先週末、箱根ランフェスと卓球大会があり、筋肉痛になってしまったので、昨夜はリカバリージョグ気味に走りました
シューズは、ASICS GEL-NIMBUS 26です
良い感じでリフレッシュ出来ました
膝は、走った翌日、若干気になりますが大丈夫そうです
このまま大丈夫そうで、都合つく日の天気が合えば、GWに富士登山競争の試走に行こうと思います
また、GWには家族でリレーマラソンにも参加するので、スピード出しても問題ないぐらいになっていれば良いですが、無理そうだったら安全に走ろうと思います
先週末、箱根ランフェスと卓球大会があり、筋肉痛になってしまったので、昨夜はリカバリージョグ気味に走りました
シューズは、ASICS GEL-NIMBUS 26です
良い感じでリフレッシュ出来ました
膝は、走った翌日、若干気になりますが大丈夫そうです
このまま大丈夫そうで、都合つく日の天気が合えば、GWに富士登山競争の試走に行こうと思います
また、GWには家族でリレーマラソンにも参加するので、スピード出しても問題ないぐらいになっていれば良いですが、無理そうだったら安全に走ろうと思います