5月31日（月）また日付変わっちゃった(笑)《今日の運動内容》リバース･プッシュアップ…50回×5セットダンベル･ロウ…30回×3セット腕立て…50回×3セットエクササイザー…5セットジョギング…25分ボチボチでんな(笑)今日はこの他に、１時間かけて、柔道してきました７月末に昇段試験を受けるつもりです何事も挑戦ですスポーツにおいては、健康的な締まった体が必要です努力頑張るぞぉ『ひたむきな努力』 ジョニー☆
