さずに練習するなどは
絶対にしないように願います。
昨日は椎葉さんと金光さんと森田くんが指導に来てくださいました。
皆さんいつもありがとうございます。
非常勤トレーナーは常時募集しています。
学生の方も歓迎いたします。
週１度以上のペースで指導にお越し頂ける方、
自分の練習をしながら指導をして頂いて、
トレーナー報酬は出ない代わりに、会費も不要です。
詳しくはホームページでご覧ください。
ダイエットモニター練習生を募集してます。
男女いずれも募集中です。
１ヶ月練習コースのご利用を頂いて、
期間満了後に簡単な審査のうえで
会費免除のダイエットモニターとして
練習を継続頂くかどうかを決定します。
といっても、１ヶ月間規定の練習日数と
その都度のブログ更新をクリアできた方は
自動的に継続を頂くことになります。
もしくはその１か月間でダイエット目標を達成しちゃった方は、
それ以降は会費永久免除、ブログ更新の義務も免除として、
自由に練習をしてもらっていいよってことになります。
詳しくはモニター募集についてのコーナーをご覧ください
定員は設けておりませんので、何人いらしても採用します。
どうぞご応募ください。
「ひきこもりモニター練習生」も募集してます。
ダイエットモニター練習生と同様に、
まず１か月コースに入会頂き、練習をしてもらいます。
その間に週３回以上の練習と、
練習内容や感想を記載したブログを公開してもらいます。
その回数が規定をクリアできていれば、
２か月目以降は無料で練習を続けることができます。
金曜日ですね。
週末です。
昨日、「プレミアムフライデー」について書きました。
既に報じられているようですが、
企画だおれのまま風化しそうな気配ですね。
世の中の実情を知らない方々が室内で机上の理論を展開させて
決められたものと思うのですよ。
一般的な世の中、月末の金曜日がどのようなものかを知っている方は、
月末の金曜日は午後３時で仕事を終わらせろなどと、
とても言えないですよ。
私は昔、広告代理店に勤めてました。
求人情報誌の求人広告を扱う部署で営業職をしてたのですが、
それらの求人情報誌は毎週木曜日発売で、
前週の金曜日が原稿の締切なのです。
金曜の夕方５時が掲載申込締切で、
原稿の入稿締切は「金曜日中」でした。
そのため、原稿を書く制作部などは
すべての仕事が終わるのが深夜になるんですよ。
また、営業職は全員売上目標を持たされてました。
週目標、月目標、四半期(クォーター)目標の３つですね。
金曜日の夕方は週目標の締切にあたります。
かけずりまわって金曜日の夕方５時ぎりぎりに
受注をとってくるってこともありました。
制作スタッフはその時点から新たな原稿を書かないといけないわけで
まさしく修羅場ですね。
終電で変えれればいいほうで、
会社の社用車を使って帰宅する方もいましたよ。
広告業界は代理店も制作プロダクションも
フリーランスのコピーライターやデザイナーも
みんな同じようなものでしょう。
今もそれは変わらないと思います。
なので「プレミアムフライデー」など、別世界の話ですね。
広告業界のみならず、金曜日の夕方、特に月末の週末ってのは
忙しくしている会社が多いてしょう。
うちのジムはいつもあまり変わらないですが。
しかし「月末の金曜に早く帰れるわきゃねえだろうが」と考える方、
職場は多いわけで、たぶん９割以上の割合になるのではと思います。
そういった実情をわかっていない方がいくらがんばって扇動しても
空振りになるだけだと思うのですよ。
うちのジムもですね、あれこれとキャンペーンを作ったり、
練習プランの企画を作ったりしてるのですが、
空振りも少なくはないです。
もう少し実情に合ったことをしなきゃなと反省してます。
他人のふり見てわがふり直せ、ですね。
体験入会ですが、ほんとに予約はいらないです。
「いや、そんなこと書いてるけど、
ほんとに連絡なしで行ったらいやがるのでは」
などと深読みしなくても大丈夫です。
ほんとに予約はいりません。
なので安心して何の予約も連絡もなしでいらしてください。
というわけで、本日も明日も明後日も、その先もずっと
体験入会は予約なしで受付してます。
どうぞふらりと風のようにいらしてください。
しつこいぞ！
毎日書きますよ、しつこいですよ。
次の日曜日、２１日はジムは開館いたしますが、
トレーナーは不在となります。
練習生の方のみ自主トレーニングをしてもらうことになります。
体験入会等の受付はできません。
じとゅトレーニングであってもチケットは必要です。
チケット利用の方は必ず１枚提出ください。
企画倒れ・空振り
先日、「１か月でウエストにくびれを作る方法」なる内容を書いて、
サイト内に掲載したところ、
「ウエストだけか？」
