プロ活動
先の北京オリンピックで、男子マラソンの金メダリスト＝サムエル・ワンジル選手が
プロ活動をされるそうです
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20080905-00000017-nnp-l40
ケニア出身なのですが、もともと高校生の頃から日本
に陸上留学していたこともあり、
拠点は日本に
場所は福岡だそうです
事務所を構えるところからも本格的ですよね
そんな彼がプロとして活動していったらどこまで速くなるのでしょう
世界で戦える選手が、日本を拠点にしてくれることは、なんだか嬉しいですねぇ
常に世界を意識した練習を見れるわけですから
百聞に一見にしかず
ちょっと練習を見てみたい気がします
JAPANマラソンクラブ主催
～～～～～～～～～～～～JMCクロカン合宿in飯能～～～～～～～～～～～
初心者歓迎！！クロスカントリーコース
脚を作ろう。歩く組、走る組に分かれるのでランニング未経験者も安心。
開催日：9月１４・１５日
宿泊：宿 奥むさし旅館http://www.6plala.or.jp/Okumusashi/
参加費：３１５００円(1泊２食)（夕食、朝食込み）
振込先：朝日信用金庫 神明支店 普通口座0111080 (有)スポーツネットワークサービス
★合宿の流れ
初日
8時45 西武池袋線
9時50 飯能駅よりバスにて移動(各自６００円負担)10時33さわらびの湯バス停到着
11時00 名栗湖周回＆有馬山登山スタート約３０ｋｍ(歩き組は２４km)
15時30 終了予定
17時30宿舎到着 自由行動 バスにて宿舎に移動する(６００円各自負担)
18時45 ランニングフードアドバイスセミナー 講師 深野祐子
19時30 夕食会(飲み放題)
二日目
06時30 朝run 宿舎前集合(希望者のみ)
07時30 朝食
09時00 チェックアウト(09時10より宿舎前でウォーミングアップ)
10時00 宮沢湖到着次第、順次クロカンコースの周回スタート
15時00 練習終了(宿舎にてシャワー)解散
突然の豪雨・・・けど
今日は、いい天気でしたね
夕方までは・・・
そして、今日は自分の大会でもありまして
５０００ｍのトラックレースでした
スタートは１５時３５
さてさて、天気はというと雲行き怪しい～
けど、天気はもちました
そして、レースはタイムは別として・・・
優勝
してきました奇跡なんですよ～
元箱根駅伝選手もいたので・・・
しかもまだ去年卒業したくらいの
練習って大事ですね
センスだけでは、走りきれないものです
残り８００ｍで追いつき、逆転
ぜひ、皆さんも「継続は力なり」ですよ
けど、無理は禁物です
メリハリある練習しましょう～
JAPANマラソンクラブ主催
JMCクロカン合宿in飯能
初心者歓迎！！クロスカントリーコース
脚を作ろう。歩く組、走る組に分かれるのでランニング未経験者も安心。
開催日：9月１４・１５日
宿泊：宿 奥むさし旅館http://www.6plala.or.jp/Okumusashi/
参加費：３１５００円(1泊２食)（夕食、朝食込み）
振込先：朝日信用金庫 神明支店 普通口座0111080 (有)スポーツネットワークサービス
★合宿の流れ
初日
8時45 西武池袋線
9時50 飯能駅よりバスにて移動(各自６００円負担)10時33さわらびの湯バス停到着
11時00 名栗湖周回＆有馬山登山スタート約３０ｋｍ(歩き組は２４km)
15時30 終了予定
17時30宿舎到着 自由行動 バスにて宿舎に移動する(６００円各自負担)
18時45 ランニングフードアドバイスセミナー 講師 深野祐子
19時30 夕食会(飲み放題)
二日目
06時30 朝run 宿舎前集合(希望者のみ)
07時30 朝食
09時00 チェックアウト(09時10より宿舎前でウォーミングアップ)
10時00 宮沢湖到着次第、順次クロカンコースの周回スタート
15時00 練習終了(宿舎にてシャワー)解散
秋の短期スクール
また走りこみスクールが始まりました
今日は、２グループ
１つは早歩き＆皇居周回組（初心者向け）
もう１つは５ｋｍ×３回（休憩中にはちょっとした負荷をかけました）
しかもビルドアップ
さらにラスト１周は全力で
いい練習ができましたね
現状の力が把握できたと思います
これを元に少しずつレベルアップして、秋の大会を目指しましょう
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊JAPANマラソンクラブ主催＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
JMCクロカン合宿in飯能
初心者歓迎！！クロスカントリーコース
脚を作ろう。歩く組、走る組に分かれるのでランニング未経験者も安心。
開催日：9月１４・１５日
宿泊：宿 奥むさし旅館http://www.6plala.or.jp/Okumusashi/
参加費：３１５００円(1泊２食)（夕食、朝食込み）
振込先：朝日信用金庫 神明支店 普通口座011080 (有)スポーツネットワークサービス
★合宿の流れ
初日
8時45 西武池袋線
9時50 飯能駅よりバスにて移動(各自６００円負担)10時33さわらびの湯バス停到着
11時00 名栗湖周回＆有馬山登山スタート約３０ｋｍ(歩き組は２４km)
15時30 終了予定
17時30宿舎到着 自由行動 バスにて宿舎に移動する(６００円各自負担)
18時45 ランニングフードアドバイスセミナー 講師 深野祐子
19時30 夕食会(飲み放題)
二日目
06時30 朝run 宿舎前集合(希望者のみ)
07時30 朝食
09時00 チェックアウト(09時10より宿舎前でウォーミングアップ)
10時00 宮沢湖到着次第、順次クロカンコースの周回スタート
15時00 練習終了(宿舎にてシャワー)解散