速報
速報です。
ジム近所にあったファミリーマートが閉店して解体された、
その跡地に新しく何かが建築されていますが、
その「何か」はファミリーマートのようです。
ファミリーマートが閉店して、その店の建物が
跡形もなく解体されて更地になって、
そこに新たに建つのがまたファミリーマートってことです。
以上、速報でした。
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大人の事情
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レフェリーは誰でもできる
昨日は雨でしたね。
雨とあって寒かったですね。
今日はどうなるでしょうか。
昨日は金光さんが指導に来てくださいました。
いつもありがとうございます。
非常勤トレーナーは常時募集しています。
学生の方も歓迎いたします。
週１度以上のペースで指導にお越し頂ける方、
自分の練習をしながら指導をして頂いて、
トレーナー報酬は出ない代わりに、会費も不要です。
詳しくはホームページでご覧ください。
ジムでは時々スパーリングをやります。
昨日も一昨日もその前の日曜日もやりました。
ちょこちょこやってます。
「軽く当てる」条件のものもあれば、
条件なしのものものあります。
いずれもスパーリングですので、
リング内にはその２人とレフェリーをする私の３人のみが入ります。
このレフェリーですが、やってみたいと希望される方は
お気軽にお申し出ください。
ジムの中でのスパーリングですので、審判員資格不要です。
自由にやってもらっていいです。
やりかたについては必要があれば指導いたします。
レフェリーをすることで、審判としての目を養うことができます。
どのような動きが反則となるのか、
どれだけ打たれたらダウンとしてカウントをとられるのか、
そのあたりがわかるようになります。
そうなれば、どのような練習をすれば
反則にならない動きができるのか、
どのようにすればカウントをとられないようにできるのか、
そのような考えかたのもとで練習ができるようになります。
これは試合に出る方はもちろん、
試合に出るなんて２００パーセントないわという方も
知識として、スキルとして身につけることで、
練習の内容を工夫してよりうまくなるなどの
効果を得ることができます。
どうぞ遠慮なくお申し出ください。
高知のマウントオリーブボクシングクラブでは、
トレーナーや練習生が
スパーリングのレフェリーをする試みを始めてます。
レフェリーを入れることで、必要に応じてカウントをとり、
不要なダメージを受けないようにする目的で始めたようですが、
その他にも先ほど書いたような副次的な効果も得られるはずです。
スパーリングが始まるとなった時に、
「私にレフェリーやらせてください」と申し出てくだされば、
そのままレフェリーに入ってもらっていいです。
どうぞ遠慮なくお申し出ください。
ダイエットモニター練習生を募集してます。
女性限定で募集中です。
１ヶ月練習コースのご利用を頂いて、
期間満了後に簡単な審査のうえで
会費免除のダイエットモニターとして
練習を継続頂くかどうかを決定します。
といっても、１ヶ月間規定の練習日数と
その都度のブログ更新をクリアできた方は
自動的に継続を頂くことになります。
もしくはその１か月間でダイエット目標を達成しちゃった方は、
それ以降は会費永久免除、ブログ更新の義務も免除として、
自由に練習をしてもらっていいよってことになります。
詳しくはモニター募集についてのコーナーをご覧ください
定員は設けておりませんので、何人いらしても採用します。
どうぞご応募ください。
「ひきこもりモニター練習生」も募集してます。
ダイエットモニター練習生と同様に、
まず１か月コースに入会頂き、練習をしてもらいます。
その間に週３回以上の練習と、
練習内容や感想を記載したブログを公開してもらいます。
その回数が規定をクリアできていれば、
２か月目以降は無料で練習を続けることができます。
体験入会にいらした方には
通常の練習メニューをこなしてもらうことになります。
ただ、事情があってできない練習がある場合、
その他ご要望があればあらかじめお申し出ください。
たとえば
「膝をいためているのでなわとびは跳びたくない」とか
「休憩をできるだけ多く入れてほしい」など
なんでもお申し付けください。
