男も日焼け止め
まだまだ梅雨の不安定な天気が続きますが
昨日は暑かったですね。。
風も熱風のようだし、日差しが痛いくらいに感じました。
最近では、紫外線対策や日焼けについてテレビや雑誌でもよく特集されてますが
なんと男の日焼け止めクリームも出てるんですね～
早速買ってみました！
男性化粧品のラインアップも今や女性に匹敵するくらいのバリエーション。
外で行うスポーツでは、夏場に真黒になるのが当たり前で
首の後ろや、腕だけいつもヒリヒリしてはシーブリーズを塗っていたのはもう過去のこと？
女性の方のお悩みや質問では、紫外線対策についてよく話をしていますが
意外と自分は気にしていませんでした。
しかしＭＹクリームを手に入れたからには
この夏はしっかりクリームを塗って紫外線対策をしていきたいと思います。
もうすでに手遅れ的なところもありますが。。(´0ﾉ｀*)
男性の方も、ランニング焼け（笑）予防のためにも
ぜひ！
歩数計
最近の歩数計（万歩計）は凄いですよ！
携帯電話に搭載されていたり、ダウンロードできるアプリも様々。
単体の歩数計というとなんだか、父の日母の日、敬老の日のプレゼントという
勝手なイメージがあったのですが
ウォーキングだけでなくジョギング対応のものも。
その機能も驚くほどの進化で、大変役立ちます。
仕事で歩数計の仕事に携わってから
歩数計が売っていると興味深く見てしまうのですが
こんなのを発見しました。
宇宙戦艦ヤマト！
イスカンダルまで14万8千光年！
１４万８千光年＝１光年（約９兆４，６０００億ｋｍ）×１４万８千＝約１４０京８０兆ｋｍ
歩けないって！
続いて
母をたずねて3千里！
三千里＝１里（約４ｋｍ）×３，０００＝約１２，０００ｋｍ
画面にはマルコ！
ちょっと年代的に今の若い人には意味不明の商品（笑）
日本一周とか、東海道五十三次なんかは定番で昔からあったようですが
健康関連商品売り場以外にも、面白いのがいろいろあるんですね。
さらに
課長 島耕作！
歩いて社長を目指せ（笑）
ここまで来るとほとんどたまごっち！
続いて
タクシーウォーカー！
『私は1週間で二万円以上歩きます！』
これはいいですよ。節約しながら健康管理です。
歩くのがどんどん積極的になるゲーム感覚の歩数計。
みなさんもいかが？？
さいたまランニング教室
日曜日は Ｊａｐａｎマラソンクラブのさいたま講座in別所沼公園
3回目の体験会でした。
今回は天気にも恵まれ、蒸し暑い中ばっちり2時間行いました。
ご自分の体の左右差やバランスを感じていただきながら
自然と意識しなくてもフォームが修正され
まったく初めて走りを学ぶ方も、みるみる力の抜けたリラックスした走りに変わっていくのがわかります。
といっても、自分自身でフォームを見ることができないので
本人はよくわからないというのが最初はほとんどなのですが
それでＯＫ。
なんとなく今日は楽に走れた！ 身体が軽く感じた！
などなど。
どんなスポーツや身体運動でもそうですが
繰り返し繰り返し行うことで体が動くようになり、身についてくるのです。
シンプルな動作ゆえ、ちょっとしたことで劇的に変わっていきます。
ＪＭＣの指導は、初心者でもすぐに変化を体感でき、頭であまり考えることなく
カラダを動かす中で身につく内容がもりだくさんです。
ぜひ、走りの基礎をしっかり身につけて、安全で楽にランニングを楽しんで頂きたいと思っています。
さいたま講座は9月5日（土）から 本講座が開講します。
ダイエットに、健康増進に、また秋からのマラソン大会シーズンに向けても
ぜひご参加ください。現在、会員を募集中です。
詳しくはＪａｐａｎマラソンクラブのホームページ をご覧ください。
また、次回のさいたま体験会は8月9日（日） です。
お待ちしております。