「減量の方法について教えてほしい」など、
関連するお問い合わせやご要望を頂きました。
ありがとうございます。
できれば週に１回のペースで
新しい内容を追加しようと考えてはおりますが、
さてさてそのとおりにうまくいくかどうかですね。
それらの内容は「１か月でダイエット&シェイプアップ」の
コーナーに掲載します。
また、「家で１人でやっても自分に負けてしまって長続きしない」
「なのでジムでそういう時間を作ってくれんかな、もし」
といったご提案も頂きました。
あ、もちろん原文ママではなく、
特に語尾の部分は私が勝手にねつ造してます。
この件、一度考えてみます。
週１回とかですね、「エクササイズタイム」といった時間を作って、
集まった皆さんにウエストや二の腕や腹筋やの
エクササイズトレーニングをしてもらうのもいいですね。
ただ、はたしてどれくらいの人数が集まるのか、
企画倒れにならないかが心配です。
女子演技競技練習会も、企画だおれと言っていいですね。
ご要望を頂いて始めたのに、誰も来ないとか、１人しか来ないとか、
そんな回がずっと続いて、
「じゃあもう意味ないからやめるわ」となりました。
同じようなことにならないかなとの懸念があります。
ご要望を頂き、ではやりましょうとはりきって作ったはいいけれど、
誰も動かず集まらず、風化して消えていく、
それはうちのジムだけでなく世間一般的にも多数ありますね。
その最たるものがプレミアムフライデ・・・あっ、な、なんでもないです。
読まなかったことにしてください。
エクササイズタイム「くびれ作るデー」(仮称)を
設けるかどうかはまた考えるとして、
女子演技競技会の練習は、先日も書いたとおり、
希望者に個別指導を行なう形をとります。
また、マウントオリーブボクシングクラブの
検定受検を希望されている皆さんにも、
できるだけ協力させて頂きます。
対抗スパーリングの際にいっしょに来られたなら、
検定練習の時間を作りますし、私が四国に行った際は
高知に寄る時間を作ります。
が、問題はその時マウントオリーブが開いているかどうかですね。
ダイエットモニター練習生を募集してます。
男女いずれも募集中です。
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その都度のブログ更新をクリアできた方は
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もしくはその１か月間でダイエット目標を達成しちゃった方は、
それ以降は会費永久免除、ブログ更新の義務も免除として、
自由に練習をしてもらっていいよってことになります。
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「ひきこもりモニター練習生」も募集してます。
ダイエットモニター練習生と同様に、
まず１か月コースに入会頂き、練習をしてもらいます。
その間に週３回以上の練習と、
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その回数が規定をクリアできていれば、
２か月目以降は無料で練習を続けることができます。
体験入会は３回までできます。
体験入会をされた後に入会される場合は、
これも予約など不要ですのでいきなりジムに来て頂き、
「入会して練習続けます、そこんとこよろしく！」
などと申し出てくださればいいです。
手続きというほどややこしいものはなく、申込書に記入して、
入会金と月会費の支払いまたは
チケットの購入をすればそれで終わりです。
なので、体験入会を終えられた後に、
入会の方法を詳しく説明することはありません。
初回の体験入会が終わった後は
「体験は３回までできますので、よかったらまた来てください」、
２回目が終わった後は
「あと１回できますので、よかったらまた来てください」
３回目が終わった後は
「よかったらまた来てください」、
いや、ほんとにその程度しか言うことはありません。
しつこく「どう、続けてやってみない？」とか言うことはないです。
なんというかそういった勧誘めいたことは嫌いで苦手で、
ひとことで言えばしたくないのです。
もちろん多数の方々に練習に来て頂きたいと思いますが、
そうするためにしなければならないのは、
あらゆる面で「魅力のあるジム」を作ることだと思ってます。
なので、今日も明日もその次も、
「ベストはないがベターはある」の方針で
前を向いて頑張っていきます。
２１日は
次の日曜日、２１日はジムは開館いたしますが、
トレーナーは不在となります。
練習生の方のみ自主トレーニングをしてもらうことになります。
体験入会等の受付はできません。
じとゅトレーニングであってもチケットは必要です。