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ほぼ満員ですよ
数カ月前に靴の整理をした男性用シューズラックですが、
おやおや気がつけばまた満杯状態になってます。
リングサイドのラックは定員１００パーセントですね。
玄関脇のラックはあとまだ数足空きがあります。
その空きもなくなったら、ラック１段に２足置くところを
最大４足入れるつめつめにしてもらいます。
定員超過で乗車率２００パーセントといったところですね。
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千%
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試合へのカウントダウン
昨日は夕方から終業までエアコン暖房をいれました。
いよいよそんな季節になったんですね。
昨日は椎葉さんが指導に来てくださいました。
いつもありがとうございます。
非常勤トレーナーは常時募集しています。
学生の方も歓迎いたします。
週１度以上のペースで指導にお越し頂ける方、
自分の練習をしながら指導をして頂いて、
トレーナー報酬は出ない代わりに、会費も不要です。
詳しくはホームページでご覧ください。
ダイエットモニター練習生を募集してます。
女性限定で募集中です。
１ヶ月練習コースのご利用を頂いて、
期間満了後に簡単な審査のうえで
会費免除のダイエットモニターとして
練習を継続頂くかどうかを決定します。
といっても、１ヶ月間規定の練習日数と
その都度のブログ更新をクリアできた方は
自動的に継続を頂くことになります。
もしくはその１か月間でダイエット目標を達成しちゃった方は、
それ以降は会費永久免除、ブログ更新の義務も免除として、
自由に練習をしてもらっていいよってことになります。
詳しくはモニター募集についてのコーナーをご覧ください
定員は設けておりませんので、何人いらしても採用します。
どうぞご応募ください。
「ひきこもりモニター練習生」も募集してます。
ダイエットモニター練習生と同様に、
まず１か月コースに入会頂き、練習をしてもらいます。
その間に週３回以上の練習と、
練習内容や感想を記載したブログを公開してもらいます。
その回数が規定をクリアできていれば、
２か月目以降は無料で練習を続けることができます。
今月の試合出場申込を締切いたしました。
出場される皆さん、体調管理にお気をつけください。
また、原料をされる方は、
くれぐれ無理をしないよう調整してください。
トーナメントではなく、ワンマッチの試合です。
対戦の組み合わせは試合当日の検診・計量終了後に
指導者会議にて決められます。
そのため、申込をした階級のリミットをオーバーしていても、
失格で出場できなくなることはありません。
その体重の階級の選手との組み合わせとなります。
無理に体重を落としてスタミナがなくなってしまうよりも、
ナチュラルに近い体重で、スタミナと体のキレが
十分の状態で出場したほうがいいと思います。
ハードな減量をすることで、精神力を強くする、
勝つことへの執着心を高める効果を得ることもできますが、
無理は禁物です。
くれぐれも無理はなきようにお気をつけください。
「こういう練習をしたい」といったご要望があれば、
お気軽にお申し出ください。
ただ、スパーリングの場合は、
他にできる方がその時間帯にいないとなれば、
ご容赦願います。
それ以外は可能なかぎり実現させる考えでおりますので、
遠慮なくお申し出ください。
スパーリングやマスボクシングなどをスマホで撮影する際に使える
スマホスタンドを用意してます。
受付デスクに置いてありますのでご自由にお使いください。
ただ、１台しかないので、２人が同時に使いたいとなった場合は、
じゃんけんでもして
どちらが使うか決めて頂ければいいかと思います。
体験入会ですが、
２人か３人で連れだっていらっしゃる方も珍しくはないのですが、
割合としては１人で来られる方が７割くらいになります。
もちろん単独でも複数でも対応できますので、
どうぞお気軽にいらしてください。
１人だとじっくり指導されて、
２人だとそれが甘くなるといったことはないです。
また、体験入会にいらした方の指導は
必ずトレーナーが行ないます。
責任をもって指導いたしますってことです。
体験入会の予約は不要です。
いつでもお気軽にお越しください。
体験入会は３回までできます。
３回めいっぱいやってもらってもいいですし、
