東京ニューイヤーハーフマラソン後、月曜日はランオフして火曜日に状態を確かめるために軽く走りました。
結果はこちら
シューズは、ASICS GEL-Nimbus 26です
足首周りが筋肉痛で臀部周りに筋肉痛とハリを感じましたが問題無さそうな範囲でした。
また、理由分からないですが、自分の走りと相性が良いのかMETASPEED EDGE TOKYOを履いたレース後の回復が早めです
そして、昨夜は毎週恒例の10km走をしました。
結果はこちら
シューズは、ADIZERO EVO SL WOVENです
良い感じに走れました
順調に回復して来ているように見えます