活動量計『ジョグスタイル』パンフにコメント掲載

先日も歩数計（万歩計）ネタを書きましたが

オムロンヘルスケアさんから新発売の商品　『Ｊｏｇ　style』 　

のリーフレットに、代表の牧野が推薦コメントを書いています。

この商品は、活動量計といい、独自の技術により身体活動量を正確に抽出できるという優れもの。

消費カロリー、脂肪燃焼量はもちろん

なんとジョギング（走り）にも対応しているところがNEW！

ワークアウトモードでは、普段の歩行とは別に

ワークアウト時間、距離、消費カロリー、平均時速までを計測。

ランナーにとって日々のトレーニング管理に役立ちます。

早速サンプルで商品を頂いたので、本日から試してみました。

皇居1周をワークアウトモードにしてスタート。

結果は、距離5km、平均時速７km/h、消費カロリー365Kcal・・

精度もじつにいいです。

普段はただポケットに入れておくだけ。

走る時にはワークアウトモードボタンを2秒押すだけOK。

スタイリッシュで操作も簡単！なにより軽くて

走っていても、気にならないのが魅力！

どーです、いいでしょ。

歩数は、午前中だけでレッスン含め１５０００歩オーバー。

楽しいです。

ランニング教室

食トレ

当クラブスタッフの深野が連載させていただいている

運動で楽しくつながるSNS　『JogNote』さんの食事コラム

『走るなら食べよう』　が更新されました。

今回のテーマは『食トレ』！

運動習慣がついた方が、さらに食事を見直し、修正するだけで

劇的にカラダも変わってきます。

子どもたちは食育。皆さんは食トレ！

まさに食事もトレーニング（訓練！）

すでに11回目を迎えましたが、まだ読まれていない方は

ぜひバックナンバーも合わせて読んでくださいね。

ランナーのみならず、基本的な食事や水分補給の大切さが学べます。

そんな彼女のブログはコチラ

下の意味不明の写真の秘密も

ランニング教室

河口湖合宿

秋のランニング合宿決定です。

今年は河口湖！

日程は9月のＧＷとも言える５連休中の９／２０～２１です。

そんなわけで早速

先日、下見も兼ねてぐるっと1周してきました。

あいにくの天気で富士山も拝めず残念でしたが

リゾート感覚いっぱいで楽しめますよ。

11/29 河口湖マラソン参加予定の方はコース下見も兼ねれます。
http://nikkansports-marathon.com/

『ゼロからスタート！走り方教室！河口湖合宿』　

内容；初心者の方必見！！

ウォーキング＆ユルrun/スロージョギングでカラダを動かそう。

もちろん、走り方を徹底講座。

ノンビリ観光気分で距離を走ることも経験できる。一石二鳥の合宿

もちろん宴会は飲み放題(-^□^-)

◆期日／2009年9月20日～21日（日～月曜日祝日）

◆定員／50名

◆講師／Ｊａｐａｎマラソンクラブ　

◆参加費／30,000円（交通費、宿泊費など込）　※会員の方は25,000円

◆宿泊場所／割烹　長濱旅館　http://nagahama-ryokan.com/

申込は7月中旬より　http://jmc-run.com

ぜひご参加ください！

ランニング教室のＪａｐａｎマラソンクラブ