１回か２回こなされた後に入会されるといったことも可能です。
もちろん、３回やってみたけど
やっぱやめとくわってことでもかまいません。
初回は筋肉痛が激しくなりますが、２回目はそれほどでもなくなり、
３回目はさらにそれほどでもなくなります。
まあぜひとも一度おためしください。
寒くなってきた日々
今日は夕方からエアコン暖房をつけました。
やはり日が暮れてからは気温がぐんと下がりますね。
寒くなります。
今のところ、設定温度は24度にしてます。
もう少し寒くなったら25度に上げます。
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冬がはじまるよ
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試合が近くなってきた日々
来週の２３日の祝日ですが、ジムは開けますが、
自主トレーニングとなります。
この日は朝９時から夜７時までの開館とします。
今月開催される試合ですが、今日が申込締切です。
既にボードに名前を書いており、
書類の提出がまだの方はできるだけ早くお願いします。
ボードに名前を書いていないけど出場する意思のある方は、
今日中に名前を書いて、申込書を持ち帰って書いてきてください。
今日はジムに来られないけど出場はしますと言った方は、
メールか電話でいいので必ず連絡ください。
ダイエットモニター練習生を募集してます。
女性限定で募集中です。
１ヶ月練習コースのご利用を頂いて、
期間満了後に簡単な審査のうえで
会費免除のダイエットモニターとして
練習を継続頂くかどうかを決定します。
といっても、１ヶ月間規定の練習日数と
その都度のブログ更新をクリアできた方は
自動的に継続を頂くことになります。
もしくはその１か月間でダイエット目標を達成しちゃった方は、
それ以降は会費永久免除、ブログ更新の義務も免除として、
自由に練習をしてもらっていいよってことになります。
詳しくはモニター募集についてのコーナーをご覧ください
定員は設けておりませんので、何人いらしても採用します。
どうぞご応募ください。
「ひきこもりモニター練習生」も募集してます。
ダイエットモニター練習生と同様に、
まず１か月コースに入会頂き、練習をしてもらいます。
その間に週３回以上の練習と、
練習内容や感想を記載したブログを公開してもらいます。
その回数が規定をクリアできていれば、
２か月目以降は無料で練習を続けることができます。
サンドバッグを打つ練習について、
数名の方から同じ内容の申し出を頂いております。
その内容から考えて、申し出をくださった方以外にも、
同じことを考えておられる方もいらっしゃるものと思います。
内容について詳しくはこの場で書きませんが、
この件、早急に何らかのルールを作って対処することとします。
誰もが公平で平等に練習できることがうちのジムの基本方針です。
それが保たれるように対処策を作ります。
まんなかのサンドバッグですが、
すかすかになって打ちごたえが悪かったのですが、
土曜日の夜につめものを追加して補修しました。
体験入会にいらした方にはもれなく
いっしょうけんめいに懇切丁寧に熱心に心をこめて
がんばって一指導入魂の意気込みで、指導をいたします。
まあ体験入会の方に限らず、
皆さんに対して同じ気持ちで指導と対応をしてるのですが
初めてボクシングの練習をするって方には、
できるだけはりつきに近い形で
手とり足とりの指導をいたします。
なのてどうぞいつでもお越しになってください。
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ものすごくうるさくて、ありえないほど近い (吹替版)
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女子演技検定A級
今日は日曜日なので、日曜日スケジュールです。
午後１時から７時までの開館で、
１時から６時まで体験入会の受付をいたします。
昨日の土曜日は多数の方が練習にいらして下さいました。
皆さんありがとうございます。
今日もよろしくお願いいたします。
昨日、女子演技競技会のA・B級検定が行なわれました。
うちのジムからは１名がA級を受検し、合格いたしました。
彼女は、今回が４回目の受検でした。
心よりお祝い申し上げます。
またジムのサイトでもその件を書こうと思いますが、...
