また日付変わっちゃった
(笑)
《今日の運動内容》
リバース･プッシュアップ
…50回×5セット
ダンベル･ロウ
…30回×3セット
腕立て
…50回×3セット
エクササイザー
…5セット
ジョギング
…25分
ボチボチでんな(笑)
今日はこの他に、１時間かけて、柔道してきました
７月末に昇段試験を受けるつもりです
何事も挑戦です
スポーツにおいては、健康的な締まった体が必要です
努力
頑張るぞぉ
『ひたむきな努力』
ジョニー☆
(笑)《今日の運動内容》
リバース･プッシュアップ
…50回×5セット
ダンベル･ロウ
…30回×3セット
腕立て
…50回×3セット
エクササイザー
…5セット
ジョギング
…25分
ボチボチでんな(笑)
今日はこの他に、１時間かけて、柔道してきました
７月末に昇段試験を受けるつもりです
何事も挑戦です
スポーツにおいては、健康的な締まった体が必要です
努力
頑張るぞぉ
『ひたむきな努力』
ジョニー☆