チケット利用の方は必ず１枚提出ください。
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ツーワン 想い出くん なげし用 8062101(1セット)
880円
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新ダイエットモニター
次の日曜日、5月21日は終日自主トレーニングとさせて頂きます。
ジムは開いてますが、トレーナーは不在となるため、
自主トレーニングのみです。
体験入会の受付はできません。
また、チケットをご利用の方は、必ず１枚提出ください。
誰もいないからといって出さずに練習するなどは
絶対にしないように願います。
昨日は金光さんと森田くんが指導に来てくださいました。
皆さんいつもありがとうございます。
非常勤トレーナーは常時募集しています。
学生の方も歓迎いたします。
週１度以上のペースで指導にお越し頂ける方、
自分の練習をしながら指導をして頂いて、
トレーナー報酬は出ない代わりに、会費も不要です。
詳しくはホームページでご覧ください。
新たに１名、非常勤トレーナーとして加わってくださるかもしれない方が
いらっしゃいます。
「かもしれない」と書くのは、ひとつ事情があり、
それをクリアできればの話となるからです。
クリアできた場合、
正式にうちで指導にあたって頂くのは来週からになるかな。
また、その時にはその報告及び、事情と経緯について説明をいたします。
久しぶりにダイエットモニター練習生が新入会されました。
しかも、モニター史上初めての男性ダイエットモニターです。
これまで男性の方で、ダイエットに成功された方は数名いらっしゃいます。
ただ、ダイエットを目的として練習を始めたわけではなく、
単に体を動かしたいというフィットネス目的で練習を始め、
練習を続けているうちに体が絞られていき、
いつのまにか５キロ、１０キロ、と体重が減っていたというところでしょう。
体重が減ることによって健康診断の数値もよくなったなど、
いい話も多く耳にしています。
そのため、では男性のダイエットモニターも
募集してみるかと考えた次第です。
ブログも公開しております。
ご参照ください。
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ダイエットモニター練習生と同様に、
まず１か月コースに入会頂き、練習をしてもらいます。
その間に週３回以上の練習と、
練習内容や感想を記載したブログを公開してもらいます。
その回数が規定をクリアできていれば、
２か月目以降は無料で練習を続けることができます。
毎週土曜日の午後に実施していた「女子演技競技練習会」ですが、
廃止いたします。
今後は、希望される方に対して
個別にその指導をする形で対応いたします。
体験入会ですが、１人ではなく、
２人、３人で連れだってお越しくださってもいいです。
まずは
「ボクシングジムの体験入会に行ってみようよ」と声をかけて、
渋られるようなら
「頼むよ、１人じゃ心細いんだよ」と頼み込んでみましょう。
ボクシングジムやボクシングに対して
「ボクシングはこわいのではないか」
「ジムって、荒くれ者たちのたまり場ではないのか」
「怒声や罵声がとびかうこわい場所ではないのか」
「未経験の自分など相手にしてもらえないのではないか」
といった気がかりをお持ちの方も多いのではなかろうかと思うのですが、
それらのすべては、ジムに足を踏み入れてほんの数分で消え失せます。
いやなんせうちのジムったら、
ボクシングジムというよりもフィットネスクラブみたいな
やわらかくてゆるい雰囲気だし、
こわい人も怖そうな人もいないし、
ヤンキーはいないし、見た目がいかつい日ともいないし、
トレーナーの皆さんもやさしくて温厚で穏やかだし、
他人を威圧するとか、
「教えてやる」といった感覚で指導する方はいないし、
高圧的な態度の方や、荒っぽい言葉遣いをされる方もいないし、
未経験の方や初心者ほどマンツーマンで指導する時間が長いし、
ベテランの練習生ほど１人で動いてるし、
代表者の私などは、
「この人、俺でも勝てるのでは」と思われることが多そうだし、
そんなこんなで、
ある意味ボクシングジムらしくないジムではないかと思います。
そのようなわけで、
とりあえずお試しのつもりで体験入会にお越しください。
もしくは、見学にいらしてください。
見学をして、そこで「今から体験入会していいですか」と
シフトしてもらってもいいです。
昨日も書きましたように、しつこくつきまとったり、
入れ入れと勧誘したり、不快に思われるようなことは一切してません。
どうぞご安心のうえ、体験入会または見学にお越しください。