本当にあきらめずに、毎年受検を続けて、
ついに難関を突破されました。
午後、本人から報告の電話がありました。
指導中で出られなかったのですが、
留守電におちついた声で合格の報告が残されてました。
今回は土曜日の開催であったため、
立ち会いに行くことができませんでした。
今回はその方１人だけの受検であり、
初めての受検ではなく慣れていることもあり、
私は付添をせず、１人で行ってもらいました。
検定中は応援や指示などはできないのですが、
その場にいたなら、合格が告げられた後、
喜びをぶつけ、分かち合う相手になることもできました。
そのことが少し心にひっかかっていて、
ジムを自主トレにしてでも言ってあげるべきだったかと
今さらながら後悔してます。
彼女をご存知の方、面識のある方は、ジムで顔をあわせたら
「おめでとう」とねぎらってあげてください。
あきらめずにがんばり続けて、
難関を突破した彼女に心より祝福を送ります。
昨日は金光さんが指導に来てくださいました。
いつもありがとうございます。
非常勤トレーナーは常時募集しています。
学生の方も歓迎いたします。
週１度以上のペースで指導にお越し頂ける方、
自分の練習をしながら指導をして頂いて、
トレーナー報酬は出ない代わりに、会費も不要です。
詳しくはホームページでご覧ください。
ダイエットモニター練習生を募集してます。
女性限定で募集中です。
１ヶ月練習コースのご利用を頂いて、
期間満了後に簡単な審査のうえで
会費免除のダイエットモニターとして
練習を継続頂くかどうかを決定します。
といっても、１ヶ月間規定の練習日数と
その都度のブログ更新をクリアできた方は
自動的に継続を頂くことになります。
もしくはその１か月間でダイエット目標を達成しちゃった方は、
それ以降は会費永久免除、ブログ更新の義務も免除として、
自由に練習をしてもらっていいよってことになります。
詳しくはモニター募集についてのコーナーをご覧ください
定員は設けておりませんので、何人いらしても採用します。
どうぞご応募ください。
「ひきこもりモニター練習生」も募集してます。
ダイエットモニター練習生と同様に、
まず１か月コースに入会頂き、練習をしてもらいます。
その間に週３回以上の練習と、
練習内容や感想を記載したブログを公開してもらいます。
その回数が規定をクリアできていれば、
２か月目以降は無料で練習を続けることができます。
体験入会ですが、初めてボクシングをされる方には、
かまえかたから指導します。
初回は左右のストレートくらいまでの指導、練習になります。
２回目はそのひとつ上の段階、
３回目はさらにもう少し新しいことが加わって、
入会して練習を継続するとなれば、
４回目はまたまたさらに新しい打ちかたや動きかたを指導して、と
しばらくは毎回新しい技術が加わり、
５回か６回くらいでひととおりの基本動作を習うことになります。
その後は対人練習でのディフェンス技術の練習や、
直撃はしない対人実戦練習などに進んでいきます。
なので、体験入会は３回までできますが、
毎回変わらない同じことをするわけではなく、
徐々にレベルが高くなっていくということです。
ただし、
「体験入会は２回目なんですが、前回練習したのは１年前です」
などといったことであれば、
「ではまた１からやりましょう」となります。
今日の日曜日はいつもどおり
リング上のなわばり
昨日の夜は軽く暖房をいれました。
寒いような温かいようなよくわからない室温で、
ではエアコンで調整するかと、室温設定を２４度にして
ゆるめの暖房をいれました。
今日はどうなるでしょうか。
ダイエットモニター練習生を募集してます。
女性限定で募集中です。
１ヶ月練習コースのご利用を頂いて、
期間満了後に簡単な審査のうえで
会費免除のダイエットモニターとして
練習を継続頂くかどうかを決定します。
といっても、１ヶ月間規定の練習日数と
その都度のブログ更新をクリアできた方は
自動的に継続を頂くことになります。
もしくはその１か月間でダイエット目標を達成しちゃった方は、
それ以降は会費永久免除、ブログ更新の義務も免除として、
自由に練習をしてもらっていいよってことになります。
詳しくはモニター募集についてのコーナーをご覧ください
定員は設けておりませんので、何人いらしても採用します。
どうぞご応募ください。
「ひきこもりモニター練習生」も募集してます。
ダイエットモニター練習生と同様に、
まず１か月コースに入会頂き、練習をしてもらいます。
その間に週３回以上の練習と、
練習内容や感想を記載したブログを公開してもらいます。
その回数が規定をクリアできていれば、
２か月目以降は無料で練習を続けることができます。
昨日は椎葉さんが指導に来てくださいました。
いつもありがとうございます。
非常勤トレーナーは常時募集しています。
