ひきしめ祭り開催
雷、凄かったですねー！
すでに走り始めていた方は、大雨にも遭遇したのではないでしょうか＞＜
さて、今夜はコンディショニングlabにて、
ひきしめ祭り～ヒップとウエスト編～
を開催いたしました
走れる身体作りとしてはもちろん
薄着の季節、引き締まったカッコイイ身体を手に入れたい方にもオススメ
明日もひきしめ祭り開催です
★18:15～19:30 “ヒップとウエスト編”
★19:45～21:00 “脚と二の腕編”
※各クラス限定7名となります
ぜひお待ちしております＾＾
本日はご参加ありがとうございました♪
★ランナーのためのトレーニングスペース JMCコンディショニングlab
マラソン ランニング 走る ジョギング 大人 習い事 スクール 教室 クラス ハイキング 登山 トレイル ウォーキング 歩く ラントレ ドリル 筋トレ 室内 トレーニング
今年も！長瀞ハイキング開催しました☆
毎年大人気の長瀞ハイキング（宝登山）今年も開催しました
7月21日（月・祝）朝の天気は曇り
実は夜中は大雨だったので開催できるか心配でしたが、
朝には雨はすっかり上がっていました
少し涼しく、ちょうど良い感じ♪
当日の様子を、写真でご紹介します＾＾
行ってきまーす
まずはウォーミングアップ、JMC体操で眠っている身体を目覚めさせます☆
次に、
正しい靴の履き方
楽なリュックの背負い方
をレクチャー＆チェック！
準備完了～
こなところを歩いてきました♪
名物の？200階段を登りきると…
そこには素晴らしい景色が広がっていました
私達に合わせたかのようなタイミングで！？青空に♪
そしてココが頂上です！
登ったゾ～
その後は待ちに待ったお昼休憩です
（お腹空きましたねー＾＾）
お腹も満足して、すっかりお休みモードになった身体を再び目覚めさせ、さぁ出発☆
帰り（下り）はすっかり笑顔笑
傾斜もキツくないので、楽勝！
そしてあっという間の下山。
無事全員でゴーーール
最後もきっちりクールダウンして終了となりました
ご参加ありがとうございました！！
【おまけ】
その１…かわいいお客さま
その２…下山後の天然氷のかき氷満喫写真
その３…現在ハイキング第二弾を計画中です
★ランナーのためのトレーニングスペース JMCコンディショニングlab
マラソン ランニング 走る ジョギング 大人 習い事 スクール 教室 クラス ハイキング 登山 トレイル ウォーキング 歩く
いよいよ梅雨明け＾＾/
先週は三連休！
皆さまいかがお過ごしでしたか？？
三連休があけたら、梅雨もあけました
いよいよ本格的な夏がスタート
ワクワクがとまらない～
さて！！
先週は、レッスンもイベントもたくさん開催しました！
ご参加いただきました皆様、ありがとうございました
まずはレッスンのご報告と、今週のレッスンをブログUPです！
越谷ﾚｲｸﾀｳﾝクラス
光が丘クラス
神戸クラス
5時間をきる！フルマラソンステップアップクラスも
いよいよスタートしました！！
なかなかの不安定なお天気の日が多かった三連休でしたが、
各地でレッスン開催！
蒸し暑い中でしたが、
いつもご参加いただきありがとうございます
今週もお待ちしております！！！
★JMC公式facebookでは、
各インストラクターがレッスンやイベントなどの様子を配信中です～
ぜひ「いいね！」ボタンを押して
チェックしてみてくださいね
Japanマラソンクラブ公式Facebook
さて！
今週開催のレッスンスケジュールです。
■22日（火）
【東京】
・A（60分）半蔵門クラス
①10:00～ ②11:15～
■23日（水）
【東京】
・A（60分）半蔵門クラス
①10:00～ ②11:15～
・初フルマラソン完走プロジェクトin東京② 19:00～21:00
体験・本講座申込み受付中！
【神奈川】
・横浜クラス 19:00～21:00
■24日（木）
【東京】
・A（60分）半蔵門クラス
①18:20～ ②19:30～
■25日（金）
■26日（土）
【東京】
・A（60分）若葉東クラス
①9:00～ ②10:30～
・皇居クラス 16:00～18:00
【千葉】
・千葉クラス 9:30～11:30
【大阪】
・大阪クラス 10:00～12:00
・初フルマラソン完走プロジェクトin大阪② 14:00～16:00
体験・本講座申込み受付中！
・5時間を切る！フルマラソンステップアップクラスin大阪② 14:00～16:30
体験・本講座申込み受付中！
■27日（日）
【東京】
・初フルマラソン完走プロジェクトin東京② 9:30～11:30
体験・本講座申込み受付中！
【埼玉】
・さいたまクラス 9:30～11:30
今週もレッスン・イベントにてお待ちしております！！