学生の方も歓迎いたします。
週１度以上のペースで指導にお越し頂ける方、
自分の練習をしながら指導をして頂いて、
トレーナー報酬は出ない代わりに、会費も不要です。
詳しくはホームページでご覧ください。
リングを２分割する仕切りロープを設置いしました。
初めての設置ではなく、数年ぶりに復活させたことになります。
リング上でマスボクシングやミット打ちを２組同時に行なう際、
リングを２分割して、２つのゾーンを作り、
それぞれで１組ずつ練習を行なうこととします。
数年前まではこの方法をとってました。
しかし、特にマスボクシングにおいて、
「長方形のスペースでは動きにくい」といった声があり、
ロープ仕切りをやめて、２組が同時に練習する際には、
お互いが注意をしあって接触しないように動くこととしました。
そのように変更して何年も続けていたのですが、
最近、接触がひんぱんに起こるようになったため、
再度仕切りを設置することにしました。
動きにくいと思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、
そのスペースの中であれば、
もう１組に気をつかうことなく動くことができるメリットがあります。
また、練習にいらしていねる人数が少ない時などは、
マスボクシングやミット打ちがかち合った際は、
数ラウンドずらして行なうなどの対応も考えたいと思います。
リングの使いかたですが、
スパーリングや「女王様のマス」など、
直撃をともなう実戦練習は、リング全面を使います。
どれだけ多数の方が練習にいらしていても、
その練習の時は、直撃実戦練習をされる方とレフェリー以外は、
リングから出てもらいます。
次に、マスボクシングとミット打ち、パリング等のパートナー練習が
第２の優先順位となります。
それらの練習はリング内で２組まで同時に行なうものとします。
２組が同時に行なわれる際には、
リングをロープで２分割しますので、
他の方はリングから出て頂きます。
マスボクシングやミット打ちがリング上で１組のみ行なわれる際は、
同時にリング上でシャドウボクシングをしてもらっていいですが、
あくまでもパートナー練習が優先ですので、
シャドウボクシングをされる方は、
その練習をされている方と接触しないように気をつけてください。
鏡に向かってフォーム確認のシャドウボクシングをされる方は、
できるだけコーナーの側に寄ってあげましょう。
動きながらシャドウボクシングをされる方は、
パートナー練習をされている方々を見ながら、
常に一定距離を保って動いてあげてください。
ミットを受けている方は後ろが見えません。
マスボクシングをされている方は、相手の動きに集中するため、
周囲が見えにくくなります。
単独でシャドウボクシングをされる方は、
その方々のほうを向いて、
常に距離をとって接触しないように動きましょう。
安全な練習ができるように、皆さんよろしくお願いいたします。
体験入会ですが、ほんとに気軽に来て下さい。
当ジムはどなたでも気軽に練習できるジムです。
プロを目指している方しか受け入れていないとか、
毎日出てくる方しか来てはだめだとか、
まあそれは超極端な例ですが、そんなことはまったくないです。
それに近いこともないですし、
そんな雰囲気になってるってこともないです。
試合に出る人だけ集中して指導して、
他の人はないがしろにするとか、
いらした方全員に過酷な練習をさせるとか、そんなこともないです。
まさに初心者向けのジムかなあと思ったりもしてます。
けどしかし、試合に出るレベルの方が
物足りないなといったこともないです。
もともとオールマイティに対応できるジムをめざしてたのですが、
かなりそれに近いものになってきたなと思いつつ、
いやそんなことはない、まだまだ充実させられる部分も、
変えていかなくてはいけない部分もあると考えて、
日々目を光らせて動いてます。
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なわばりちゃんお攻めなさい！
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ちょうどいい室温
今日は寒いようで暖かいようで、微妙な室温だったので
ゆるめの暖房をいれました。
ちょうどいいくらいになりました。
明日の土曜日は、午前１１時から午後１０時３０分まで開館、
うち１２時から夜１０時まで私が指導に入ります。
体験入会は１２時から夜９時まで受付いたします。
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やばい老人になろう やんちゃでちょうどいい
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